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小家电常识:11种助眠食物胜过安眠药 让你睡得更健康
随着生活节奏的加快,再加上劳逸结合不好,人的精神经常处于紧张状态,引起许多人失眠,因而带来了诸多痛苦和烦恼。服用安眠药,虽能暂时解除失眠的烦恼,但“是药三分毒”,长期服用不仅会有副反应,还会产生药物依赖。日常生活中可以通过饮食调理达到调节睡眠的效果。 1.牛奶 牛奶中含有两种催眠物质:一种是色...
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小家电常识:美容养生:食物也能防晒 4大美白食物
医学研究发现,阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基,而自由基会破坏皮肤细胞组织,加速黑色素生成的氧化反应,让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性,也使皮肤的抵抗力降低。多吃美白食物,增加皮肤的抗氧化能力。 每天吃高C水果 1.每天吃高C水果 富含维生素C的食物可说是很好的美白食物,想保有健康明亮、...
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小家电常识:美容养生:洗脸不对引发4大皮肤问题
洗脸是皮肤保养的第一步,但是虽然天天洗脸,却不见得你洗对了。很多皮肤问题如皱纹、黑头、痘痘等,都有可能是洗脸不当引起的。如何洗脸才是正确的?爱美网告诉你正确洗脸的6个步骤。 洗脸不对 引发皮肤问题 皱纹:如果用过热的水洗脸,容易导致皮肤松弛,毛孔增大,产生皱纹;清洁强度太大会导致皮肤油分洗掉过...
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厨卫常识:电热水器漏电与着火
■常见故障:漏电与着火 ■危险系数:★★★★★ ■故障原因:使用前没有注满水就通电,使电热管干烧而导致漏电。 电热水器插座必须使用10A~15A的插座。插头与插座的接触必须坚固牢靠,并应在专用线路上配置电流大小合适的保险丝座。如果不符合以上要求,很
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小家电常识:养生警惕:吃饭六误区 长此以往会致癌
营养是我们健康的基础,通过合理膳食可以预防疾病的发生,调查显示,注重营养可以使癌症发病减少30%—40%,但我在工作中发现,人们对营养存在着普遍的误区。 误区一:需要多的营养就重要 从种类上来说,我们需要40多种营养素,有的量多一些,有的量少一些,有的是以克记的,有的是以微克记的。比如蛋白质,普通人...
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小家电常识:美丽吃出来:女人不能缺少的十种养颜食物
女人美容养颜的方法有很多,特别是喜欢化妆的女人,表面看起来美美的,但是一卸妆就不好看了。女人美容养颜最可取的就是饮食调理,让皮肤由内而外的真正美起来。那么吃什么能够美容养颜呢?下面小编推荐的十种食物就有这样的功效哦!不信?那就来看看吧! 1全麦面包:除了蛋白质、铁、纤维、钾和其它矿物质,它还包含...
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小家电常识:养生保健:秋天男人养生排毒三大法
进入秋季后,许多男士开始进补以增强体质。其实,秋天排毒比进补更重要,因为进补的东西越多,代谢产生的"废物"也越多,如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外,对健康的危害会越来越大。所以,秋天进补勿忘排毒。 咳嗽排毒 秋天空气干燥,空气中飘浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性...
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厨卫常识:电热水器安全注意事项
1 使用电热水器时,当打开水阀而没有出水时,要立即断开电源,防止因故障使电热水器在无流动水的情况下工作而损坏。 2 使用电热水器要避免因进水口太小导致出水口温度过高而损坏电热水器。 3 在使用贮水式电热水器时,一定要先注满冷水后再通电加热。打开热水阀有水流出,则贮水合适,可以通电。
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小家电常识:秋季养生:白萝卜黑木耳深秋饮食黑白配
时值深秋,秋风萧瑟,气温也一天比一天低。在饮食方面,“黑白配”的模式能帮助人们缓解深秋的各种不适,并为寒冬的到来做好充分的准备。 深秋时节应该多吃点白色食物,因为“燥”是此时最明显的气候特点之一,而大白菜、白萝卜、百合、白莲子、银耳、莲藕、杏仁等白色食物具有润秋燥的作用。另外,中医认为,白色归...
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小家电常识:健康养生:每坐半小时活动2分钟
椅子已成为现代人健康的隐形杀手。据美国《罗阿诺克时报》报道,只要长时间保持坐姿,肌肉就会进入“假死”状态,导致心脏病风险增加27%,癌症 风险增加21%。即使平时喜欢运动也无法抵消久坐的副作用。幸运的是,避免久坐成疾的方法很简单:只需每半个小时起身活动2分钟,就能唤醒全身。美国《奥 兹医生秀》的主持人、著...
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小家电常识:一生会患约200次感冒 熬夜容易“中招”
感冒是最常见的疾病之一,但人们对它的了解并非我们想象的那么透彻。1.普通感冒48小时才能让人感染 当觉得自己感冒时,最好回想48小时前在干什么,那可能才是患感冒的源头。流感和普通感冒难以区分,但英国卡迪夫大学普通感冒研究中心的主任罗恩 艾克力斯博士提供了一条可以借鉴的法则:普通感冒的病毒通常不会引起成...
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小家电常识:母婴养生:孕妇吃什么补锌 苹果为首选
锌对孕妇和胎儿的健康都非常重要,因为锌是人体内100多种酶的组成成分之一,人体的免疫能力,视觉,性器官等都与锌有着很重要的联系。孕妇缺锌对孕妇自身和胎儿发育都十分不利,小编将会给大家介绍孕妇缺锌对胎儿的影响有哪些,孕妇吃什么补锌好。孕妇缺锌对胎儿和自身有什么影响?(1)对于胎儿来说,可能造成新生儿先天...
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厨卫常识:怎样清洗微波炉
1、清洗时,请注意先拔下电源插头。 2、因为高温会使烧化的食品飞溅,请使用软布、温水及温和的清洁剂清洁微波炉 内部表面、炉门的前后及炉门开口处,切勿使用金属刷清洗,以免划伤。 3、对于顽固污渍,请在微波炉中放一杯水,煮两三分钟,水蒸气会使污点变得容易清除。
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家居装修知识
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小家电常识:清洁不求人 家用吸尘器如何正确使用?
现如今,家用吸尘器可谓是多种多样,你可已根据自己的实际需要进行选择,手持式和卧式吸尘器是主要的两大类。如果按集尘方式分,可分为:集尘袋式和集尘盒吸尘器,建议大家选择集尘盒吸尘器,因为集尘盒吸尘器无需更换,符合节能环保的理念。但是很多人都会对清洁吸尘器不太了解,小编在这里给大家支几招: 1.外观的...
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小家电常识:饮食养生:芒果防皱纹 6大水果黄金圣品
想必没有人不爱吃水果的吧,想想水果就令人想要吃,而水果不单单只是美味,它们还存在着很大的一部分功效的哦,而且我们可以有针对性的进行食用的哦,不的水果有着不一样的功效哦,而爱吃水果的你一定要清楚的了解这么一些水果到底有着怎样的功效哦! 常见水果的营养和食疗作用 芒果 —— 预防皱纹 芒果是预防...
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小家电常识:早餐吃这3种食物最伤胃 营养早餐6个搭配
早餐是一日三餐中很重要的一环。很多上班族一大早起来,喝一大杯牛奶,煎一个鸡蛋便匆匆出门,觉得这样的早餐营养很充足。但营养专家指出,如此搭配,蛋白质、脂肪的摄入量是够的,但却忽略了碳水化合物的摄入。爱美网健康告诉你早餐吃什么有益健康: 早餐千万别吃3种食物: 1、忌喝冰凉的饮料:温度相差太大会强...
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小家电常识:优衣库试衣间火了 你要知道的啪啪啪冷知识
北京的高温让啪啪啪的地方转移到了任何可以男女共处一处的地方,如果你昨晚睡得早,可能错过一场朋友圈的刷屏大戏。昨晚半夜,微信朋友圈里疯传“三里屯优衣库试衣间爱爱的”消息,并且附有不堪入目的照片和视频。不过当你睡醒看到这条新闻的时候,尽管有大量相关信息和帖子,但是大部分已经被删除。 近日,美国《健康...
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小家电常识:从日常起居做起 冬季养生听取好8个小建议
起居调摄 《千金要方·道林养性》说:“冬时天地气闭,血气伏藏,人不可作劳汗出,发泄阳气,有损于人也” 在寒冷的冬季里,应当遵循闭藏的原则调摄起居,早晚起居要顺应自然界昼短夜长的变化规律,早睡晚起,以保证充足的睡眠时间,利于阳气潜藏,阴精积蓄。 服装衣着也必须根据“无扰乎阳”的养藏原则,做到恰如其分 冬季虽...
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小家电常识:冬季男人要补 7款冬季养生汤滋补暖身
一、天麻竹荪煨乳鸽 鸽肉性温味甘,是高蛋白、低脂肪,并含有18种氨基酸及多种微量元素的滋补佳品,对调节人体大脑神经系统,改善睡眠、增进食欲、帮助消化、激活性腺分泌和脑垂体分泌,以至全面平衡人体机能,调理并强壮身体,有着特殊的食疗效果。 原料:天麻、花旗参、竹荪、乳鸽、枸杞 制作方法: 1、将...
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小家电常识:乱用化妆品小心导致儿童性早熟
在儿童性早熟比较严重的美国,专家们发现,8到12岁年龄段的孩子,有的已经开始谈恋爱,有的已经像青春期少年那样对父母反叛。他们平常听的音乐充满了性暗示,打游戏也是成人级的。儿童专家指出,早熟带来的代价可能是巨大的,孩子们和家长或许要面对一些成人才面对的话题,比如避孕和性病等。 专家称乱用化妆品或可导...
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