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小家电常识：健康喝水有大学问 起床第一杯水喝什么好？

小家电常识：健康喝水有大学问 起床第一杯水喝什么好？

干燥冬日，饮水成了每日重要之事。可日常生活中，大多数人觉得，喝水是件再简单不过的事，拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不就完了吗？其实，喝水的学问远不止这些。　　水喝错了非但不能补养，还可能成了毒药。那么看似简单的喝水行为，究竟蕴藏着多少医疗保健的奥秘？什么时候喝水最合适？喝什么样的水最适合自己？水...
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小家电常识：孕妇吃什么对宝宝皮肤好 六种食物可多吃

小家电常识：孕妇吃什么对宝宝皮肤好 六种食物可多吃

有的水果是孕妇不能吃的，但是，有的水果如果孕妇常吃的话会让将来出生的宝宝有红润细腻的皮肤。而且水果中的纤维素、维生素、矿物质是妈妈和胎儿非常需要的，孕期，准妈妈多吃水果能让胎儿在妈妈腹中吸收丰富的营养，胎儿发育就会好，宝宝出生后的皮肤就会漂亮。　　孕妇吃什么对宝宝皮肤好一：板栗　　板栗中含有大量...
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小家电常识：Top10最佳减肥品 让你吃出性感身材！

小家电常识：Top10最佳减肥品 让你吃出性感身材！

Top1:奶酪 奶酪中富含容易消化吸收的蛋白质、钙、磷、镁、锌、以及其他多种维生素，便于迅速补充身体所需能量和营养，而不带来任何消化负担。此外，奶酪与红酒的搭配是一道令人放松的美食，在享受美味的同时，还可以起到减肥塑身的功效。 Top2:水 水是你身边的最佳减肥食品之一。因为它是身体代谢的自动
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小家电常识：冬季养生：15种食物 赶走无边寒意

小家电常识：冬季养生：15种食物 赶走无边寒意

很多女性朋友一到冬季就手脚冰凉，中医上把这称为“阳虚”。冬季手脚冰冷怎么办？吃什么可以缓解手脚冰冷症状呢？分享15种暖身食物，驱寒保暖温暖一冬。　　手脚冰冷吃什么——羊肉　　营养价值：羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到“暖身”效果。　　食...
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小家电常识：养生秘诀：冬季养生应在“藏”字上下功夫

小家电常识：养生秘诀：冬季养生应在“藏”字上下功夫

12月7日将是“大雪”，是一年24个节气中的第21个节气。“大雪”与“小雪”相对，紧随小雪之后，说明其时降雪可逐渐增大，除华南和云南南部无冬区外，我国辽阔的大地均已披上冬日盛装。东北、西北地区平均气温多已降至－10℃；黄河流域和华北地区的气温一般在0℃以下，大多开始积雪；江南也进入隆冬时节，各地气温显著下...
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小家电常识：母婴养生：雾霾天吃什么对宝宝比较好

小家电常识：母婴养生：雾霾天吃什么对宝宝比较好

雾霾对于人体健康的影响很大，特别是对于呼吸道系统和抵抗力相对较弱的宝宝来说，雾霾天气更是宝宝健康的“杀手”。因此，在雾霾天气里，妈妈除了要减少宝宝出门的次数、做好防护工作以外，还要给宝宝吃一些有益健康的食物，排出吸入的烟尘毒素，增强身体抵抗力，避免雾霾毒害宝宝健康。 雾霾的危害——宝宝健康的凶...
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小家电常识：饮食养生：水果四性五味 怎么吃最滋补身体

小家电常识：饮食养生：水果四性五味 怎么吃最滋补身体

随着经济的发展，社会的进步，人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重自己的身体健康，并通过各种各样的方式进行养生，而水果养生也是其中的一种方式，而且这种养生方式很受现代人的欢迎。可是水果养生真的适合所有的人吗？其实不是。水果也有四性五味之分，不同的人适合用不同的水果进行养生。下面小编与你一起看看...
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小家电常识：去皱纹要多喝水 最IN的美人养成术

小家电常识：去皱纹要多喝水 最IN的美人养成术

漂亮是女人的不变的追求，会吃的女人才更漂亮，英国科学家有一项调查显示，人体的内脏，比如心、胃、肾等都和脸上的不同部位有着特定“联系”。利用食物吃去女人不想要的皱纹、黑眼圈才是最好的美容方法，你会吃吗?　　去皱纹：如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以，必须戒烟、戒洒，少吃动物脂肪，并且每天...
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小家电常识：“红脸蛋”是种病寒冬保健赶紧做起来

小家电常识：“红脸蛋”是种病寒冬保健赶紧做起来

导读：近期天气变得异常寒冷，很多地区都下起了雪，由于气温降低，寒风来袭，很多MM都有红鼻头、红脸蛋的烦恼。这些看似“美容”的烦恼，实则上由表及里都是身体健康的小隐患哦。　　寒冷冬天脸部潮红高发季　　在白雪皑皑美丽的冬天里，莫名其妙的“红脸蛋”出现于这样的画面，自然是“大煞风景”。每年冬天，像这样毫...
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小家电常识：早餐搭配事关重要 4组危险VS健康搭配评析

小家电常识：早餐搭配事关重要 4组危险VS健康搭配评析

便利商店裡可以当做早餐的食物看起来不少，例如包子、馒头、饭糰、热狗堡、优格、茶叶蛋等，而营养师最推荐哪种组合，哪些其实不适合常吃?　　危险组合：热狗堡+含糖饮料　　热狗因为是加工肉品，热量及油脂都不低，而且含盐分也比较多，再加很多朋友很爱挤上番茄酱、酸黄瓜等酱料，又会吃进更多钠和热量。一份加了这些...
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小家电常识：美容警惕：小心10种食物是“催老剂”

小家电常识：美容警惕：小心10种食物是“催老剂”

千万别多吃的10种催老食物：　　1、含铅食品　　科学家发现，含铅量过多的食物例如松花蛋等不宜多吃。含铅量过多的食物容易造成神经传导阻碍，引起记忆力衰退，还会使人面色灰暗，过早衰老。　　2、某些水　　水壶、水瓶等储水用具，久用会产生水垢，如不及时清除，经常饮用，会引起消化、神经、泌尿和造血器官病变而老...
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小家电常识：冬季养生有禁忌 饮食要少吃六食物

小家电常识：冬季养生有禁忌 饮食要少吃六食物

都说病从口入，身体很容易因为饮食不当而患病。人体是一个微妙的、不同物质的组合体，它的正常运行依赖于各种物质的平衡。无论哪一种物质的过多或过少，都会导致这个有机体出现障碍。而人的一切营养均来源于食物，而且有些有毒物质也可在不知不觉中入口。因此这里提醒几种少吃为妙的食物。　　(1)皮蛋　　有些业者在浸渍...
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小家电常识：冬季养生：降火有讲究 小心火越降越大

小家电常识：冬季养生：降火有讲究 小心火越降越大

这个冬天，你上火了吗？上火是最头疼的事情了，长痘痘，便秘，口腔溃疡，这没有一个是好惹的，所以冬天要常备降火的妙方，可是你知道你上火属于哪一种吗？要是不知道，可不要盲目降火，小心，越降火越大啊！ 现在很多人一旦觉得自己“上火”了，就拼命地喝凉茶降火，可是有时候反而出现越降越上火的现象，这到底哪里...
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小家电常识：看似普通价值丰富 百菜之王“白菜”营养揭秘

小家电常识：看似普通价值丰富 百菜之王“白菜”营养揭秘

白菜是我国的原产菜有7000年栽培历史　　白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜。它味道鲜美，营养丰富，素有“菜中之王”的美称。　　白菜是我国原产蔬菜，有悠久的栽培历史。据考证，在我国新石器时期的西安半坡原始村落遗址发现的白菜籽距今约有6000年～7000年。明代李时珍引陆佃《埤雅》说：“菘，凌冬晚凋，四时...
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小家电常识：冬季养生：调适身心养元气 忌情绪不稳定

小家电常识：冬季养生：调适身心养元气 忌情绪不稳定

北方冬季干燥，不仅需要补水，补气也很重要。白领人士因为工作压力大，气血损耗较大，需要特别注重“补气”。 冬季气温低，中医认为偏阴，所以需要一些必要的营养，来补充调理体质。秋冬进补是一个多角度的概念，而且，秋冬进补也不是盲目地跟风进补，而是根据个人不同的身体素质，有计划地进补。日常饮食中，一些其...
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小家电常识：吃饱就睡招胃病 晚餐不当的四大危害

小家电常识：吃饱就睡招胃病 晚餐不当的四大危害

早餐午餐草草应对，晚上海吃山喝然后倒头大睡。这可以说是很多现代都市人的生活方式。“吃饱就睡”无异于“睡以等病”。很多疾病都是不健康的饮食习惯造成的。　1、引发胃病　　因为晚饭后不久就睡觉，机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡。由...
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小家电常识：冬季养生：牢记五大“补品”补心脑最佳

小家电常识：冬季养生：牢记五大“补品”补心脑最佳

到了冬季，天气寒冷，尤其是心脑血管疾病的高发时期，专家们对对452名老年人进行了尤其是一些老年人，更应该做好预防工作，保护好心脏和血管的健康，同时还能保护大脑和智力。可能很多人要问心脏和大脑有什么联系呢？下面就让我们看看专家是怎么介绍的。　　为 了更好地了解各种心血管疾病和智力之间的关系，为期4年的跟...
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小家电常识：母婴养生：孕妇吃虾四大好处你了解多少

小家电常识：母婴养生：孕妇吃虾四大好处你了解多少

1、虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇，对预防准妈妈孕期高血压有一定疗效。 2、担心孕期皮肤问题的准妈妈可以多吃虾，它含有丰富的微量元素锌，可改善因缺锌所引起的皮肤不适等病症。 3、虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有补益的功效。 4、虾皮中含有丰富的钙，还含有一种被称为甲壳
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小家电常识：冬季养生禁忌：五种吃法让你越吃老越

小家电常识：冬季养生禁忌：五种吃法让你越吃老越

冬季是养生的好季节，这是有一定的科学道理的，冬季是寒冷的季节，气温低下，天干物燥，许多病毒就会借机繁衍生息，很多人都会抓住冬季的好时机去养生保健，增强体质，那么冬季养生是有一定的讲究的，很多平时养成的坏习惯都严重影响着我们的身体健康，一起来看看哪几种习惯会让你越吃越老吧。 1、速食 匆匆忙忙地...
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小家电常识：轻食瘦身法 绝妙减肥食谱助你身轻如燕

小家电常识：轻食瘦身法 绝妙减肥食谱助你身轻如燕

“轻食”一词，热衷于减肥的人儿应该都不陌生，请是瘦身能够帮助您减少多余热量堆积，排除毒素，美容养颜，可谓益处多多。下面，小编就为您推荐一下几款轻食减肥食谱，有了这些瘦身减肥餐，就能让你每天都容光焕发了！　　减肥，我们不仅要减出苗条还要减得健康。今天我们专门为肥胖者设计了一套“轻食套餐”，助你快速...
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