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小家电常识：养生健康：6种绝招让你花1分钟增寿20岁
原标题：6种绝招让你花1分钟增寿20岁(图) 如果你把没有足够时间作为不采用更健康的生活习惯的借口，你现在需要认真思考一下：以下为你提供可以帮你增加寿命健康的好的生活习惯清单，而且做到每条只要60秒或者更短时间。 每小时起身一次 最近发表在《美国心脏病学会志》上的一项研究发现，与那些在工作以外的时...
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家居装修知识
】
小家电常识：孕期不同阶段注意事项 饮食应营养均衡
孕育一个健康、聪明、漂亮的宝宝是每个家庭的期盼。从受孕到整个孕期的发展，孕妇的身体和胎儿的发育，都在不断地进行变化中，此时是非常重要和关键的时期。在孕期饮食上，应保持营养均衡，俗话说吃得多不如吃得巧，要度过一个安全健康的孕期，首先要了解孕期不同阶段的相关注意事项。 孕早期——怀孕第一个月，...
所属分类【
家居装修知识
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小家电常识：母婴养生：初冬宝宝应该多吃温热食物
一场雨过后，南方的冬季突然就到了，年幼的宝宝抵抗力弱，难免容易生病，因此御寒工作需要爸爸妈妈们做好。另外，在宝宝的饮食中也要相应的注意能量和营养的补充。那么冬季有没有适合宝宝的御寒食谱呢？我们先来看看宝宝冬季饮食的重点。 中医认为，阴阳平衡、经络疏通、气血调和，是防病强身的关键。所以，合理安排...
所属分类【
家居装修知识
】
小家电常识：安全使用最重要 电暖器使用禁忌要记牢
前几日东北的一场大雪，北方的气温骤降，寒冬随之而来。虽然供暖季已经到来，但是有些出租房和老城区的供暖效果不太好。加上有些房间格局的原因供暖也没有及时到达，因此会比较冷，电暖器是大家冬季经常用到的小家电，它由于加热迅速，无鸣响无噪音，受到了消费者的追捧，从冬季卖场的销售情况来看，电暖器稳坐第一把交...
所属分类【
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小家电常识：养生：抗压饮食大作战 6tips“吃掉”压力
原标题：养生:抗压饮食大作战 6tips"吃掉"压力 上班族每天一觉醒来，就可能要面对“上班刷卡制，下班责任制”的沉重工作压力，造成了身体免疫力低下、氧化压力增加，加速老化及疾病的产生。但其实透过建立健康的生活型态及饮食改变，就可以增强抗压力，提升抗氧化能力，降低疾病的罹患率。健康生活、强化抗压力从改变...
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家居装修知识
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小家电常识：养生警惕：网传喝柠檬水减肥？骗你的！
“每天一个柠檬，连皮榨成2000毫升的柠檬水喝下，美白又减肥！”近来，美容圈“秘密”流传着这样一个说法，据说此法风靡日本，效仿者还真不少。这不，小记身边的美眉们也开始大口大口喝了起来，为了变美，姑娘们立下重誓，全心全意坚持到底！咳咳，酸涩的柠檬水啊，你能带给姐妹们几多惊喜？ 柠檬水可清除脂肪，促进...
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】
小家电常识：食疗养生：6种低质早餐吃了等于没吃
原标题：食疗养生：6种低质早餐吃了等于没吃 一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误不要去犯，要么就是很不理智的做法了…… 吃法一：“回味早餐” 早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等 受欢...
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家居装修知识
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小家电常识：中药进补有原则 需根据个人体质进行
“冬令进补，来年打虎”，入冬以后，人们开始增加饮食营养，部分亚健康人群更是选择以中药材为主的食疗进行调理。中医专家指出，是药三分毒，人们须在职业医师或药师指导下进行中药调理，切不可通过网络或书籍等方式“自学成才”自开“药方”。 进补的分类 从方法分，进补分为精神补益、饮食补益、药物补益、按摩...
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家居装修知识
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小家电常识：office一族的4类美味早餐 营养最恰当
原标题：office一族的4类美味早餐营养最恰当 面包牛奶族 早餐常吃菠萝面包、豆沙面包、奶油面包，然后喝瓶牛奶，有时候搭配咖啡。因为方便省事，不少家庭的早餐采用这个模式。 营养师点评：夹馅的面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高，作为早餐并不适合。糖分太多的早...
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家居装修知识
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小家电常识：3天快速减肥食谱 掌控食物热量健康燃脂
饮食热控减肥基本原则：就算你不觉得很饿，但一定也要按时吃东西，饮食的份量不足不是重点，不会影响什么，但坚持采用这套快速健康热控减肥食谱三天，之后第4天和第5天回复正常的饮食习惯，再接着进进下一阶段的三天快速健康热控减肥食谱。 这套三天热控减肥食谱在美国已经非常流行了，并且流行的时间长达22年，时间...
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家居装修知识
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小家电常识：冬季养生：吃南瓜补血 最该吃的3种食物
一、喝南瓜汁能补血 在韩国营养学家出版的新书中提到，韩国女性改善贫血、增加营养的妙方就是多吃南瓜。 南瓜营养价值丰富，除了含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等必需氨基酸外，南瓜中还有“钴”、“锌”和“铁”元素，要知道“钴”可是构成血液中红细胞的重要成分之一哦。 锌则直接影响成熟红细胞的功能。铁质...
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小家电常识：食疗养生：早餐吃什么能美容养颜
维他命C早餐：奇异果汁材料：奇异果两颗、蜂蜜少许、冷开水半杯。做法：1、将奇异果以刨刀削去果皮，连同水、蜂蜜放入果汁机中;2、启动果汁机约一分钟，将奇异果打成小颗粒状，即可装入杯中饮用。功效：超高量维他命C，不仅可以变美美，还有润喉护嗓及保肝窈窕功效喔!奇异果是我最喜欢吃的水果之一，不只因为它酸酸甜甜...
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小家电常识：食疗养生:吃什么水果排毒最快 必吃9大水果
原标题：食疗养生:吃什么水果排毒最快 必吃9大水果(组图)1、苹果 苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体 内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防 止下半身肥胖；果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预 防血糖的骤升骤...
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小家电常识：冬季5大肉类营养大PK 冬吃羊肉最滋补
合理膳食向来是很重要的，人体所需的很多微量元素都需要在日常饮食中的肉类、蔬菜中获得。肉类是比较受大家欢迎的，不同的肉有不同的功效，在养生学方面来讲，羊肉是最滋补的肉，猪肉是最补铁的肉，鸡肉是脂肪最少的肉，鱼虾是微量元素最多的肉，牛肉是最强壮的肉。 肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获得，...
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小家电常识：养生必知：喝牛奶致癌 究竟是真是假？
牛奶不仅是人们喜欢的饮品，也是对人体健康有帮助的食品，日本因为一杯牛奶拯救了一个民族，原来我们把日本称为“小日本”，称为“倭寇”，是因为日本人的身高普遍比中国人矮小，可是，现在的日本人已经比中国人的平均身高高，那是因为在几十年前，日本政府注重营养，要求每人每天必须喝牛奶，而因为牛奶中含有丰富的蛋...
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家居装修知识
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小家电常识：冬季养生禁忌：吃火锅时候少点五类菜
冬天到了，最惬意的事莫过于众亲友围坐，吃一顿热气腾腾的火锅。山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华在接受《生命时报》记者采访时指出，吃火锅要注重食物多样，多选绿叶菜、红薯、土豆、豆制品、木耳、蘑菇等菜品，少吃下面几类菜品： 一是营养价值不高的菜品，包括高能量、高胆固醇和高盐分的菜品。 ...
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小家电常识：养生须知：酸奶不同时间喝效果不同
酸奶已经成为我们餐桌上不可缺少的美食，它具有促消化的作用，并且还有补钙的功效，酸奶什么时间喝最补钙呢？小编这就为大家介绍！ 酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。众所周知，酸奶可以补钙。那么，酸奶是有什么制作而成的呢？酸奶是以新鲜的牛奶...
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小家电常识：白领必看：办公室六大索命场景大公开
办公室六大索命场景大公开 场景一：朝九晚五高跟鞋不离脚。 白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下，十几个小时都穿着高跟鞋。 危害原因： 长时间穿着高跟鞋，双脚长期处于非自然状态，足弓压力增加，得不到任何休息，脚趾被迫承...
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小家电常识：孕妇不能吃哪些食物 食用土豆要慎重
孕妇不能吃哪些食物 土豆营养丰富，甚至被世界公认为最营养丰富的食物，而在美国人看来，如果每餐只要吃全脂的奶粉和土豆，就能够保证人体每天所需要的全部营养。土豆好处似乎很多，但是对于孕妇来说，是不是就真的适合呢？ 孕妇吃土豆要谨慎 我们都知道，发芽的土豆是不能吃的，不然很有可能会导致人体中毒，...
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小家电常识：冬季养生：养颜水果top10 越吃皮肤越好
千万别小瞧厨房里的各色水果，若要保持肌肤弹滑细软、柔亮光泽，它们可跟浴室的各种乳液一样重要。营养充盈是健康肌肤的基石,食物中天然成分的作用相当广泛。完美肌肤的秘密，就从富含健康脂肪、充足蛋白质的蔬果膳食开始吧。 很多水果堪称“美容圣品”，无论是吃，还是外用，若能选择这些水果，将会达到事半功倍的效...
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