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厨卫常识：微波炉生活小提示

日期：2015-03-24 来源：建材之家作者：家电之家浏览：375 评论：0

小家电常识：养生：有益健康的7种“脂肪食物”

推荐简介：很多时候，我们谈脂肪色变，生怕脂肪长在不该长的地方，往往对一些食物敬而远之。其实，脂肪也有好坏之分，以下的食物富含不饱和脂肪酸、OMEGA-3脂肪酸，多吃有益。核桃中富含多种不饱和脂肪酸，经常食用核桃，能使高密度脂蛋白水平上升，将胆固醇运送至肝脏进行代谢排出体外，从而防止胆固醇形成。奶酪中的脂肪能更好地促进身体对其他食......

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