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小家电常识：健康养生：n个诀窍 打赢秋季养生战

小家电常识：健康养生：n个诀窍 打赢秋季养生战

秋天凉爽干燥，保健养生离不开“收”、“养”二字，保养体内的阴气是秋季养生的主要任务。对此，秋季养生要从运动、饮食等多方面着手，全面打响秋季养生之战。　　■运动篇　登山运动治贫血　　秋季养生不能离开“收、养”这一原则，要把保养体内的阴气作为首要任务。运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，宜选择轻...
所属分类【家居装修知识】
小家电常识：养生应在最佳时 7个养生的黄金时间段

小家电常识：养生应在最佳时 7个养生的黄金时间段

近年来，养生悄悄地成为了人们的一种意识，身体要健康，就要懂得如何养生。工作需要时间管理，养生也一样。正确的养生时间表能使你事半功倍。 饮茶最佳时间：用餐1小时后 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。如果饭后马上饮热茶，是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对...
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小家电常识：春季养生吃甜食 好方法让你养生又不胖

小家电常识：春季养生吃甜食 好方法让你养生又不胖

春季宜适当吃些甜食。这是因为，冬天过后，人们在春天里的户外活动增多，体力消耗较大，故需要较多的能量，但此时脾胃较弱，也就是胃肠的消化能力较差，还不适合多吃肉食，因此，增加的能量可适当由糖供应。 调养脾胃多吃甜食少吃酸食　　由于春季肝气旺，会影响到脾，所以春季易出现脾胃虚弱的症状，中医就认为“当...
所属分类【家居装修知识】
小家电常识：养生保健：健康锻炼能治病 运动9大好处

小家电常识：养生保健：健康锻炼能治病 运动9大好处

不少上班族因事业和家庭所累，其运动量明显不足。适当消耗体力，多流汗不仅能延年益寿，还能增加血管弹性、消耗过多脂肪，增强人的心理健康，减轻精神压力，一起来盘点运动会给我们带来的好处吧。　　1.运动可增强心肺功能，增加心血管和呼吸系统的储备能力，改善血压，延缓心血管系统的衰老，可明显降低心血管病的发生...
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小家电常识：看美容达人大S如何保养成最美孕妈

小家电常识：看美容达人大S如何保养成最美孕妈

大S　　号称“美容大王”的大S好肌肤是出了名的，虽然近期总是被拍到脸部浮肿，赘肉横生的照片，但是仍然能看出她本来的好底子肌肤，当然她那些极致的护肤之道不一定人人都能接受，但是教会了我们要认真勤快才能养出好肌肤。所以对于孕期的保养方法，大S自然有自己的一番见解，但对于好肌肤的她，其实只要做好基础保养，...
所属分类【家居装修知识】
小家电常识：养生保健：总是吃不胖该怎么办？

小家电常识：养生保健：总是吃不胖该怎么办？

人变胖变瘦会符合一个规律：　　饮食摄取热量﹥运动消耗量=脂肪储存　　饮食摄取热量﹤运动消耗量=脂肪消耗　　因而，以下三个因素决定一个人的胖瘦：A。有无疾病，使得能量无法让身体吸收或消耗过多；B。饮食热量摄取是否足够；C。运动量是否过大了。很多瘦子总说，我没任何原因，就是吃不胖，实际是没认真找原因罢了。...
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小家电常识：春季饮食养生：必知减肥三餐黄金时间

小家电常识：春季饮食养生：必知减肥三餐黄金时间

众所周知，要想保持身材，应该做到少吃高脂肪的食物，而最新研究发现，要想减肥成功，吃饭的时间点非常关键。据英国《每日邮报》近日报道，英国一家节食指导公司调查1000名减肥成功的人，了解他们吃三餐的时间。结果显示，早餐应该在上午7点之后吃，午餐在12点半到13点之间吃，晚餐在18点到18点半之间吃。最理想的三餐时...
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小家电常识：拒绝干枯头发 电吹风使用技巧推荐

小家电常识：拒绝干枯头发 电吹风使用技巧推荐

电吹风是非常便捷的家用小电器，很多爱美的女性还会用电吹风吹出美丽的发型，然而电吹风使用不当，很容易造成头发开叉，很多人认为经常使用电吹风会使得头发干燥断裂，自然风干才是正确做法。电吹风的正确使用方法有哪些呢？电吹风使用注意事项使用前，应检查导线是否良好、进风口是否畅通，左右摆动几下有无部件松动，...
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小家电常识：女性养生：大蒜海带 5种食物治疗女人病

小家电常识：女性养生：大蒜海带 5种食物治疗女人病

妇科肿瘤――多吃红皮蔬果 红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。 此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。 乳腺病――多吃全麦食物和海带 一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦
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小家电常识：生活大爆炸：缺乏睡眠会对人体造成哪些伤害

小家电常识：生活大爆炸：缺乏睡眠会对人体造成哪些伤害

在正常的情况下，人们大多在白天进行工作和劳动，到了晚上很自然地就会有困意，睡眠也就成了人类生活中的主要组成部分。经过睡眠可以使人的精力和体力得到恢复，使人能以更饱满的精力和热情投入生活和工作。如果经常睡眠不足的话，不仅会对你的肌肤造成影响，还会给大家的健康带来危害。缺乏睡眠对人们的影响一般情况下...
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小家电常识：多运动长健身 中医教你几招冬季养生法

小家电常识：多运动长健身 中医教你几招冬季养生法

冬季，天寒地冻，大多数的动植物都处于冬眠状态，所以人们也应该遵循自然界“蛰伏闭藏”的规律，采取以伏藏为主的养生保健方法。人体在冬季三个月，阴气盛，养生的基本原则应该是以“藏热量”为主。冬季万物皆“藏”，养生应顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内敛，以润五脏。否则，逆自然之势而行，就要损伤肾气，...
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小家电常识：吃什么对孕妇有营养 孕妇食用禁忌

小家电常识：吃什么对孕妇有营养 孕妇食用禁忌

怀孕是一件很喜庆的事，准妈妈一旦确定怀孕，最在意的就是营养问题，生怕营养不够，对宝宝发育会很不好。不仅孕妈担心营养问题，全家人可能都要围着这个将要出世的宝宝转，孕妇怎样才能把营养提上去呢?孕妇吃什么有营养呢?孕妇的营养搭配，还真是一件大事。下面几点做到了就可以了。1、膳食以清淡、易消化吸收为宜2、补...
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小家电常识：4款美容养颜食物 每周都要吃

小家电常识：4款美容养颜食物 每周都要吃

饮食美容已经成了一种美容方法，这种美容方法没有风险，毕竟是食物，在补充营养的同时，还能让我们获得美丽。今天我们就来看看这4款美容养颜食物，每周都要吃哦。　　1、白白滑滑 低脂酸奶　　美丽建议：一星期3到5次　　作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处。不只是...
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小家电常识：白领养生：专属上班族的健康养生方法

小家电常识：白领养生：专属上班族的健康养生方法

久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢性病也会光顾。　　对策：每1小时，弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目，可以去趟卫生间或洗把脸，强迫自己站起来溜达...
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小家电常识：母婴养生：春节后宝宝肠胃应如何调节？

小家电常识：母婴养生：春节后宝宝肠胃应如何调节？

春节期间，宝宝的伙食会比平时好很多，但并不意味着家长可以任其吃喝，这会很容易造成宝宝肠胃功能紊乱。 春节期间，宝宝的饮食习惯及规律可能会有所改变，而家长应该将这种改变控制在一定的限度之内，并且在节后努力帮助宝宝做好调整。 春节期间，宝宝会吃到更多零食。看似不是很大的事情，却影响儿童的消化。 ...
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小家电常识：食物养生：12类食物助您美白牙齿

小家电常识：食物养生：12类食物助您美白牙齿

要想获得如同珍珠白般的牙齿，就得避免喝红葡萄酒和黑咖啡，少吃深色的浆果。然而，能有什么食物会让你在绽放灿烂笑容的同时露出一口洁白的牙齿呢？美国《红书》杂志介绍的一些天然食品能让你拥有美白牙齿。　　草莓：美国牙齿美学学会主席欧文·斯密格尔博士认为：草莓虽然带有明亮的红色，但这种夏季水果的主要成分苹...
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小家电常识：生活大爆炸：雾霾天净化器使用前得先清洁

小家电常识：生活大爆炸：雾霾天净化器使用前得先清洁

最近两天，雾霾天气来袭。不少家庭重新启用闲置了一个夏天的空气净化器。对此，相关业内人士分析表示，空气净化器启用前，一定要提前检查和清洁，确保达到较好的净化效果。雾霾来袭 启动搁置的净化器需提前清洁过滤型空气净化器在使用前，除了擦拭表面和出口风处的灰尘外，还应检查一下滤网的清洁程度，可以用吸尘器把前...
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小家电常识：母婴养生：春季宝宝饮食的忌宜要点

小家电常识：母婴养生：春季宝宝饮食的忌宜要点

春季来到，空气温度变动较大，宝宝容易患病。春季是万物复苏、生意洋溢的季候，同时，也是小儿成长发育最快的季节，此时宝宝的免疫功能加强，进餐量会增加。因此，家长要给宝宝科学合理的饮食调理，使宝宝更康健。　　春季饮食禁忌　　1、辛燥食物　　春季天气温度由冷转暖，阳气升涨，宝宝容易"上火"，宝宝要忌食燥热食...
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小家电常识：生活大爆炸：这些东西吃不好容易食物中毒！

小家电常识：生活大爆炸：这些东西吃不好容易食物中毒！

四季豆是人们家中常见的蔬菜之一，但如果你没有把它炒熟，火候不到就把它起锅开吃，那么很可能会引起食物中毒。除了四季豆，还有很多家常菜都是美味与危险并存，那么，我们常见的哪些食物如果处理不好会引起食物中毒呢？本期的生活大爆炸栏目就和大家一起来聊聊，感兴趣的朋友不妨了解。这些东西吃不好容易食物中毒菠菜...
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小家电常识：营养不足易白发 8个习惯让头发悄悄变白

小家电常识：营养不足易白发 8个习惯让头发悄悄变白

导语：有人说白发是人生历练的象征，有著和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良的影响。所以，还是希望拥有一头乌黑秀发。　　导致头发变白的习惯有哪些　　为什么头上会时不时地冒出几根白发？怎么才能让头发重返乌黑亮丽？现在告诉你导致头发变...
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