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小家电常识：生活大爆炸：春天养生重在养肝，吃这些护肝

小家电常识：生活大爆炸：春天养生重在养肝，吃这些护肝

在一年四季中，春天是养肝的最佳时机，此时在饮食上应“省酸增甘，养脾气”，也就是少吃酸如李子、橙子，少吃助肝火的如狗肉、大蒜、葱等，应选择甘平或甘温的食物、药物来补益阳气﹑健脾和胃，同时升发、疏理肝气。肝脏虽是排毒器官，但却是很脆弱的，所以我们要在平时就做好养肝护肝工作。本期的生活大爆炸栏目就和大...
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小家电常识：生活大爆炸：吃太饱危害大，吃7分饱呢？

小家电常识：生活大爆炸：吃太饱危害大，吃7分饱呢？

咱中国人见面打招呼，一般都会说“吃了吗”？现在，人们生活水平提高了，吃的选择也多了，胃口越来越大，吃太饱对身体也会带来问题。专家表示，很多人都有过吃撑的经历，但你不知道的是吃的太饱，很可能会“撑”出病来。那么，吃太饱会对身体带来什么影响？养生说的吃饭到七分饱是什么感觉？今天的生活大爆炸栏目就来和...
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小家电常识：男性养生远离误区 补肾不等于壮阳

小家电常识：男性养生远离误区 补肾不等于壮阳

男性进入中年之后，或多或少的都会出现像腰酸背痛这样的症状，都会归结为肾虚所致，下意识的就会觉得需要补肾，但提醒男性朋友们要注意的是，补肾也是分情况的，滥补或者误补了都会给身体造成不必要的危害。 男性养生远离误区补肾不等于壮阳 医生经常会遇到一些病人因为腰酸乏力、头晕耳鸣、神疲健忘等来求治，并...
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小家电常识：寒性体质如何养生？建议每天热水泡脚

小家电常识：寒性体质如何养生？建议每天热水泡脚

生活中，我们常说“体质”，究竟什么是“体质”?医生表示，体质是对个体身心特性的概括，是个体在遗传的基础上，生长发育过程中形成的个性特征，我们需要了解自己的体质，以便有的放矢地调养。　　阳虚体质，也就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的，尤其是女性朋友更多见一些，在症状方面更突出。　　寒性体质如何养...
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小家电常识：小动作带来大健康 三步提肛养生法不长痔疮

小家电常识：小动作带来大健康 三步提肛养生法不长痔疮

导语：俗话说，“十人九痔”，痔疮可以说是最常见的疾病之一。由于这种病的特殊性，很多人患病之后会不好意思，非得等到疼得受不了了才去医院。做过痔疮手术的人都知道，手术非常疼，这是因为肛门周围的毛细血管非常敏感。那要怎样才能不长痔疮呢?在这里，我给大家介绍一种独特的养生法，那就是提肛养生法。　　中医将肛...
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小家电常识：养生警惕：这5个坏习惯最伤胃

小家电常识：养生警惕：这5个坏习惯最伤胃

胃病在人群中发病率高达80%。怎样才能在紧张繁忙的工作中打好保“胃”战呢?现在越来越多的年轻人得胃病，甚至是胃癌。胃部有不适不能盲目买药吃，平时生活中要避开不吃早餐、吃完就睡等会致胃病的“五宗罪”。　　生活恶习带来的胃病“五宗罪”　　一宗罪：一日三餐没有规律，没时间吃早餐、加班又“省掉”晚餐。　　不...
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小家电常识：夏季养生重养阳 女性小儿尤其注意

小家电常识：夏季养生重养阳 女性小儿尤其注意

小儿养阳更健康 夏天一到，孩子格外兴奋，外出游玩，喝饮料，吃冰激凌。孩子高兴了，大人却发愁，有些宝贝食欲下降，抵抗力减弱，容易引发上呼吸道感染，有些则是脾胃不调，容易上吐下泻。 中医医院儿科主任王乐平介绍，要想孩子安然度夏，夏日的生活起居很重要。平时给孩子穿宽松透气的衣服，帮助孩子散发体热；...
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小家电常识：养胃养脾别懈怠 夏季中医养生三大要点

小家电常识：养胃养脾别懈怠 夏季中医养生三大要点

中医养生认为，人是自然的产物，人的生命活动一定遵循自然的规律，如此才能保证身体健康、百病不侵。这个道理很好理解，就跟治洪水一样。大禹的父亲治洪水用堵，结果洪水冲破了堤坝，大禹用疏，洪水就治理好了。人也是如此，顺着自然规律，就是养生，逆反自然，就是自寻死路。　　那么，春夏是怎么样的自然规律？春天，...
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小家电常识：最新春季女性养生之道 美容养颜吃什么

小家电常识：最新春季女性养生之道 美容养颜吃什么

导读：一年之计在于春，春季忽冷忽热，MM们要注意气候的变换，下面带来春季女性养生之道，在不知不觉中吃出健康，在新的一年美丽依旧，一起来看看吧！杨桃杨桃富含果酸，能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，起到美白祛斑的作用，可以促进皮肤新陈代谢能力，让新生的细胞更加活跃，迅速补充人体的水分。苹果苹果富含多...
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小家电常识：饮食保健：5种食物绝不能做下酒菜

小家电常识：饮食保健：5种食物绝不能做下酒菜

1、胡萝卜。　　因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。　　2、凉粉凉皮。　　酸辣爽滑的凉粉、凉皮也是颇受欢迎的下酒菜。但凉粉凉皮在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因而增加人体对酒精的吸收，同时也增加了酒...
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小家电常识：手动好还是电动好？买剃须刀还得看胡子

小家电常识：手动好还是电动好？买剃须刀还得看胡子

春天来了，万物复苏，细心的朋友可能会发现，就连胡子都长的特别勤快。很多人为了面子问题，会使用剃须刀。那么，手动适合你，还是电动的呢？选购剃须刀，关键还是得看你的胡子情况。图片来源于百度选购剃须刀关键看胡子如果你的胡须比较浓密，天天都要刮的，可以选择使用往复式电动剃须刀；如果你的胡须很少且不用经常...
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小家电常识：食疗养生：夏季里女人喝什么粥美白养颜

小家电常识：食疗养生：夏季里女人喝什么粥美白养颜

如今这个“一白遮百丑”的年代，对于一个爱美的女性来说，不美白誓不罢休。因此，不管是什么法子都用上了。其实巧用食物就能够让你美一把哦！今天小编就给大家分享几种日常生活中常见的美白养颜粥，赶紧来看看吧！　　红豆薏米粥　　材料：红豆30克、薏米仁20克　　做法：先把红豆同薏米仁分别浸泡洗干净，然后沥干备用...
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小家电常识：养生心得：日常十个好习惯可延年益寿

小家电常识：养生心得：日常十个好习惯可延年益寿

日常生活中，人们越来越关心养生的话题，尤其是长寿，如何长寿是人们热议的话题之一，那么该如何长寿呢?其实一些看起来最平常的生活习惯，却能保持身体健康，不是良药胜似良药，帮你延年益寿，下面十个日常好习惯是长寿的“法宝”，一起来看看。　　1、起床后排便　　中医主张“天人合一”的整体观，生活习惯应该符合大...
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小家电常识：夏季养生：苦味食物可去火解毒 减肥瘦身

小家电常识：夏季养生：苦味食物可去火解毒 减肥瘦身

夏季养生吃苦味食物不仅可以清凉去火还可以减肥瘦身，暴躁易怒的人应多选吃苦味食物。从中医的角度来看，“苦入心”，有些上火疾病盖源于“心火”，如心火炽盛常表现为心烦、失眠、口渴、便秘、尿黄等;若心火上升可出现面红、齿龈肿痛等症状。中医认为苦味食品可入心经而降泄心火。 现代研究也证明，苦味蔬菜含有丰富...
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小家电常识：春季养生吃什么 推荐五大养生食谱

小家电常识：春季养生吃什么 推荐五大养生食谱

中国人讲究“天人相应”，相应的时节要吃相应的食物，这样对人体健康是最有益。春季肝气旺盛、体内热气骤升，表现在体外就会有皮肤干燥、口腔生疮、脸部长痘痘等症状，那么小编针对春季特殊情况列举几个养生食谱，希望大家都做好春季养生工作。　　瘦肉炒莴笋丝　　莴笋口感鲜嫩，碘、钾微量元素含量高，有利尿消肿，促...
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小家电常识：养生要警惕：冬季万万不能做这三件事

小家电常识：养生要警惕：冬季万万不能做这三件事

天气慢慢变冷了，气候的变化会让很多人容易患上冬季高发疾病，例如感冒、鼻炎等等。为此我们一定要做好冬季的养生事宜。那么大家知道冬季养生需要做些什么吗?冬季养生有什么注意事宜呢?带着这些疑问接下来咱们就一起来了解一下吧!　　憋二便　　冬天的时候天气寒冷，有一些人怕冷就憋尿或者是憋便，殊不知，这样给我们的...
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小家电常识：夏季养生须知：十款养生粥吃出健康

小家电常识：夏季养生须知：十款养生粥吃出健康

1、鲜葵粥　　鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。可清热润肠，凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结，小便淋涩，痢疾便血，疔疮疽肿等。　　2、郁李仁粥　　郁李仁10g，大米100g。将郁李仁择净，捣碎，放人锅中，
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小家电常识：母婴养生：初夏巧吃蔬菜应对宝宝上火

小家电常识：母婴养生：初夏巧吃蔬菜应对宝宝上火

引起上火的原因很多，除了气候因素外，情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等其他因素都会导致体内产生各种“热”的症状，如咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥、大便干燥、小便短黄、流鼻血、牙痛等症状。 　　 事实上，除了成年人在饱受上火困扰之外，儿童在遭遇上火的时候，更加容易受到伤害。孩子上火常...
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小家电常识：春季养生7件事 让身体“回春”不费力

小家电常识：春季养生7件事 让身体“回春”不费力

　春季养生7件事 让身体“回春”　　春季养生正当时。春季万物复苏，身体的各项机能也处于较活跃的状态，加强春季养生保健措施，对身体有莫大的好处。　　一、身体扫除　　春天多喝果汁可以清肠，两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是清除体内垃圾不错的选择。春天最好禁酒，饮食不要过量，七分饱就可以，这样会使你...
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小家电常识：冬至养生吃坚果：杏仁止咳 核桃补肾

小家电常识：冬至养生吃坚果：杏仁止咳 核桃补肾

“冬至”是一个非常重要的节气，今年在12月22日。民间有“冬至过大年”的说法，把冬至看得与过年同等重要。　　冬至是一年中白天最短的一天，此时“阴气盛极而衰”，生命活动开始由盛转衰，由动转静。各色各样的坚果却开始“争奇斗艳”，成为我们的过冬好伙伴。的确，中医认为坚果多性味偏温热，其他季节吃得多容易上火...
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