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小家电常识：吃什么对皮肤好 推荐五种美白养颜食物

小家电常识：吃什么对皮肤好 推荐五种美白养颜食物

吃什么对皮肤好?小七推荐的当然是水果啦!各种水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物，能够营养机体，促进新陈代谢，让你不知不觉吃出美丽。　　美肤水果——杨桃　　功效：美白淡斑+保湿　　杨桃中含有果酸，能够控制角质细胞内聚，防止黑色素沉淀，有效去除或淡化黑斑。而且果酸能够进一步软化角质，促进皮...
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小家电常识：饮食养生：盘点橙子的几大养生功效

小家电常识：饮食养生：盘点橙子的几大养生功效

老人常说，橙子全是都是宝，现实也的确如此。橙子不仅败火，而且味道极好，无论是橙皮、橙汁，对人体都非常有益，下面小编就为大家总结了橙皮的几大好处，一起看看吧！　　【关键词】增强免疫力　　在所有水果中，橙子所含的维生素C是最高的，比一般水果大约多30%以上。如果你想远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的...
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小家电常识：根据家中地毯类型 选出最适合的吸尘器

小家电常识：根据家中地毯类型 选出最适合的吸尘器

相对来说，地板和瓷砖地面要容易清洁一些，而地毯则很难处理。如果你不想经常干洗地毯、而是希望借助吸尘器来尽可能地清洁地毯，那么需要考虑的则是。《消费者报告》针对这一情况进行了分析和推荐，一起来看看其中的内容。　　一. 东方地毯　　东方地毯通常由手工制成，并且不容易褪色，相对来说更适合传统的软管袋装真...
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小家电常识：九九重阳临近 台湾百岁老人谈养生

小家电常识：九九重阳临近 台湾百岁老人谈养生

多吃蔬菜水果、起居有常　　 新北市石门区102岁的朱杨阿缎，生活可自理，还能洗衣服、拣菜，甚至不用戴老花眼镜就能穿针引线、缝补衣服。老人说，她坚决不吃像肉鬆、香肠之类的加工食品，隻吃自家种的蔬菜和水果﹔作息规律，早上五六点起床后，就会出门散步。　　 桃园县102岁的魏玉柱，一样生活不假手於人，他爱看书、...
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小家电常识：养生须知：怀孕后这七件事还能不能做？

小家电常识：养生须知：怀孕后这七件事还能不能做？

原标题：养生须知：怀孕后这七件事还能不能做？　　孕后7件事，看你能不能做？　　怀孕了，平时喝惯的咖啡要不要放弃？　　网上冲浪也得暂停了吧？　　还有身材问题，一直坚持的健身以及每年固定和老公一起的旅行是否通通要取消？　　怀孕了，难道为了宝宝真要放弃那么多吗？孕后第1件事： 咖啡和茶还能喝吗？　　能。　...
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小家电常识：养生保健：3色减肥果蔬汁瘦身又美肌

小家电常识：养生保健：3色减肥果蔬汁瘦身又美肌

饮食是减肥的一大关键，很多MM也采用饮食减肥法来进行减肥。有些方法能有效的让我们燃烧脂肪，下面小编为大家介绍红·绿·黄3色蔬菜水果减肥食谱，高纤低卡瘦身满分哦！ 　　3色减肥果蔬汁享瘦更甩肉　　想要一并铲除减肥大敌的便秘，形成虚胖的水肿等问题，都可以通过提高排毒力来达成，而提升排毒力的最佳时机就是...
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小家电常识：饮食养生：颜色豆功效大 绿色能清热

小家电常识：饮食养生：颜色豆功效大 绿色能清热

夏至过后，天气一天比一天炎热。在高温天里，建议大家多吃一些“豆”。这是因为，多数豆类食物具有健脾利湿的作用，且富含B族维生素和矿物质，能有效补充从汗液里流失的营养物质。下面给大家推荐几种最适合夏天吃的豆。　　清热豆——绿豆　　从中医的角度讲，绿豆性凉味甘，具有润喉止渴、清热益气、解毒利水等功效。炎...
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小家电常识：清热消暑又养心 夏季养生宜吃9种食物

小家电常识：清热消暑又养心 夏季养生宜吃9种食物

莲子——养心安神　　中医认为，莲子味甘、涩，性平，人心、脾、肾经，有益心安神、健脾止泻、补肾固精的作用。莲子有良好的养心安神、清心除烦的作用，中医认为夏季养心吃莲子最好。　　苦瓜——清心降火　　炎热的夏天，人体肠胃功能减弱，消化液分泌减少，往往胃口不开，食欲减退。“苦”作为“五味”之一，可以激发...
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小家电常识：用脑过度吃什么?8食物给大脑“充电”

小家电常识：用脑过度吃什么?8食物给大脑“充电”

脑力劳动者一般肌肉活动少，主要从事脑力劳动。怎样通过食物营养提高大脑的劳动效率，这是每个脑力劳动者关心的问题。　　科学家研究发现，人脑的重量虽然只占人体重量的2%左右，但大脑消耗的能量却占全身消耗能量的20%。人体消耗的能量主要由膳食中的糖、脂肪和蛋白质提供。但人脑在利用能源物质上与其他器官不足，它主...
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小家电常识：入秋养生6要诀 “养收”是总的原则

小家电常识：入秋养生6要诀 “养收”是总的原则

秋天是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡期。因此，秋季养生，无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，以养收为总的原则。具体来说，有下面6个要诀：　　忌悲。中医理论认为，秋天对应的脏器是肺，悲伤容易伤肺。反过来，肺气虚了，机体的耐受能力下降，也易产生悲伤的情绪。...
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小家电常识：生活大爆炸：经常给孩子掏耳朵危害大！

小家电常识：生活大爆炸：经常给孩子掏耳朵危害大！

在日常生活中，相信不少妈妈们都有过给孩子掏耳朵的经历。你不知道的是，小孩儿耳朵中的耳屎会自动排出。一般而言，孩子的耳屎不必人工清除，它会在孩子说话、吃饭、打呵欠时，随着下颌运动，借助皮肤上汗毛的推动作用，自动被排出。如果经常给孩子掏耳朵，可能会对他们带来一些不好的影响。常给孩子掏耳朵会带来什么危...
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小家电常识：防冻手册：冬季宝宝饮食需注意四原则

小家电常识：防冻手册：冬季宝宝饮食需注意四原则

天气日渐转冷，在这寒冷干燥的气候里，娇嫩的宝宝需要充足的营养保证，才能更好的抵御寒冬，抵御各种疾病侵袭。合理安排饮食是保证宝宝摄取充足营养物质的关键，而合理安排饮食不仅包括保证充足的热能和各种营养素的供给，还应该注意脂肪、蛋白质、碳水化合物之间保持合理的比例关系，才能更好的呵护宝宝过冬。　　那么...
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小家电常识：E评测：电动牙刷几岁才能用？

小家电常识：E评测：电动牙刷几岁才能用？

要有一口好牙必须从孩子小时候就关注。但是不是仅仅注意刷牙就足够了？爱吃肉却又没法自己刷干净牙的孩子尤其让家长操心。“3岁孩子能用牙线 吗？”，成年人觉得好用的洁牙方式，孩子(0~14岁）是不是都适用？如何选到适合孩子使用的口腔清洁用品？广州医科大学附属第二医院口腔科主任医师翁志 强表示，家长要先了解不同...
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小家电常识：盘点5大瘦腿食物 维他命B群加速新陈代谢

小家电常识：盘点5大瘦腿食物 维他命B群加速新陈代谢

一、瘦腿食物　　芹菜　　芹菜中含有的胶质性碳酸钙很容易被人体所吸收，而钙质的摄入可以防止双腿的浮肿，不会出现萝卜腿的状况，芹菜的中丰富的钾含量也能帮助瘦腿。　　芝麻　　提供人体所需的维他命E、B1、钙质，芝麻含有的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。每天吃点...
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小家电常识：美容养颜：6大养颜排毒食物让你边吃边瘦

小家电常识：美容养颜：6大养颜排毒食物让你边吃边瘦

导语：下面6种养颜排毒食物功效非常好，而且还能帮助瘦身，是瘦身美容的佳品，平时多吃点，轻松养出好身材好气色。 多吃黄瓜能帮助瘦身 1、黄瓜 黄瓜中所含的黄瓜酸，能有效促进人体的新陈代谢，帮助毒素的排出。黄瓜中的维生素C的含量是西瓜的5倍，具有美白肌肤、保持肌肤弹性和抑制黑色素的功效。黄瓜还能抑
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小家电常识：冬季养生：6款降火茶 帮你败火不伤身

小家电常识：冬季养生：6款降火茶 帮你败火不伤身

很多人都习惯用“上火”来描述身体出现的各种不适，你知道到底什么是“上火”吗？“上火”是个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。　　为何冬天爱“上火”　　很多人或许会有疑惑，为何冬季天寒地冻，还会...
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小家电常识：秋季瘦身7款减肥粥 对抗各类肥胖症

小家电常识：秋季瘦身7款减肥粥 对抗各类肥胖症

减肥粥，既健康又营养，代替主食饱腹感满分，是你减肥餐单上不可缺少的排毒食品。下面教你自制7款减肥粥，解决各种肥胖体质。　　1、芸豆红豆粥　　红豆中富含皂苷，能提高体内脂肪分解的效率，而白芸豆(亦称“白腰豆”)的提取物腰豆素能抑制体内对醣质食物的吸收，是碳水化合物的克星哦！　　将米、红豆都分别清洗好，...
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小家电常识：要生就趁早！大龄妈妈二胎必备贴士

小家电常识：要生就趁早！大龄妈妈二胎必备贴士

马上年底了，要说最近哪个词最热门，毫无悬念当属“二孩”。随着全面放开二孩政策，不少拥有一孩的大龄父母也动了“再生一个”的心思，同时又担心自己的身体、精力跟不上。专家指出，要想生“二孩”，父母需先准备好十件事。　　要生就得趁早　　随着十八届五中全会公报决议“允许全面放开二孩政策”，有网站就发起了“...
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小家电常识：女人吃这些 美容养颜瘦身一步到位

小家电常识：女人吃这些 美容养颜瘦身一步到位

你们开始美容了吗？你们开始减肥了吗？每逢都要变黑，露肉，为了让夏天的自己更好看一点，不妨先把皮肤保养好，肉肉减下来，如此一来，即便过夏天，也不至于变难看。而且难道你不觉得自己瘦下来变漂亮了人也更自信吗？如果嫌麻烦的话，就直接用塑纤果然后就可以快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果，减肥美容效果...
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小家电常识：饮食养生：6日常食物 有效防止脱发

小家电常识：饮食养生：6日常食物 有效防止脱发

脱发是很多人都很头疼的事情，我们常见的脱发主要分为两种，一种是生理性脱发，另一种是病理性脱发。生理性脱发主要是人体自身新陈代谢的动态平衡，病理性脱发原因有很多。那么在饮食上可以怎样防止脱发呢？下面我就给大家整理了一下。　　1、维生素类食物　　头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。在很多瓜果蔬菜...
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