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小家电常识:运动健身:跑步和快走哪个减肥效果好
跑步和快走是现在很流行也很普遍的两种减肥方式,有些人喜欢跑步,也有一些人则热衷于快走,跑步和快走哪个减肥效果好?这是很多想要通过这两种方式减肥的朋友最关心的问题,下面我们就来具体看看跑步和快走哪个减肥效果好。 跑步和快走哪个减肥效果好 1、从减脂效果来看 这两项运动从它们的减脂效果上来看,在...
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小家电常识:养生保健:5大饮食护肤方法 吃出容貌出众
你觉得自己的皮肤粗糙吗?吃什么护肤效果好呢?其实在我们的日常生活中,就隐藏着许多天然的美容护肤高手,他们看起来好不打服:相貌平凡,但是正如我们平常所说的“真人不露相”。真正的高手,永远都以平凡的相貌出现。 (1)红薯——给肌肤光滑质感 红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样,含具...
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小家电常识:饮食养生禁忌:13种食物比砒霜还毒
许多食物正常时是美味营养的好食品,但一旦不新鲜、发芽,或是采用非常规手段催熟后,就会出现不利身体健康的毒素,有一些甚至会危及到生命。孩子比成人的抵抗力更弱,在制作孩子的食物时,更要注意不要让这些食材上了餐桌! 一、青西红柿 青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有...
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小家电常识:食疗养生警惕:吃羊肉有五大禁忌
1.忌与茶同食 茶水是羊肉的"克星"。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富,而茶叶中含有较多的鞣酸,吃羊肉时喝茶,会产生鞣酸蛋白质,使肠的蠕动减弱,大便水分减少,进而诱发便秘。 2.不宜与醋同食 酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。 3.忌与西瓜同食 吃羊肉...
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小家电常识:冬季养生:红薯暖胃 女人吃红薯7益处
红薯被公认为“冠军蔬菜” 红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素,且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种,它们除颜色和口感略有不同外,营养价值的差别并不大。 甘薯最大的特点是含有丰富和优良的膳食纤维,有利于肠胃蠕动,能使人顺畅排便,还有利于排除宿便...
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小家电常识:养生警惕:油条一天两根不能再多
中国人爱吃油条,一碗豆浆几根油条,是人们喜爱的早餐形式。但油条毕竟不算是健康食品,是否适合每天食用? 中南大学湘雅医院营养科教授李惠明解释,油条在加工过程中,需加入明矾和苏打等含有铝的膨化添加剂,而研究表明,过多摄入硫酸铝会对中枢神经系统造成慢性损伤,剂量过大则增加患老年痴呆的风险。此外,...
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小家电常识:科学养生:关于豆浆 你不知道的8大神效
越油越健康——丰富的不饱和脂肪酸 现在是谈油色变的年代。现代人吃入了太多太多的油,肉里面的油、餐馆里炒菜有太多的油、洋快餐里有太多的油、蛋糕面包中有太多的油、吃太多的糖和碳水化合物转化的油,铺天盖地的油,简直是把人淹没了。随之而来的,高血脂、高血压、冠心病之类的病也是与日俱增,而癌症的增加也与...
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小家电常识:四款补血养颜汤 让你轻松吃出好气色
五红补血养颜汤 材料:红芸豆,红小豆,红枣,红皮花生米,红糖 做法: 1、红小豆和红芸豆用清水洗净,前一天晚上用温水浸泡2个小时,沥去水分,将红芸豆和红小豆放在一个保鲜袋中,放入冰箱冷冻室冷冻一夜 2、砂锅里放入适量的清水,冻过一夜的红芸豆和红小豆放入砂锅里,盖好锅盖,开大火煮制约20分
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小家电常识:吃羊肉有五大禁忌 茶水是羊肉克星
1.忌与茶同食 茶水是羊肉的克星。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富,而茶叶中含有较多的鞣酸,吃羊肉时喝茶,会产生鞣酸蛋白质,使肠的蠕动减弱,大便水分减少,进而诱发便秘。 2.不宜与醋同食 酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。 3.忌与西瓜同食 吃羊肉后...
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小家电常识:北京初雪来袭温度低 怕冷买电暖器需谨慎!
北京初雪“如约而至”,半夜前后北京大部地区由雨夹雪转雪。据相关数据显示,20日22时至23时城区大部分站为雨夹雪,半夜前后转雪。全市平均平均降水量为2.3毫米,城区平均2.5毫米,东南3.8毫米,东北1.9毫米,西北1.6毫米,西南1.5毫米,最大大兴采育6.9毫米。受冷空气影响,天气明显转冷,请大家提前做好御寒准备。
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小家电常识:母婴养生:儿童夏季保健方法“四不宜”
饮食不宜过于清淡 夏日炎炎,家长怕孩子上火,往往只给孩子吃些清淡饮食,实际上这样做并不好,因为幼儿正处于生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食,会导致孩子出现营养障碍。夏季幼儿的饮食,仍应多样化,新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等,都是应该吃的,可做成粥,这样既便于幼儿消化,又有营养。 饮料...
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小家电常识:生活大爆炸:冬季涮火锅不发胖秘诀在这里
北京昨日突降初雪,雪花虽然不大,但风却很不正经,缭乱了不少妹子的秀发。天气转冷后,火锅成人们冬季必吃的佳肴,不仅火锅店里生意热闹非凡,许多人家里也打起了火锅。亲人好友围坐一起,热气腾腾的火锅给吃货们带来了不少暖意。但你不知道的是,原来吃火锅也有注意事项哦,那么,怎样吃火锅既美味又健康?很多小伙伴...
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小家电常识:育儿宝典:这些信号表示孩子营养不均衡
很多家长都是很关心自己孩子的营养问题,总担心孩子会因营养不够或营养不均衡而影响了其正常生长发育。其实,当孩子营养不良或营养不均衡时,也会通过身体或心理的一些表现,向家长们发出信号,如果爸爸妈妈们能及时识别这些信号,并做到“亡羊补牢”,就能让孩子避免继续受到“营养不均衡”的“骚扰”。 1.体格发育...
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小家电常识:饮食禁忌:12种食物吃错部位要人命
1、番茄 有毒部位:茎和叶 番茄很受热捧,但确实有毒。虽然果肉本身不含毒素,但其茎和叶却饱含一种叫做配糖生物碱的化学物质。在野生番茄里这种物质的含量更高,但人工种植的番茄还是多少有一些影响。 这种东西会导致胃功能紊乱和焦虑紧张。茎和叶可以用作烹饪调味品,但必须在食用前去除。这种化学物质的效用...
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小家电常识:美容护肤:8个常见防晒误区你中了几招
不论春夏秋冬,如果防晒方法不对,即使抹再多的防晒霜也无济于事。英国《每日邮报》载文,邀请伦敦国王学院圣托马斯医院皮肤病学研究所光生物学研究室主任约翰·霍克总结了8个人们最常犯的防晒误区。美容护肤:8个常见防晒误区你中了几招 误区一:阳光不强的月份不用防晒。晒伤与室外气温高低没有关联,伤害皮肤的罪...
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小家电常识:双11如何选购扫地机?老司机带你GO第7招
想要入手一台靠谱的扫地机,不仅要看它的清洁能力,还得看它的脱困能力。扫地机在空旷的客厅,卧室里清洁地面,前方阻碍很少,自然能扫的得心应手。但如果家里的家居、插板、凳子等物件比较多,它们可能成为扫地机工作时的阻碍。所以,一款扫地机好不好用,除了看清洁效率、清洁方式,还得看防缠绕脱困能力。本期的“双1...
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小家电常识:为什么吃甜食易上瘾 你就是这么胖的!
糖果对于小孩子可以说是致命的杀手锏,只要有糖果他们就会特别高兴,而很多大人也是如小孩一样,对甜食有一种无法抗拒的感觉,就像小孩子无法拒绝糖果一样。那么为什么人们都会喜欢吃甜食呢?下面我们就来分析一下喜欢吃甜食的原因。 喜欢吃甜食的原因 1.本能反应 研究已经表明,甜这种味道是人类在出生之后首先...
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小家电常识:饮食养生:吃冰也能不伤身!牢记8准则
夏天到来,吃冰再一次成为人们议论的话题。许多人认为吃冰会危害人体健康,导致肠炎、头痛、肥胖等问题。事实上,只要掌握了吃冰的几个原则,适量吃冰并不会给身体造成危害。 1、空腹不吃冰 千万不要把冰当做正餐,在空腹时直接让冰下肚,不但无法减肥,更可能招来许多病痛。 2、冰含口中,融化回温再吞下 ...
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小家电常识:选购空气净化器 国家认证标准是关键
到了5月份,北方的雾霾天气随之减少。精打细算的消费者会利用这个时节,购买促销的净化器产品。然而挑选净化器产品大有门道,如何挑选还要擦亮你的双眼。 空气净化器从工作原理上分为三大类,第一类是被动式净化类(滤网净化类)、第二类是主动净化类(无滤网型)、第三类是双重净化类(主动净化+被动净化)。 被动净...
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小家电常识:秋季养生:润燥最适合吃的6大食物
我们都知道秋季空气干燥,水分较少,而梨在水果之中是出了名的鲜嫩多汁,含有85%的水分,酸甜适口,这就十分适合秋天补充水分,而且梨含有丰富的维生素和多种微量元素,被现代人称为“天然矿泉水”,自古也有“百果之宗”的尊称。有很好的生津润肺功效,对于我们缓解秋燥非常好。 梨的品种有很多,不同种类的梨,“寒...
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