小家电常识:养生保健:我们身边常见的10种天然药

小家电常识:养生保健:我们身边常见的10种天然药

对于古代人来说,要人命的病在现在大多几个药片就能解决。不过是药三分毒,能不吃还是别吃了,而我们身边隐藏着一些天然药,有感冒药、胃药、安眠药等等,可以起到一定的效果,一起看看吧。    1、天然安眠药-香蕉  香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有镁离子,而镁离子能...
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小家电常识:藿香正气水不为人知的妙用 你知道吗?

小家电常识:藿香正气水不为人知的妙用 你知道吗?

在夏天,藿香正气水可算是家中最常备的药物之一,主要功效有解表化湿、理气和中,主要用于外感风寒、内伤湿滞所致的头痛头晕等症。其实,藿香正气水的作用不止于此,生活中出现的许多小毛病都可以通过它来治愈。那么,就让我们来看看,藿香正气水还有哪些用途。1.治小儿痱子可取藿香正气水1支,按比例加凉开水或生理盐水...
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小家电常识:夏季养生小妙招 不宜长时间冷水洗澡

小家电常识:夏季养生小妙招 不宜长时间冷水洗澡

炎热的夏季,气温高,暑气入侵,人们经常会出现上火、喉咙肿痛、皮肤出油等问题。所以在夏季,养生保健知识是不可少的,那么夏季养生保健知识有哪些呢?今天小编为你带来了夏季养生保健的小知识,希望能为大家排忧解难。 1.应时起居。夏季则宜晚睡早起,中午一定要午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、...
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小家电常识:育儿健康:儿童增高七种食物少不了

小家电常识:育儿健康:儿童增高七种食物少不了

幼儿的身高是每位家长都会关心的话题,要如何帮宝宝增高呢?多做跳高运动、增高药……但小编认为,营养饮食是最安全、科学的长高方法哦。快来一起看看那些食物可以增高吧。  想孩子长得高 必吃七种食物  1、牛奶  牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙,而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会...
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小家电常识:养生保健:久坐白领如何保护腰椎

小家电常识:养生保健:久坐白领如何保护腰椎

为了生活、为了工作,腰是现代人最容易出毛病的地方。腰痛可不是一件小事,如果腰痛由最初的酸痛转化为腰肌劳损,那么就意味着自己将不能正常工作;如果发生腰椎间盘突出,那就真的相当于半个废人了。因此,在日常生活中,我们一定要护好自己的腰。  保护自己的腰,该注意哪些问题?  1、平日良好的坐姿、睡姿或站姿...
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小家电常识:养生保健:你知道运动后要冷身吗

小家电常识:养生保健:你知道运动后要冷身吗

运动前的热身,大家都已熟知并越来越重视。但是运动后的冷身常被忽视。运动后,身体真正平静下来,通常需要一小时左右,最好通过舒缓的运动,逐渐调整 身体状态,避免剧烈运动突然停止造成的不适感。系统充分的冷身可以有效降低运动损伤发生的可能性。  所谓冷身,就是通过适当的方式,让身体从运动状态过渡到静止状态...
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小家电常识:白领健康:电脑族如何改善眼疲劳

小家电常识:白领健康:电脑族如何改善眼疲劳

眼睛是人体的重要器官,现代人无论是工作、学习和生活都无时不刻伴随着电脑。用眼过度,可以引起眼睛的疲劳,全身疲乏,精神极度紧张,营养不良;电脑工作者眼睛由于过久注视荧光屏,可使视网膜上的感光物质视紫红质消耗过多导致视力下降、眼痛、怕光、暗视力能力降低等。保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,定时做眼保健...
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小家电常识:褶皱衬衫如何变平整?挂烫机使用技巧推荐

小家电常识:褶皱衬衫如何变平整?挂烫机使用技巧推荐

白衬衫出现褶皱怎么办?除了传统的熨斗外,现在市面上还有一种叫做“挂烫机”的家电产品,只需插上电源打开开关,调节所烫衣物所需的温度旋钮即可,基本不会烫伤衣物。可谓老少皆宜,时尚家居的必备之品。但是,我们也要了解挂烫机的正确使用方法和一些注意事项。  挂烫机的使用方法:  1、用手抓住衣服的下部往下拉...
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小家电常识:养生保健:盛夏6大清凉降火“当家菜”

小家电常识:养生保健:盛夏6大清凉降火“当家菜”

在夏天这段最难熬的日子里应该吃点啥?为大家推荐六种盛夏“当家菜”。西红柿防晒护肤烈日当头,如何防晒是大家最关心的话题。西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质,可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害,预防黑色素生成。番茄红素还能发挥强大的抗氧化作用,保护皮肤,同时西...
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小家电常识:运动健身:练好腹肌这三个动作最有效

小家电常识:运动健身:练好腹肌这三个动作最有效

腹肌其实并不是一块肌肉,而是我们对腹部肌群的统称,包含了腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌几大块。  大家比较关心的人鱼线、马甲线其实指的是腹肌的形态,人鱼线是指腹内外斜肌,马甲线则是指腹直肌。专门针对腹内外斜肌的训练容易粗腰,所以我们今天,就先来说说腹直肌。  一般我们说腹肌,主要指的都是腹直...
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小家电常识:食疗养生:早餐不能缺的3种健康食物

小家电常识:食疗养生:早餐不能缺的3种健康食物

早餐是每天最重要的一餐,那么早餐吃什么养生呢?早餐吃什么食物最好呢?适合当早餐的食物有哪些呢?下面就来了解一下早餐不能缺3种食物。   早餐不能缺3种食物   首先,要淀粉类的食物  早餐是大脑的“开关”,其能量来源于碳水化合物,因此早餐一定要进食一些淀粉类食物,最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚...
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小家电常识:养生保健:年轻人不良生活习惯引发颈椎病

小家电常识:养生保健:年轻人不良生活习惯引发颈椎病

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。  误区:肩颈疼痛不一定是颈椎病  很多在电脑前...
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小家电常识:养生保健:4种人吃鱼竟相当于吃“砒霜”

小家电常识:养生保健:4种人吃鱼竟相当于吃“砒霜”

营养学家表示,鱼类是不可多得的健康食品,它的味道鲜美、营养丰富,是健康饮食的首选之品。需要指出的是,鱼的种类有很多,但是并非每一种鱼类的营养成分都适合每个人食用。  鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和...
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小家电常识:白领久坐容易神经痛 劳逸结合适量运动

小家电常识:白领久坐容易神经痛 劳逸结合适量运动

白领每天在办公室几乎要做5个小时以上,这久而久之就会出现坐骨神经痛的症状,这可怎么办呢?有很多不同的运动方式可以帮助我们来有效缓解坐骨神经痛的症状,今天就来为大家介绍几种吧。  坐骨神经痛的症状  刀割样疼痛:坐骨神经痛患者会出现脊柱侧弯刀割样疼痛、小腿外侧和足背感觉减退、臀肌张力松弛、跟腱反射减...
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小家电常识:养生保健:职场男性处理压力的三个误区

小家电常识:养生保健:职场男性处理压力的三个误区

对于广大的职场男性来说,面对职场的压力也是存在很多的误区的,他们在生活的时候不可避免的会遇到很大的压力,但是在压力的道路上确是有很多的困扰的,如何处理自己的压力呢,很多人也是不知道的,下面就来看看吧。  误区1 我可以不把工作带回家  是 的,你可以不把工作带回家,但很难不把工作的情绪带回家。工作过...
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小家电常识:99%人忽略的生活细节 合理的睡眠助养颜

小家电常识:99%人忽略的生活细节 合理的睡眠助养颜

人的生命中,大约有三分之一的时间在睡眠中度过,睡个好觉,会让人感到神清气爽,充满活力;相反则无精打采,神不守舍。  对成年女性来说,睡眠除了与健康密切相关,还对美容养颜起着关键作用,选择最佳的时间,养成合理的睡眠习惯往往会收到事半功倍的效果。  美容觉  “美容觉”的时间是晚上一0点至次日凌晨两点,研究表明...
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小家电常识:育儿健康:儿童咳嗽别马上用药水镇咳

小家电常识:育儿健康:儿童咳嗽别马上用药水镇咳

引起小儿咳嗽的原因有很多,主要有以下四类。第一类是感染因素,也是比较常见的因素,即是各种病原体入侵后引起鼻咽部、扁桃体、气管、支气管以至肺部的感染,这一类咳嗽一般伴有发烧,咽喉疼,咽喉充血、痰多等感染症状;第二类是物理因素,最常见的就是儿童吸入异物,比如不小心被花生米,瓜子等异物卡喉,如果支气管...
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小家电常识:育儿健康:孕妈防秋季流感多吃这些食物

小家电常识:育儿健康:孕妈防秋季流感多吃这些食物

入秋之后,天气渐凉,流感也进入了高发期。预防流感,孕妈妈应尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所,外出时应戴口罩,常用淡盐水漱口,多洗手,保持室内空气流通,家庭卫生清洁,远离流感病人,最好室内经常清扫消毒,保持卫生整洁。此外还可多吃点能增加免疫力的食物。  苹果:能增加血液中白血球的数量。麦麸:含...
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小家电常识:失足女自述:身体留下了抹不去的“病根”

小家电常识:失足女自述:身体留下了抹不去的“病根”

多少人曾追求荣华富贵,多少人曾追求及时享乐。一位失足女的自述,追求一时享乐,身体留下了抹不去的“病根”。之前网上曾曝光”海天盛筵“的事件新闻,绿茶婊一词进入了人们的视野。小红(化名)就是其中之一,虽然她没有参与海天盛筵,但是她却深陷其中。如今,她身体落下了”病根“,悔恨晚矣……青春岁月,女孩更应...
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小家电常识:不要减肥啦!9种食物助你抵御辐射侵袭

小家电常识:不要减肥啦!9种食物助你抵御辐射侵袭

常常感到头昏脑胀,眼睛疲劳、食欲不振、咳嗽胸闷、腰酸背痛,皮肤晦暗没有光泽、头发毛躁、身体抵抗力越来越弱,记忆力衰退……您绝对无法想象原因就出在”计算机”上,电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视。白领天天对着电脑手机,接受辐射的时间太长。这样不健康的生活方式使得白领慢慢走进亚健康状态。那么,白...
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