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小家电常识：减肥养生：7种令体重下降的减肥食品

小家电常识：减肥养生：7种令体重下降的减肥食品

节食一类的减肥方法一般难以持久下去，因为饮食在我们的生活中是不可缺少的，如果不吃东西，无论是心理上还是生理上都会受到莫大的损害，而且这样极端的方法，所引起的反弹也是相当恐怖的。吃，一定要吃，如果能精明地摄入一些吃了也不用担心，自然而然就能发挥减肥瘦身功效的食物，那么就不管你减不减肥，好身材是永远...
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小家电常识：健康养生：8个健康保健小常识

小家电常识：健康养生：8个健康保健小常识

“不积跬步，无以至千里”，健康之道亦然。3分钟，仅一瞬间，很不起眼，以下八个“3分钟”却能成就健康的生活方式，让您远离亚健康和疾病。　　【8个“3分钟”】　　1、每次刷牙3分钟　　刷牙是为了把牙齿的外面、里面、咬合面等各个牙面上的菌斑都去掉。这个工作量不算小，大约有80多个牙面需要清洁。要常常改变牙刷的...
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小家电常识：秋季养生食谱 吃什么能够保健防病

小家电常识：秋季养生食谱 吃什么能够保健防病

夏天马上就要过去了，接下来我们即将迎来凉爽的秋季，那么，关于秋季的一些养生的食谱你了解吗?秋季的一些养生的方法你了解吗?秋季的一些饮食禁忌你知道吗?接下来小编来为大家解决这些一点，大家请看下文的详细介绍。秋季养生食谱　　清蒸鲈鱼此菜清淡，味道鲜且美，主要适用于脾胃虚弱和食少泄泻的体质者。材料：鲈鱼一...
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小家电常识：夏季养生需知：解暑吃西瓜有八大禁忌

小家电常识：夏季养生需知：解暑吃西瓜有八大禁忌

西瓜，可以除烦止渴、清热解暑，适用于热盛伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等症。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。　　一、糖尿病人　　西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖...
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小家电常识：秋季女性养生水果排名 让你滋润又美颜

小家电常识：秋季女性养生水果排名 让你滋润又美颜

枣 鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，因而有“维生素丸”之美称。鲜枣脂肪低、膳食纤维、钾元素含量高。此外鲜枣还含有丰富的功能活性成分，如类黄酮、芦丁以及多糖类，具有改善血脂、降低胆固醇，降血压的作用。鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效，气血两虚、脾胃功能不好的人适宜多吃，一天...
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小家电常识：养颜祛斑抗衰老 推介五款美味美容食谱

小家电常识：养颜祛斑抗衰老 推介五款美味美容食谱

美丽白皙的肌肤是每个女性都梦想拥有的，可是又有多少人天生就能拥有这样的好肌肤，又有多少人在一些外部的因素的影响之下还能保持这样的好肌肤呢?所以为了能够拥有这样的肌肤不仅需要日常的精心护理，更需要通过饮食来达到由内而外的调理，才能让你真正的美白起来，下面五款美肌食谱让你吃出美丽肌肤。　　松仁玉米　　...
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小家电常识：饮食养生：女人应多吃7菇 润肤又补血

小家电常识：饮食养生：女人应多吃7菇 润肤又补血

营养界素来认为“一荤一素一菇”是最合理的饮食搭配，这里的“菇”指的就是蘑菇。蘑菇不仅营养丰富、有益健康，还可以润肤美颜。一起来看看各种蘑菇的功效和它们的最佳吃法。 小小蘑菇 养颜功效大 1、补血焕肤 菇类食物还含有丰富的B族维生素，有助于促进皮肤代谢，保持皮肤湿润光滑。另外，菇类食物所含的铁质
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小家电常识：芦荟胶的功效与作用 美容养颜的圣品

小家电常识：芦荟胶的功效与作用 美容养颜的圣品

1.冬(夏)令瘙痒症和老年性瘙痒；冬季因气候寒冷，皮肤干燥，使表皮中的水分低于必需含量。夏季高温，皮肤清洗剂使用频繁，导致皮肤(特别是干性皮肤)中的水分散失和挥发，低于必需含量。老年人因生理特点(表皮含水量过少，皮脂分泌减少)，同样易导致痒阈降低而出现瘙痒症。芦荟胶具有优秀的保湿效果，可以渗入细胞深层补...
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小家电常识：养生保健：十大水果吸光你的油脂

小家电常识：养生保健：十大水果吸光你的油脂

减肥怎么办，多吃水果可以轻松吸走油脂哦，下面就赶紧和小编一起来看一下吃什么水果可以轻松吸走油脂，轻松瘦身吧。　　1、苹果　　苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的...
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小家电常识：生活大爆炸：每天健步走2万步等于健康？

小家电常识：生活大爆炸：每天健步走2万步等于健康？

最近，微信运动一群人在疯狂晒自己的步行成就。健步走已成为很多人生活的一部分，“晒步数”也成了朋友圈的一种潮流。为了拼排行，很多小伙伴日走万步甚至几万步。多走走路肯定对身体有好处，但事实真的是这样吗？运动过量不利于身体健康骨科专家指出，走路运动虽然有利于健康，但运动要掌握适当方法，一味大量走路或会...
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小家电常识：如何识别癌症？六个小症状提示肺癌

小家电常识：如何识别癌症？六个小症状提示肺癌

一些肺癌的早期症状实际上是身体发出的“求救信号”。河南省肿瘤医院内科王慧娟博士介绍，如咳嗽、咯血、胸痛、发热、杵状指、关节炎等六个症状，这些看似与肺癌无关的表现其实都不能掉以轻心。 1、咳嗽 可能是轻度干咳，也可能是严重咳嗽，痰液多少不等。长期咳嗽的人一旦出现咳嗽性质改变，如频率改变或刺激性干...
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小家电常识：一天8瓶饮料小伙中毒 夏季口渴多喝白开水

小家电常识：一天8瓶饮料小伙中毒 夏季口渴多喝白开水

一名21岁的小伙子，家人以为是中暑，结果诊断发现原来是酮症酸中毒，血糖数值高到仪器无法测出来。经过抢救，小伙子情况有所好转，不过胰岛功能很难恢复正常，确诊为糖尿病，需要终生带胰岛素泵。　　【21岁，喝出糖尿病】　　一天8瓶不同饮料，水里没点味道不接受　　昨天，见到这个小伙子的时候，他的情绪很沮丧，认为...
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小家电常识：边吃饭边玩手机会发胖 专心吃饭才健康

小家电常识：边吃饭边玩手机会发胖 专心吃饭才健康

吃饭时玩手机，你有这个习惯吗？最近有不少网友在论坛上发帖称“吃饭时玩手机会使人变胖”。真是这样吗？武警广东省总队医院营养科主任曾晶表示， 这虽没有科学依据，但也应引起大家的关注。因为不正确的饮食方式会打破人体正常的饮食平衡和习惯，从而导致饮食无规律、发胖等问题。　　曾晶指出， 都市生活节奏快速，很...
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小家电常识：美容养颜软化血管 洋葱的功效与作用及种类

小家电常识：美容养颜软化血管 洋葱的功效与作用及种类

洋葱的功效与作用除了被我们所熟知的软化血管外还有哪些呢？也许会有很多人并不喜欢洋葱的味道，但是洋葱对我们的身体健康是有很多帮助的。在这里，小编为大家介绍一下洋葱的功效与作用及种类，快来一起看看吧。　　洋葱的功效与作用　　洋葱有解热的功效，这就是洋葱的营养价值决定的。洋葱里含有一种油性挥发物质，所...
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小家电常识：男性养生需警惕 四大习惯伤害你的肾

小家电常识：男性养生需警惕 四大习惯伤害你的肾

导读：很多男性都崇尚补肾养生，但很多时候大家补肾方法却没有用对，虽然吃了那么多补肾药物，但是在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯却在不停地伤害你的肾，男性朋友要留心了，生活中有四个习惯容易导致你的肾脏受到伤害。　　近年来，很多男性都在通过各种药物保护肾脏，其实，虽然吃了那么多补肾药物，但是在生活...
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小家电常识：女性养生：脾虚易衰老 常吃5种豆类健脾补虚

小家电常识：女性养生：脾虚易衰老 常吃5种豆类健脾补虚

脾虚的4大症状：　　1.舌苔有变化　　如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。　　2.湿气重　　湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重...
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小家电常识：春季保健：警惕春咳找上你的“老胃病”

小家电常识：春季保健：警惕春咳找上你的“老胃病”

今年一开春，刘大妈就犯上了咳嗽，止咳化痰的药吃了一堆，总也不见好。上周，她因为胃不舒服来到我们科请专家调理脾胃，仔细问诊、检查后，我告诉刘大妈，她的咳嗽也跟胃有关。图片来源于99健康网　　提到咳嗽，多数人会自然而然地想到呼吸道，可在中医看来“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”，很多找不着原因的咳嗽其实是...
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小家电常识：皮肤出油≠滋润 冬季保养别陷12个误区

小家电常识：皮肤出油≠滋润 冬季保养别陷12个误区

进入冬季，随着气温的下降，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干，脆弱的皮肤一旦护理不当就容易出现各种问题。　　不过，如果你已经做好了各种保养工作，但是却陷入种种误区，同样会让你的皮肤变得越来越差。　　误区一：冬季皮肤干，不用洗面奶只用清水洗脸。　　...
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小家电常识：饮食养生：细数滋补女人的13种食物

小家电常识：饮食养生：细数滋补女人的13种食物

西红柿是一种很普遍的食物，我国在近些年慢慢地向老龄化迈进，西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素，适合常吃，我国是世界上肝炎常发的大国，西红柿有一定保肝护肝的作用。 西红柿 上榜理由： 餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定...
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小家电常识：空气不佳饮食首选清淡类！用净化器别靠太近

小家电常识：空气不佳饮食首选清淡类！用净化器别靠太近

秋季天气转凉，近期开始出现雾霾天气。很多人在空气质量不好的时候会开启家里的空气净化器，用它来改善室内空气。在雾天气时，建议大家的饮食习惯也稍微改变一下，选择清淡易消化且富含维生素的食物为佳。此外，在使用空气净化器的时候，别靠太近。空气不佳饮食首选清淡类空气不佳饮食首选清淡类食物，建议多饮水，多吃...
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