小家电常识:秋季健康养生 您需要学会这三点

小家电常识:秋季健康养生 您需要学会这三点

习惯了高温油炸、炖煮、快炒的饮食,我们适当地利用低温来制作一些菜肴,可以更多地保留食材的营养。所谓低温烹饪是要将烹饪的温度保持在55~65摄氏度之间,比如牛肉,将其放入65摄氏度的水中炖煮90分钟,之后捞出再小火两面煎到微黄即可。除此以外,还可以温水炖蛋、高温爆炒的时候加入一些水分的方式,都可以制造低温烹...
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小家电常识:食疗美容:秋季女性美容养颜必吃的食物

小家电常识:食疗美容:秋季女性美容养颜必吃的食物

秋季女性美容养颜必吃的养生食物 秋季女性美容养颜必吃的养生食物 秋季女性美容养颜必吃的养生食物 温馨提醒:女性若想美容养颜,补充适量蛋白质,如豆制品、牛奶、水果等营养,以供应肌肤的需要。1.橙子  在众多的水果类别中,以带酸性的水果含较多维他命C,橙子就是其中一种。现今的营养学已一致推崇维他命C为抗...
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小家电常识:手机现在还没法干掉家电遥控器

小家电常识:手机现在还没法干掉家电遥控器

如果你的世界从此之后与遥控器告别,那么是不是说明未来已经到来,全面的智能时代已如洪水猛兽般席卷全球,推开窗户,是不是可以看到汽车飞上了天,一番星球大战的景象,NO!一个小小的遥控器还没有这么困难复杂的设计思维要等到若干年后才能实现,作为全面推进智能化概念的今天,首当其冲的就是解放双手以及寻找遥控器的...
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小家电常识:孕妇吃什么油好?准妈妈日常如何吃油

小家电常识:孕妇吃什么油好?准妈妈日常如何吃油

孕妇吃什么油好呢?并非所有食用油都适合准妈妈哦,孕期日常用油需要同时满足母体的营养需求和胎儿健康哦。今天,小编就来为你介绍各种食用油的功效,以及应该要如何食用,别错过啦。 孕妇吃什么油好 大豆调和油:它是市面上比较常见的油,由于调和油是由几种烹调油经过搭配调和而成,之所以叫大豆调和油是因为它...
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小家电常识:夏季养生小知识 教你熬夜吃什么水果好

小家电常识:夏季养生小知识 教你熬夜吃什么水果好

到了夏季天气渐渐变得炎热,很多人就会开始习惯晚睡,但是经常熬夜对身体还是不好的。下面就教给大家几种夏季养生小知识,教你熬夜吃什么水果好哦,吃对了就能弥补不足哦。 苹果 多吃苹果对身体是很有好处的,其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素和矿物质以及膳食纤维。熬夜的人很容易出现内分泌失调以及便秘,而...
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小家电常识:母婴养生:准妈妈不可不知的饮食禁忌

小家电常识:母婴养生:准妈妈不可不知的饮食禁忌

不宜高脂肪饮食  大量医学研究资料证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成...
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小家电常识:秋季养生 生活中哪些水是不能喝的

小家电常识:秋季养生 生活中哪些水是不能喝的

水是人类生活中必不可少的,离开了水是生活不下去的,但是喝水也是有一些禁忌的,如果你喝错了方式,会对你的健康造成很大危害的,今天小编就为您介绍一下哪些水是不能喝的,感兴趣的朋友们赶快来看看。秋季养生 生活中哪些水是不能喝的?  刚烧开的自来水  很多人喜欢喝白开水,但水不能一烧开就喝,因为我们的自来...
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小家电常识:运动健身:跑步和快走哪个减肥效果好

小家电常识:运动健身:跑步和快走哪个减肥效果好

跑步和快走是现在很流行也很普遍的两种减肥方式,有些人喜欢跑步,也有一些人则热衷于快走,跑步和快走哪个减肥效果好?这是很多想要通过这两种方式减肥的朋友最关心的问题,下面我们就来具体看看跑步和快走哪个减肥效果好。  跑步和快走哪个减肥效果好  1、从减脂效果来看  这两项运动从它们的减脂效果上来看,在...
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小家电常识:养生保健:5大饮食护肤方法 吃出容貌出众

小家电常识:养生保健:5大饮食护肤方法 吃出容貌出众

你觉得自己的皮肤粗糙吗?吃什么护肤效果好呢?其实在我们的日常生活中,就隐藏着许多天然的美容护肤高手,他们看起来好不打服:相貌平凡,但是正如我们平常所说的“真人不露相”。真正的高手,永远都以平凡的相貌出现。 (1)红薯——给肌肤光滑质感 红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样,含具...
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小家电常识:饮食养生禁忌:13种食物比砒霜还毒

小家电常识:饮食养生禁忌:13种食物比砒霜还毒

许多食物正常时是美味营养的好食品,但一旦不新鲜、发芽,或是采用非常规手段催熟后,就会出现不利身体健康的毒素,有一些甚至会危及到生命。孩子比成人的抵抗力更弱,在制作孩子的食物时,更要注意不要让这些食材上了餐桌!  一、青西红柿  青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有...
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小家电常识:食疗养生警惕:吃羊肉有五大禁忌

小家电常识:食疗养生警惕:吃羊肉有五大禁忌

1.忌与茶同食  茶水是羊肉的"克星"。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富,而茶叶中含有较多的鞣酸,吃羊肉时喝茶,会产生鞣酸蛋白质,使肠的蠕动减弱,大便水分减少,进而诱发便秘。  2.不宜与醋同食  酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。  3.忌与西瓜同食  吃羊肉...
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小家电常识:冬季养生:红薯暖胃 女人吃红薯7益处

小家电常识:冬季养生:红薯暖胃 女人吃红薯7益处

红薯被公认为“冠军蔬菜”  红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素,且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种,它们除颜色和口感略有不同外,营养价值的差别并不大。  甘薯最大的特点是含有丰富和优良的膳食纤维,有利于肠胃蠕动,能使人顺畅排便,还有利于排除宿便...
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小家电常识:养生警惕:油条一天两根不能再多

小家电常识:养生警惕:油条一天两根不能再多

中国人爱吃油条,一碗豆浆几根油条,是人们喜爱的早餐形式。但油条毕竟不算是健康食品,是否适合每天食用?   中南大学湘雅医院营养科教授李惠明解释,油条在加工过程中,需加入明矾和苏打等含有铝的膨化添加剂,而研究表明,过多摄入硫酸铝会对中枢神经系统造成慢性损伤,剂量过大则增加患老年痴呆的风险。此外,...
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小家电常识:科学养生:关于豆浆 你不知道的8大神效

小家电常识:科学养生:关于豆浆 你不知道的8大神效

越油越健康——丰富的不饱和脂肪酸  现在是谈油色变的年代。现代人吃入了太多太多的油,肉里面的油、餐馆里炒菜有太多的油、洋快餐里有太多的油、蛋糕面包中有太多的油、吃太多的糖和碳水化合物转化的油,铺天盖地的油,简直是把人淹没了。随之而来的,高血脂、高血压、冠心病之类的病也是与日俱增,而癌症的增加也与...
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小家电常识:四款补血养颜汤 让你轻松吃出好气色

小家电常识:四款补血养颜汤 让你轻松吃出好气色

五红补血养颜汤 材料:红芸豆,红小豆,红枣,红皮花生米,红糖 做法: 1、红小豆和红芸豆用清水洗净,前一天晚上用温水浸泡2个小时,沥去水分,将红芸豆和红小豆放在一个保鲜袋中,放入冰箱冷冻室冷冻一夜 2、砂锅里放入适量的清水,冻过一夜的红芸豆和红小豆放入砂锅里,盖好锅盖,开大火煮制约20分
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小家电常识:吃羊肉有五大禁忌 茶水是羊肉克星

小家电常识:吃羊肉有五大禁忌 茶水是羊肉克星

1.忌与茶同食  茶水是羊肉的克星。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富,而茶叶中含有较多的鞣酸,吃羊肉时喝茶,会产生鞣酸蛋白质,使肠的蠕动减弱,大便水分减少,进而诱发便秘。  2.不宜与醋同食  酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。  3.忌与西瓜同食  吃羊肉后...
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小家电常识:北京初雪来袭温度低 怕冷买电暖器需谨慎!

小家电常识:北京初雪来袭温度低 怕冷买电暖器需谨慎!

北京初雪“如约而至”,半夜前后北京大部地区由雨夹雪转雪。据相关数据显示,20日22时至23时城区大部分站为雨夹雪,半夜前后转雪。全市平均平均降水量为2.3毫米,城区平均2.5毫米,东南3.8毫米,东北1.9毫米,西北1.6毫米,西南1.5毫米,最大大兴采育6.9毫米。受冷空气影响,天气明显转冷,请大家提前做好御寒准备。
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小家电常识:母婴养生:儿童夏季保健方法“四不宜”

小家电常识:母婴养生:儿童夏季保健方法“四不宜”

饮食不宜过于清淡 夏日炎炎,家长怕孩子上火,往往只给孩子吃些清淡饮食,实际上这样做并不好,因为幼儿正处于生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食,会导致孩子出现营养障碍。夏季幼儿的饮食,仍应多样化,新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等,都是应该吃的,可做成粥,这样既便于幼儿消化,又有营养。 饮料...
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小家电常识:生活大爆炸:冬季涮火锅不发胖秘诀在这里

小家电常识:生活大爆炸:冬季涮火锅不发胖秘诀在这里

北京昨日突降初雪,雪花虽然不大,但风却很不正经,缭乱了不少妹子的秀发。天气转冷后,火锅成人们冬季必吃的佳肴,不仅火锅店里生意热闹非凡,许多人家里也打起了火锅。亲人好友围坐一起,热气腾腾的火锅给吃货们带来了不少暖意。但你不知道的是,原来吃火锅也有注意事项哦,那么,怎样吃火锅既美味又健康?很多小伙伴...
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小家电常识:育儿宝典:这些信号表示孩子营养不均衡

小家电常识:育儿宝典:这些信号表示孩子营养不均衡

很多家长都是很关心自己孩子的营养问题,总担心孩子会因营养不够或营养不均衡而影响了其正常生长发育。其实,当孩子营养不良或营养不均衡时,也会通过身体或心理的一些表现,向家长们发出信号,如果爸爸妈妈们能及时识别这些信号,并做到“亡羊补牢”,就能让孩子避免继续受到“营养不均衡”的“骚扰”。  1.体格发育...
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