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小家电常识：用不好等于造霾机？这样用加湿器才安全

小家电常识：用不好等于造霾机？这样用加湿器才安全

每到供暖季，加湿器就开始大显身手。不过，近日圈子里流传说用不好加湿器，就会让它变成造霾机？其实，冬季你只要这样用加湿器，就能达到保湿效果，也没有造霾危机。加湿器用不好会造霾？朋友圈里说有位网友平时就装自来水使用加湿器，出差回家后也总忘记换水清洗，一箱水有时半个月都不换。这样使用一段时间后，出现了...
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小家电常识：严寒来袭 每天运动多长时间最佳？

小家电常识：严寒来袭 每天运动多长时间最佳？

最近几天全国大部分地区持续降温，给我们生活带来了很大的困扰，在凛冽的寒风中还要继续工作学习，这为社会贡献自己一份力量的表现着实令人感动。人们容易犯一种认知错误就是认为时间与效果是正相关的关系，以为时间越长效果就会越好。因此，为了达到理想的减肥效果，他们一天会在健身房耗上好几个小时。资深的健身教练...
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小家电常识：年底工作任务重？6个小妙招解决心理疲劳

小家电常识：年底工作任务重？6个小妙招解决心理疲劳

有很多上班族天天喊着“心好累”，在长期保持高压的状态下，人的精神很容易就出现懈怠，甚至是出现不想上班的情绪，这就是一种心理疲劳的表现。那么在我们出现不想上班的情绪的时候，要怎么调节自己的心理，达到重新对工作充满热情的状态呢？　　什么是心理疲劳？　　心理疲劳是指因长期精神紧张、反复的心理刺激及恶劣...
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小家电常识：育儿保健：宝宝喝奶粉易上火怎么办

小家电常识：育儿保健：宝宝喝奶粉易上火怎么办

冬季干燥，不少人工喂养的宝宝容易上火。这使得以奶粉为主要食粮的宝宝苦不堪言，妈妈们又伤透了脑筋。宝宝吃奶粉如何不上火？事实上，在冲泡奶粉、宝宝饮食习惯上注意一些小细节，可以减少宝宝上火的可能性，健康吃奶粉。　　1、早上睡醒不宜马上喝奶粉　　很 多妈妈养成了孩子一醒就马上喂食的习惯。在冬季因为天气干...
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小家电常识：如何让臀部更翘：练翘臀的三个经典动作

小家电常识：如何让臀部更翘：练翘臀的三个经典动作

久坐会让臀部受压，囤积脂肪，长时间下去，原本圆滚滚的臀部就会变得扁平。如何摆脱扁平臀？学好下面三个经典动作。　　体重深蹲　　深蹲是练臀部最基础的动作，深蹲的动作既能锻炼臀大肌又能锻炼腿部的肌肉。　　具体动作：　　做深蹲的要点主要有三个，一是腰背保持直线；二臀部向后坐，身体不要过于前倾；三脚尖稍稍...
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小家电常识：胖子须知：运动减肥的4个注意事项

小家电常识：胖子须知：运动减肥的4个注意事项

1.少做弹跳运动跳高、跳远、跳绳甚至是快跑等运动并不适宜胖人。过于肥胖的人，体重大，本身的重量已经对膝盖造成了强大的压力。如果还做跳绳等运动，膝盖难以负荷，容易导致膝盖受伤。2.谨慎做伸展运动肥胖的人的腰椎长时间被“脂肪”包围，会有一定的惰性。突然进行伸展运动，会对“懒惯”的腰椎造成压力，腰椎无法承...
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小家电常识：健身提示：运动前热身运动有多重要

小家电常识：健身提示：运动前热身运动有多重要

热身运动（Warm-up）又称准备运动，前者因生理反应而 得名，后者则属一般性概念。热身运动，是某些全身活动的组合；在主要身体活动之前，以较轻的活动量，先行活动肢体，为随后更为强烈的身体活动做准备，目的 在于提高随后激烈运动的效率，激烈运动的安全性，同时满足人体在生理和心理上的需要。锻炼之前，人体的机能能...
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小家电常识：情人节没有情人：长期单身容易有12种问题

小家电常识：情人节没有情人：长期单身容易有12种问题

很多女性因为种种原因单身了很久，女性长期单身容易出现心理问题。下面我们来看看女性长期单身容易出现的心理问题有哪些。　　1、你发现所有男人都有毛病　　单身过久的一个不良影响是过分挑剔。你在身边每个男人身上都能发现缺点，而实际上你的大多数批评都没什么现实基础。即便品行兼优的男人身上，你也能吹毛求疵：穿...
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小家电常识：眼健康体检只是看视力吗？有没有必要呢？

小家电常识：眼健康体检只是看视力吗？有没有必要呢？

眼睛被称为心灵的窗户，它不仅装饰了我们的脸，也让我们发现大自然的美丽。那么，眼睛需要体检吗？有没有必要做眼部检查呢？据了解，在婴幼儿期，一些眼部有异常体征的婴儿、有眼部病变高危因素的，所以，家长们带孩子进行眼部体检的几率较多。不过，但其他看似正常健康的婴儿，也应定期检查眼睛。流行病学调查发现，小...
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小家电常识：电动剃须刀怎么样，什么人适合用咋保养？

小家电常识：电动剃须刀怎么样，什么人适合用咋保养？

剃须刀是每个男士必备的个人“美颜”工具，随着生活节奏的加快，为了节省时间很多人都选用了电动剃须刀。那么，电动剃须刀怎么样呢？适合什么样的人群使用，如何保养呢？今天，我们就来说说这个问题。图片来源于百度电动剃须刀怎么样？相较于手动剃须刀，电动剃须刀使用起来很简单，只需要把剃须刀开关开上，然后往胡子...
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小家电常识：几个减少皱纹妙招 让你瞬间年轻20岁

小家电常识：几个减少皱纹妙招 让你瞬间年轻20岁

皱纹，是人们闻之色变的词，它的出现是在向你发出信号：你的肌肤已经开始衰老。别怕，《生命时报》根据美国皮肤护理专家斯科特 格瑞斯博士的建议，总结出以下几个“减皱妙招”，不妨作为参考。　　1 戴太阳镜　　出门不戴太阳镜，除了晒伤眼部皮肤之外，总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。因此，要养成出门戴太阳...
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小家电常识：育儿保健：春季五个招赶走宝宝过敏

小家电常识：育儿保健：春季五个招赶走宝宝过敏

很多家长都知道花粉、动物皮毛是引起皮肤过敏的原因，但是某些食物也是诱发过敏的“罪魁祸首”。那么，孩子过敏原怎么查？　　食物记录　　把每月所吃食物种类、食入时间（如月、日、时等）、过敏发生时间一一加以记录。一旦有过敏发生时，可从记录中找出食物与过敏发生的关系。一般应多注意过敏发生前12～24小时所吃的...
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小家电常识：不想上班咋整？慢跑可以调节假期综合症

小家电常识：不想上班咋整？慢跑可以调节假期综合症

春节长假结束，大家开始上班，但很多人常常在这时候得上了“假期综合征”——困倦、消化不良、打不起精神，心理上也出现了焦躁、烦闷的症状，似乎一切都不在状态——别担心，来看专家教你如何“满血复活”。　　不想上班慢跑来调节　　长假结束了，你有没有自言自语“我不想上班”？除了恐惧上班、对工作有排斥情绪外，...
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小家电常识：睡前床上做运动 轻松瘦腰塑身型

小家电常识：睡前床上做运动 轻松瘦腰塑身型

睡前瘦腰的最快方法，适用于所有想减肥瘦腰的人群，特别是白天相对忙碌的上班族，只要每天在睡前花上十分钟，坚持一个月左右就可以和你的“水桶腰”说再见了，下面就教你如何在床上变“小腰精”。　　猫式伸展　　跪在床上，双手撑着床板。收腹，头往下，身体形成圆形后停住，做3次深呼吸。然后放松身体，弓起背，抬头望...
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小家电常识：育儿保健：宝宝不爱走路怎么办？

小家电常识：育儿保健：宝宝不爱走路怎么办？

宝宝走路已经很好了，可是每次外出时，却不愿意自己走了。总是张开两只小胳膊让爸爸妈妈抱。这种情况应该怎么处理呢？　　宝宝不爱自己走路的原因　　1、宝宝很懒惰，习惯让家长抱着，因此养成了惰性。　　2、宝宝缺钙了，不愿意多走路。　　3、宝宝胆子小，害怕摔倒了。　　4、宝宝比较怕生，希望能和最亲的人黏得更紧...
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小家电常识：睡姿影响健康！天天拿手机对身体啥影响?

小家电常识：睡姿影响健康！天天拿手机对身体啥影响?

人在睡眠时，姿势不一。但大体上归为四种：仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧，睡姿不好可能会影响你的身体健康。你不在意的是，其实天天拿着手机玩，对身体的伤害也不小。家电用不好，也会影响人们的身体健康。所以，我们需要这样做保护自己。睡姿也会影响健康仰卧睡姿这种睡姿比较多，大约占人群50%~60%。这样睡不会压迫到身...
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小家电常识：空气净化器热销！你知道哪些品牌是主流吗？

小家电常识：空气净化器热销！你知道哪些品牌是主流吗？

去年，受到空气质量影响，国内空气净化器产品销量火爆。卖场里众多的品牌，有的热销，有的人气很旺，有的口碑很好，那么，你知道哪些品牌成为了市场销售主力吗？感兴趣的朋友一起来看看吧。飞利浦 飞利浦是源自于荷兰的品牌，其品牌历史是相当的悠久，飞利浦的小家电用品在行业内是相当知名的，不管是外观还是性能都是数...
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小家电常识：健康运动：散步3公里能强化肺功能

小家电常识：健康运动：散步3公里能强化肺功能

每天行走一定的距离就可以提高肺功能。据美国“健康日”网站3月5日报道，西班牙Galdakao-Usansolo医院的学者进行的一项新研究表明,每天至少散步2英里（约合3.2公里）能降低人们因为呼吸疾病严重发作而住院治疗的风险，同时也能降低罹患这种疾病的风险。　　科学家发现，不经常锻炼的肺病患者，因肺病发作而住院治疗的比
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小家电常识：熬夜怎么拯救受伤的皮肤？冷水也能洁面

小家电常识：熬夜怎么拯救受伤的皮肤？冷水也能洁面

熬夜似乎成为了当下很多人的一种习惯，不过这熬夜对于皮肤的损害也是比较大的，那么这该如何去拯救这熬夜的肌肤呢?下面就一起来看看这拯救方法。　　1、清晨给皮肤去角质　　我们都知道熬夜对皮肤的伤害非常大，熬夜也会让皮肤堆积过多的老化角质，如果清晨你发现皮肤还算嫩滑，可以不用去角质，但是熬夜后皮肤还依然嫩...
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小家电常识：3月15日停暖气？买电暖器御寒要注意这些！

小家电常识：3月15日停暖气？买电暖器御寒要注意这些！

3月15日是消费者权益日，在这天北方正式停止供暖！3、4月份，南方开春不冷了；但是北方的温度可没那么欢乐了，倒春寒、卷沙风、巨大的昼夜温差，都会让人感到透心凉。此时，很多北漂一族选择使用电暖器来改善家里的温度。如果你也有选购计划，那么需要注意这些问题。按房间大小选购目前，市面上常见的电暖器包括5种类型...
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