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小家电常识：健康保健：心理压力过大该如何减压

小家电常识：健康保健：心理压力过大该如何减压

现代社会发展节奏快，生存压力大，人的心理压力也很大，但是很多人却找不到纾解压力的方法。其实首先要分析是什么原因导致了心理压力，这样才好找到缓解的方式。缓解心理压力的方式有很多种，只要找到适合自己的，将不用再害怕压力的烦恼。　　心理压力过大有哪些常见表现　　头痛：很多白领都患有偏头疼，其主要的根源...
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小家电常识：饮食养生：6大补血食物 女性常食气色好

小家电常识：饮食养生：6大补血食物 女性常食气色好

有一种贫血是由叶酸或（和）维生素B12缺乏引起的，即巨幼细胞贫血，又称为营养性大细胞性贫血。这种贫血常见于婴幼儿期、孕妇和乳母。叶酸缺乏引起的贫血主要存在于生长发育期的儿童及青少年，甲亢、血透者及长期服用某些药物的人。而维生素B12缺乏常见于老年人、部分胃切除患者和素食者。叶酸广泛存在于动植物性食物中...
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小家电常识：1根羊肉串＝50支香烟？原来都是因为它

小家电常识：1根羊肉串＝50支香烟？原来都是因为它

不论是夏天还是冬天，大家或多或少都会撸个串，吃个夜宵什么的。最近微博一则《一根羊肉串=50支香烟》的帖子非常火爆。咱从标题上看，确实让人浮想联翩，可是从何说起呢？原来都是因为它---苯并芘（běn bìng bì）。苯并芘是什么？苯并芘，英文缩写BaP，是一种常见的高活性间接致癌物和突变原，属于多环芳烃类，有毒，...
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小家电常识：养生保健：保证男人长寿的十个习惯

小家电常识：养生保健：保证男人长寿的十个习惯

1.照看好肝脏　　少喝啤酒　　如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。　　可以把危险降低85%。2.拦截心脏病　　多吃牛排　　多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中...
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小家电常识：生活大爆炸：开学季孩子饭后能立刻午睡吗？

小家电常识：生活大爆炸：开学季孩子饭后能立刻午睡吗？

转眼间，又到开学季，各个年级的童鞋们都开始走进校园，学习知识。相较于大年级的学生，幼儿园的小朋友适应入园生活要相对慢些。这其中，吃饭和睡午觉都是家长们最关心的问题。近日，编辑看到一个的五岁男童在幼儿园午睡时死亡的新闻，吓了一身冷汗，因为造成死亡的原因竟是吃多了。希望家长和幼儿园老师们注意，如果孩...
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小家电常识：养生锦囊：热荐9大英雄食物 美白养颜护健康

小家电常识：养生锦囊：热荐9大英雄食物 美白养颜护健康

地瓜　　吃这种优秀的食物会让你的美丽更上一层楼，由于它所含的大量的β胡萝卜素(让地瓜带上橘色的健康抗氧化剂)。β胡萝卜素已被发现可以帮助身体里的每个细胞保持健康，而且很巧，它还是针对皮肤的营养物。　　研究表明，它可以缓解皱纹和晒斑、晒伤，并帮助长出新的、健康的皮肤细胞。地瓜也含有大量有益人体的纤维...
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小家电常识：养生需知：数数你身边的十四项癌症之最

小家电常识：养生需知：数数你身边的十四项癌症之最

原标题：养生需知：数数你身边的十四项癌症之最半个世纪以前，癌症对中国人来说还是一个陌生的词汇。但这短短的五十年，癌症却成为和人们关系最为密切的疾病之一，发病率和死亡率都位居“前三甲”。在由260多位成员组成的癌症家族中，按发病率、治疗情况、病情轻重等，应该怎样排“座次”呢？中国人得的最多的癌：肺癌。...
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小家电常识：红色食物养颜抗氧化 推荐6食谱吃出年轻态

小家电常识：红色食物养颜抗氧化 推荐6食谱吃出年轻态

许多营养师曾说，要健康就要吃各种颜色的食物，才能营养均衡。但你知道哪种颜色的食物最能帮助抗老吗?答案是红色。举凡虾、鲑鱼、红萝卜、番茄等红色食物，都是帮人返回年轻不可或缺的好食物。　　为什么红色食物最能抗衰老?　　1、强力抗氧化作用的虾青素：　　虾青素不但有抗氧化作用，还能抑制癌细胞增生、预防免疫力...
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小家电常识：饮食警惕：男性养生要少吃的5大食物

小家电常识：饮食警惕：男性养生要少吃的5大食物

想要身体健康，除了健身之外，饮食的安排也要合理，有些食物是不能多吃的，以下就是男性养生要少吃的5大食物。　　1、肥肉。　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？　　2、高脂牛奶。...
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小家电常识：热水洗肉温水泡茶 12个长寿的饮食习惯

小家电常识：热水洗肉温水泡茶 12个长寿的饮食习惯

生活细节决定健康水平。尤其饮食上，有时候只需要做出一点点改变，就能获得几倍的健康。以下12个饮食习惯，可以帮你握住长寿的钥匙。　　1.早饭后吃粒复合维生素、钙片。多数人在日常饮食中很难摄取到足够的营养素，可以服用营养补充剂进行补充。选择早饭后吃，是为了更好地促进营养素的吸收。此外，由于市场上畅销的钙...
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小家电常识：孕妇养生有禁忌 冬季吃苹果的5大好处

小家电常识：孕妇养生有禁忌 冬季吃苹果的5大好处

苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，苹果还富含糖类和钾盐，具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，治便秘助消化，并能保持血糖的稳定，起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。 1、保持身材：许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。 2、防...
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小家电常识：母婴养生：预防婴儿过敏 小心高蛋白食物

小家电常识：母婴养生：预防婴儿过敏 小心高蛋白食物

宝宝过敏其实并不少见，除了环境、空气因素之外，食物也是引发宝宝过敏的一大根源，对周岁内BB来说，不论是奶水，还是辅食，都潜藏着让宝宝“中招”的“过敏因子”，那这些因子是不是都防不胜防呢?未必，妈妈再给宝宝选择食物的时候就先要过滤，首先就要小心高蛋白食物了。为什么呢?因为高蛋白食物更容易引起婴儿过敏，...
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小家电常识：冬季养生多吃豆腐 6款豆腐滋补养颜

小家电常识：冬季养生多吃豆腐 6款豆腐滋补养颜

快节奏的生活和工作状态让很多女性还没有进入更年期，皮肤就出现了衰老症状：松弛、日渐粗糙、毛孔粗大...不想这么早就成为“黄脸婆”吗?你可以通过饮食来挽救局面。　　我们最日常的食物——豆腐，含有多种微量元素，不仅可以帮助你排毒，还有保湿美肌的功效。下面几款豆腐美食，轻松帮你的皮肤“回春”。　　多吃豆腐...
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小家电常识：生活大爆炸：想买到满意的电暖器要注意啥？

小家电常识：生活大爆炸：想买到满意的电暖器要注意啥？

就快入冬了，如何取暖成为大多数家庭的主题。北方有集体供暖，回到家中舒适无忧，但是很多并未获得集体供暖的地区，该怎么办？要舒适过冬，电暖器可以帮到你。那么，如何选购电暖器呢？让我们一起来了解一下。什么是电暖器？在说道如何选购电暖器前，我们先来看看什么是电暖器。电暖器是一种非常方便的电热产品，能将电...
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小家电常识：打喷嚏流鼻涕 感冒原是螨虫惹的祸？

小家电常识：打喷嚏流鼻涕 感冒原是螨虫惹的祸？

手纸用了一大半，感冒药吃了一大把，热水喝了一大瓶，可我的感冒怎么一点都不见好？您是不是也有和小编相同的烦恼，到了春季感冒多发，可究其原因却有很多，但是“螨虫说”，您有没有听说过？据专家介绍，过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是由于致敏原如尘螨、花粉、油漆、刺激性气体等因素进入机体后导致的鼻黏膜的过敏性反...
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小家电常识：养生：清晨第一杯水 喝好养生美容又排毒

小家电常识：养生：清晨第一杯水 喝好养生美容又排毒

早上起床时，你睡眼惺忪， 摇摇晃晃的走到浴室梳洗。接下来，抓起餐桌上的杯子随意倒入冰箱里的饮料或剩余的茶水，呼噜呼噜的直往肚子灌……， 然后满脸疲惫的接送小孩或上班……　　如果你从来没有早上喝第1杯水的习惯， 你可能不知道原来晨起水大有学问！　　为健康加分，从早上第1杯水开始！　　知道吗？你喝进去的“...
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小家电常识：食疗养生：酸奶有哪些美容保健功效

小家电常识：食疗养生：酸奶有哪些美容保健功效

酸奶是集营养、保健、美容作用为一体的多功能性食品，与鲜奶比较，其明显特点是：富含大量的乳酸及有益于人体健康的活性乳酸菌。 　　酸奶中高活性的矿物质钙、镁、锰及微量元素等都有辅助保护牙齿、健美骨骼等作用。而维生素A、维生素B、蛋氨酸和胱氨酸等则能使眼睛炯炯有神，使头发乌黑秀丽柔软而富有弹性，还有助于防...
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小家电常识：智能手环有促进健康作用？怎样生活更健康？

小家电常识：智能手环有促进健康作用？怎样生活更健康？

肥胖几乎是全球大部分消费者的共同困扰，甚至有人将其列为“终身”奋斗的目标。于是就有不少商家，打着帮助“肥胖人群”减肥的旗号，推出了各种类似智能手环的运动追踪产品，一时间也是受到了不少消费者的青睐。那么，智能手环等类似产品，真的能帮助人们成功减肥吗？怎样的生活方式才更健康？智能手环能帮助人们减肥吗...
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小家电常识：母婴养生：秋季进补妈咪易陷入5误区

小家电常识：母婴养生：秋季进补妈咪易陷入5误区

秋季来临，妈咪们的肠胃多少都会出现一些“病态”，原因有三：一是消耗过大，影响肠胃；二是补充不足，功能下降。天气闷热，使人有“苦夏”的感觉，影响食欲，生活、饮食无规律，进而导致消化功能下降；三是过食寒凉，损伤肠胃。 秋季进补妈咪易陷入5误区 秋季来到，妈咪们千万别再“胡乱吃喝”，要想保护好肠胃、...
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小家电常识：养生：揭秘两位帝王的养生之道

小家电常识：养生：揭秘两位帝王的养生之道

乾隆皇帝喜欢吃荞麦　　乾隆皇帝在位60年，享年89岁，是中国历史上长寿的皇帝之一，“寿亦有道”，乾隆皇帝的膳食保养是很有名的。乾隆皇帝从不抽烟，喜欢吃新鲜蔬菜和杂粮，荞麦也是乾隆皇帝健康食谱中的一样宝贝。相传乾隆每次北巡，都会命令小太监在当地买来荞面做的碗坨来吃。　　洛阳某中医院国医堂副主任医师李文...
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