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小家电常识：养生保健：熬夜族多吃橙黄色蔬果美颜护肤

小家电常识：养生保健：熬夜族多吃橙黄色蔬果美颜护肤

人类不是夜行动物，熬夜违反了生物规律，损伤健康是必然。那么对于这类人群，在饮食上有什么小窍门可以帮助美颜护肤呢？　　护视力多吃橙黄色蔬果　　橙黄色的蔬菜和水果是熬夜族必备佳品。因为这些蔬果富含类胡萝卜素。比如胡萝卜、南瓜、橙子、橘子等。常常熬夜不利于肝脏的解毒功能，蔬菜中的叶绿素可以起到排毒的作...
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小家电常识：饮食养生：柿子枇杷 6种水果最去火

小家电常识：饮食养生：柿子枇杷 6种水果最去火

“怕上火，来一罐凉茶。”如今，对于很多人来说，似乎有了凉茶这罐“解药”，无论是吃火锅还是麻辣烫，都不用担心口腔溃疡或上火便秘了。然而，据报道，市面上的凉茶产品，包括加多宝、王老吉、和其正等品牌在内，均存在“挂羊头，卖狗肉”的嫌疑。　　“山银花凉茶”能去火吗　　金银花中的木犀草苷有清热解毒、杀菌消...
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小家电常识：女性养生：6种食物让你皮肤熠熠发光

小家电常识：女性养生：6种食物让你皮肤熠熠发光

1.菠菜　　菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。　　2.豆类　　铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头...
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小家电常识：大笑能提高免疫力 23件小事背后的养生奇效

小家电常识：大笑能提高免疫力 23件小事背后的养生奇效

有一句广告词说的很好：有健康才有未来。身体是自己的，拥有一个健康的身体最重要。然而现代人职场压力之大，工作也很忙，无形之中就忽略很多，特别是自己的身体健康。成功始于健康，想在任何事情上做的更好，从今天起，牢记这23个建议，让你拥有更健康的体魄，从容面对生活。　　1、大笑　　笑不仅可以缓解压力，促进社...
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小家电常识：秋季贴秋膘惹来胃病 进补吃14种食物

小家电常识：秋季贴秋膘惹来胃病 进补吃14种食物

“贴秋膘”过度 小心惹来肠胃病　　夏日酷热，人们普遍胃口欠佳，不少人体重减轻，到了秋天，胃口恢复，很多人开始忙着给自己和家人“贴秋膘”——用美味佳肴把夏季失去的“膘”补回来。专家提醒，秋天进补本身是科学的，但盲目地、急于求成式地“贴秋膘”却不可取。　　每到秋天，都是消化性溃疡的高发期。温差变大会导...
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小家电常识：母婴养生：孕妇膳食巧安排 胎儿发育好

小家电常识：母婴养生：孕妇膳食巧安排 胎儿发育好

当母亲的膳食不能够提供充足的营养素满足胎儿或婴儿需要时，胎儿或婴儿将利用母亲自身的营养贮备，这将会增加母亲患病的危险性，也影响胎儿或婴儿的生长。因此，怀孕和哺乳期的妇女，充分认识到摄取额外的食物满足她们和正在生长发育孩子的需要是非常重要的。 一、我国孕妇的营养状况 关于孕妇的营养状况，尚缺乏...
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小家电常识：春季养生：伸个懒腰可解“春困”

小家电常识：春季养生：伸个懒腰可解“春困”

春天的脚步渐行渐近，“倒春寒”、“春困”、“春发”、“春愁”，正是各类疾病多发的季节。南京市中医院金陵名医馆张钟爱主任中医师指出，春季养生也分孟仲季，不能一概而论，这样人体更能适应节气变化，防病强身。 孟春：乍暖还寒 做好春捂 “孟春”主要包括立春、雨水两个节气，虽然阳气初升，气温有所回升，但...
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小家电常识：自制桃花牛奶排毒餐 美容养颜好身材

小家电常识：自制桃花牛奶排毒餐 美容养颜好身材

《千金方》《神农本草经》《名医别录》等不同时代的古医书中均对桃花做了详细的记载，从瘦身到美白，每个功效都是女生最期待、最喜欢的。桃花性寒、昧苦，现代研究发现，混合牛奶之后不仅能帮助增加桃花的有效成分，还能极大地利用牛奶中对身体有益的营养元素，是瘦身、美白、香体的王牌搭裆，下面我们来看看桃花牛奶的...
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小家电常识：饮食养生：秋天喝什么？细数秋季养生茶

小家电常识：饮食养生：秋天喝什么？细数秋季养生茶

秋天，这个秋高气爽、风霜高洁、气候干燥的季节，虽然天气凉爽，但是干燥却使人容易引发各种疾病，秋季喝茶也有讲究，秋天适合喝什么茶呢?　　枸杞茶　　1、杞菊茶　　枸杞子有滋补肝肾之阴的功效，滋补肝血以明目，可以治疗两目干涩、头晕目眩、腰膝酸软、头发早白、失眠多梦等症状。　　杭白菊可以滋补肝肾之阴，清肝...
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小家电常识：养生保健：使用舌苔刷的5个健康提醒

小家电常识：养生保健：使用舌苔刷的5个健康提醒

随着大家对口腔护理的重视度不断提高，各种口腔护理产品也层出不穷，而舌苔刷则是其中新奇的一种。商家称，舌苔刷可以除去滞留在舌苔上的食物残渣，起到清新口气的作用。舌苔真的需要清理吗？使用舌苔刷有什么注意事项？　　1、清除舌苔可有效减少口腔细菌数量　　舌苔是如何生成的？专家，舌苔是由脱落的黏膜细胞、细菌...
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小家电常识：养生警惕：起床别做4件事 健康伤不起

小家电常识：养生警惕：起床别做4件事 健康伤不起

春季养生大揭秘，早晨起床不做4件事。立春过后虽然天气还是那么冷，可是毕竟已经是春天了，春季养生又开始咯。春天万物复苏，也是打好一年身体健康的开始了，春季养生大揭秘，早晨起床不做4件事，让你的健康从早晨开始。 1、一忌恋床 现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。 凡有过恋床不起的人都会有
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小家电常识：夏季太热宅家锻炼！想买个跑步机如何选？

小家电常识：夏季太热宅家锻炼！想买个跑步机如何选？

随着人们生活水平的提高，大家对通过运动获取健康的生活方式日渐青睐。尤其是上班族，平时工作比较忙，很少有时间去健身房运动，而家用跑步机则成为很多白领的首选。那么，想买个跑步机宅家锻炼该如何选购呢？坚持跑步机锻炼能够塑身健体，配合饮食能够瘦身美腿。坚持锻炼能够身心愉悦，减轻压力，修身养性，能融合家庭...
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小家电常识：奥莉要当姐姐了！孕妈能用空气净化器吗？

小家电常识：奥莉要当姐姐了！孕妈能用空气净化器吗？

近日，体操奥运冠军李小鹏在微博晒出一张奥莉摸着妈妈李安琪肚子的照片，并写道：“圣诞节快乐!奥莉要升级当姐姐了!开心!”那么问题来了，北京天气时好时坏，对于孕妈们来说，空气净化器是否有辐射？家里需要备用吗？空气净化器对孕妇是否有辐射？空气净化器对孕妇是否有辐射？凡是家电多多少少都是有辐射的，只是看其辐...
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小家电常识：冬季干燥 补水抗起皮的7个小妙招

小家电常识：冬季干燥 补水抗起皮的7个小妙招

秋冬天气愈发寒冷和干燥，不管是手臂、腿部还是肘部肌肤，都出现干燥发痒、脱屑现象，脆弱的身体肌肤需要更为精致的呵护，想要摆脱秋冬蛇皮肌肤，请掌握好以下5大关键点！　　秋冬蛇皮肌肤保养的4个方法　　沐浴　　中国人都有洗热水澡的习惯，其实这是错误的观念！无论淋浴还是盆浴，都要使用温水而不是热水，并且时间...
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小家电常识：养生：7食物+10原则 让你远离癌症

小家电常识：养生：7食物+10原则 让你远离癌症

当今社会，很多人都是闻“癌”色变，可怕的癌症正在夺走越来越多的生命。不健康的生活方式和快速的生活节奏都在让你离癌症越来越近! 想要远离癌症，除了养成规律的生活习惯和良好的生活方式，你还需要在饮食上多加注意。防癌抗癌，下面7种食物和10个饮食原则要牢记。 病从口入，多数癌症是“吃”出来的
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小家电常识：女性养生：春季女神十大“美容美肤”食物

小家电常识：女性养生：春季女神十大“美容美肤”食物

每个女人都爱美，时刻关注着自己的容颜及身材，很多人为了有一个好的身材刻意节食减肥，为了美丽的容颜刻意去买奢侈的化妆品，但是效果不怎么好。其实食补也是一个很不错的方法，今天就给大家介绍一下有养生滋补效果的饮食，爱美的女性朋友千万别错过。1、大蒜 大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、...
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小家电常识：夏季养生保健之防暑降温小常识

小家电常识：夏季养生保健之防暑降温小常识

夏季已经来了，夏季的养生保健是最热门的事情之一了。夏季天气太过炎热让很多人都受不了，中暑就是常有的事情。大家可别以为中暑是一件小事情，处理不好的话，分分钟要了你的命。那么我们应该如何对抗暑热呢?下面，让我为大家介绍夏季防暑降温的小常识。绿豆祛湿又健脾伏天湿热较重，容易导致脾虚，要注意健脾护脾。沈雁...
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小家电常识：补充维生素 8大常见蔬果助准妈妈养生

小家电常识：补充维生素 8大常见蔬果助准妈妈养生

1、西红柿　　西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。　　主要补充：维生素　　2、胡萝卜　　胡萝卜含有胡萝卜素，可以转化为维生素A。那些维生素A缺乏、皮肤粗糙，眼干，患夜盲症、身体抵抗力差，易发生呼吸系统和泌尿系统疾病的准妈妈多吃胡萝卜是没错的。　...
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厨卫常识：厨卫家电的使用常识

厨卫常识：厨卫家电的使用常识

最近“杀菌消毒”的主题登上人们日程表的首位，微波炉和光波炉作为现代“健康卫士”自然挑起此重担。但是再简单的机器也需要科学的使用方法才能把效能发挥得最好，在使用微波炉和光波炉时，尤其要注意使用时的安全和保养问题。 微波炉消毒和光波炉消毒有一个最明显的区别，就是金属器皿不能用于微波炉但可以用...
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小家电常识：夏季如何防蚊虫叮咬？防蚊虫方法荟萃

小家电常识：夏季如何防蚊虫叮咬？防蚊虫方法荟萃

夏季是蚊虫滋生和叮咬的主要季节，蚊子之所以令人讨厌，一是被叮咬后身体会感觉很痒，如果是夜晚蚊子不停的在耳边萦绕，就会影响第二天的状态，工作和学习都会受到影响。不但如此，蚊子还是一些疾病的传播体，例如疟疾、流行性乙型脑炎、丝虫并登革热等，因此，夏季防蚊虫势在必行，小编今天就为大家总结几点夏季防蚊虫...
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