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小家电常识：人到中年发福了怎么办？5妙招让你变苗条

小家电常识：人到中年发福了怎么办？5妙招让你变苗条

饮食营养学专家指出，肥胖人群中约有95%是由于不良饮食习惯造成的。不良的饮食习惯包括：不吃早餐、滥吃零食、蔬菜和水果食用量偏少等。除此之外，吃饭时狼吞虎咽，平时缺乏运动等也是诱发肥胖病症的主要原因。合理地安排饮食是防治肥胖病的重要措施。1.适当控制进食量　　防止中年肥胖的最好方法是饮食有节制，减少主粮...
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小家电常识：健康饮食：夏天吃空心菜的4大好处

小家电常识：健康饮食：夏天吃空心菜的4大好处

夏天吃空心菜有什么好处呢？空心菜，这种常见的绿色蔬菜在夏天吃不仅可以补充营养还可以防暑。在这里，要为大家具体介绍一下空心菜的作用都有哪些，以及在夏天要如何挑选空心菜，感兴趣的朋友们千万别错过了。　　夏天吃空心菜的好处　　防癌。空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸...
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小家电常识：高温蒸汽熨烫 几点让你熟知挂烫机

小家电常识：高温蒸汽熨烫 几点让你熟知挂烫机

秋天的天气给一种神清气爽的感觉，到了换季的时节千万别光想着享受美好的时光，夏季的衣物该整理整理了。挂烫机是换季整理衣物必备的小家电，挂烫机之所以受到当代青年男女的喜爱，主要是外形时尚，熨烫方便，相比于电熨斗，它更加适合现代人的生活方式。挂烫机采用高温蒸汽熨烫，有除菌除皱的功效，那么，如果你长久的...
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小家电常识：三伏天疾病高发 牢记养生保健5大要诀

小家电常识：三伏天疾病高发 牢记养生保健5大要诀

三伏天是一年中最热的时候，也是多种疾病的高发期。本期，我们就来教您三伏天养生的诀窍。　　别太贪凉。长时间呆在空调房里，身体调节能力容易失调，出现多种不适。因此，最好少开空调，小孩、孕妇及患有关节炎、风湿病、呼吸道疾病的老人就更要注意。即使开，温度以26℃为宜，保证室内外温差别超过7℃；让空调风往上吹...
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小家电常识：女性养生：女人睡觉前一定要做6件事情

小家电常识：女性养生：女人睡觉前一定要做6件事情

经过了一天的劳累是该上床休息了，但是你想过你在上床前应该做什么呢，但是起码应该知道这六件事情是必须要做的，不做的话，你会后悔的，我敢说，要你说也不一定知道这些步骤那就一起看看吧……　　一、刷牙洗脸擦身　　睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；电视看完后...
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小家电常识：健康贴士：初夏养生要坚持7个多

小家电常识：健康贴士：初夏养生要坚持7个多

初夏时节，气温高、消耗大，想要健康，一定要注重养生保健。初夏如何养生呢?没胃口，多喝粥;气候干燥，多喝水;美容防晒，多吃红黄色蔬果……初夏养生要坚持7个“多”，过个清凉夏日!　　初夏如何养生?　　夏季保健与健康的关系极为密切，因此，从初夏开始，我们应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保...
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小家电常识：养生警惕：暗示大病来临的六大征兆

小家电常识：养生警惕：暗示大病来临的六大征兆

三位来自美国佐治亚州的医学博士最近出版了《你身体的红灯发出警报》的修订本，介绍身体生病之前会出现哪些前兆。其中六种转瞬即逝的症状，需要格外注意，否则会有生命危险。　　第一，胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊乱、晕眩，说话打颤、语无伦次。　　尤其是面部或者身体一侧出现上述情况，就可能是中风，也就是脑卒中的...
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小家电常识：冬季养生保健很重要 吃点西芹可助降压

小家电常识：冬季养生保健很重要 吃点西芹可助降压

西芹又称洋芹、美芹，是从欧洲引进的芹菜品种。相比中国生产的“国芹”，西芹的植株紧凑粗大，叶柄宽厚，实心。质地脆嫩，有芳香气味。可以分黄色种、绿色种和杂色种群三种。两种都能降血压，但国芹效力较佳，两种都含纤维，能通大便，但西芹纤维较丰富。冬季吃点西芹，能够辅助降压，预防便秘。　　西芹性凉、味甘。实...
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小家电常识：五款食疗养生秘方帮你成就健康无龄女人

小家电常识：五款食疗养生秘方帮你成就健康无龄女人

便秘：　　便秘会让皮肤变得暗淡无光，若一星期有超过三天至五天不能排便，宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素，过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后，就会降低人体的抵抗力及免疫力。　　过多冷饮：　　喝过多的冷饮或者吃了很多的冰冷的食物，都会导致体内的新陈代谢出现异常，导致人体的气...
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小家电常识：春季女性养生 要吃五款食疗方

小家电常识：春季女性养生 要吃五款食疗方

春季万物复苏，生机勃勃，让人心情很好，所以这时期是养生保健的好时候。女性身体比较脆弱，在这时更应该做好保健养生工作。下面我们来看五款适合女性春季养生保健的五款食疗方：　　1、春日元气茶　　配方：黄耆1钱，西洋参1钱，枸杞1钱，玫瑰花6-9朵。(1天份)　　作法：〔1〕加250cc沸水冲泡，焖约20分钟，即可代茶
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小家电常识：食疗美容：五种食物助您养颜养生

小家电常识：食疗美容：五种食物助您养颜养生

食物选择得正确，不仅可以保证人体的健康，甚至还会起到美容养颜的作用。对于天生爱美的女性朋友们，就更应当注重饮食养生这种比较好的养生方式。下面推荐几种养生不可少的食物供您参考。　　1.酸奶，润肠补钙酸奶可以改善肠道环境，提高机体免疫力。多喝酸奶还有预防妇科感染的功效。酸奶含有丰富的钙元素，能预防骨质...
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小家电常识：母婴养生：生完孩子这些食品最好别吃

小家电常识：母婴养生：生完孩子这些食品最好别吃

你生了宝宝之后，把全部的爱都倾注在宝宝身上时，还能找回您以前苗条的身材和光洁的肌肤吗？坐月子一向被视为女人调养体质的最佳时期，产后要恢 复美丽和身材，在坐月子时就要注意健康美丽的技巧和方法，从生理和心理上全面注意恢复和保健，争取成为健康妈妈、漂亮妈妈！注意在月子中应该避免食用以下食物：　　寒凉生冷...
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小家电常识：生活大爆炸：医保新福利不会用等于白交钱？

小家电常识：生活大爆炸：医保新福利不会用等于白交钱？

早在今年1月，国内发布《国务院关于整合城乡居民基本医疗保险制度的意见》，各省(区、市)要于2016年6月底前对整合城乡医保制度作出规划和部署，各统筹地区要于2016年12月底前出台具体实施方案。根据《意见》确立的“六统一”思路，城乡医保并轨之后将实现六个统一，所以，制度整合之后，筹资水平和保障水平都会相应得到...
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小家电常识：加湿器使用错误 你的加湿器用对了吗？

小家电常识：加湿器使用错误 你的加湿器用对了吗？

北京大学第一医院主任医师介绍，用加湿器要注意长期保养、定期清洗，在加湿器中加入煮沸的凉开水或纯净水，才能保证其起到干净的加湿功能，否则容易被细菌、霉菌、粉尘或自来水中的杂质等污染，长期吸入将导致肺部急性感染，或引发呼吸道疾病。【加湿器使用七大误区】●误区一：加湿器加自来水？错误！自来水中含有多种...
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小家电常识：人参果可防癌 怎样吃才最养生

小家电常识：人参果可防癌 怎样吃才最养生

人生果的营养价值很高，自古以来就是人们眼中的“香饽饽”。你知道人生果怎么吃才最养生吗？人生果的营养价值有哪些？ 人参果的功效和作用 营养价值： 人参果营养价值极高，高蛋白、低糖、低脂，富含维生素C和人体必需的六大营养素，还含有十九种氨基酸，每100克果肉中含蛋白质910毫克，脂肪650毫克，V
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小家电常识：秋季容易掉头发？这些食物可缓解脱发烦恼

小家电常识：秋季容易掉头发？这些食物可缓解脱发烦恼

很多人都有脱发状况，有些人甚至达到严重程度。这其中令人印象深刻的要数威廉家族三世男性的发量。据细心的外媒发现从菲利普亲王开始，秃顶基因就在英皇室男性身上蔓延开来。更有人戏称，这是“祖传秃顶绝技，传男不传女”。脱发问题一方面与遗传因素有关，但工作压力和生活不规律也是导致脱发提前出现和严重程度增加的...
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小家电常识：健康养生：看五类虚男如何保健

小家电常识：健康养生：看五类虚男如何保健

男性朋友一般都被认为的坚强的后盾，常常更在意的是事业的进取和前途的拼搏，而往往会忽视了一些健康的话题。实际上男性也要注意养生和保健，否则人到中年则可能面临“花钱买健康”的窘状。那么男性朋友要如何注意日常的保健呢，想要养生如何进补呢？　　1、尽量少吃些油腻和油炸食物　　男人的口味一般都较重，尤其是爱...
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