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小家电常识：冬季养生：冬季取暖保暖 别陷8大误区

小家电常识：冬季养生：冬季取暖保暖 别陷8大误区

误区一：喝咖啡　　咖啡是很多女性喜爱的饮品，稍感倦意的冬日午后，冲泡一杯咖啡，不仅感觉温暖，还可以让人提神。　　热热的咖啡看上去似是提高体温的佳品，但实际上，咖啡的原料原料为产于南方的植物，属阴性，会让人的体温下降。而且，咖啡中过多的咖啡因会阻碍糖类的吸收，从而导致身体的新陈代谢下降，加剧手脚冰...
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小家电常识：6款番茄减肥食谱 营养低卡一周速瘦7斤

小家电常识：6款番茄减肥食谱 营养低卡一周速瘦7斤

番茄含有大量水分、维生素C、膳食纤维以及茄红素，并且热量很低，是减肥瘦身必吃的食物!那么番茄是怎样帮你瘦身的?又要怎样吃才能既保持营养又美味呢?今天就为你介绍6款番茄减肥餐，让你越吃越瘦，一周就能减重7斤哦!　　番茄的瘦身魔力：　　1、热量低。5个番茄的热量才相当于一碗饭，但这些番茄已经足以饱腹。番茄糖分...
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小家电常识：冬季养生：五种助你御寒补脑的食物

小家电常识：冬季养生：五种助你御寒补脑的食物

冬天可以用“天寒地冻”来形容，面对这么冷的天气谁都想窝在被窝中但是我们不得不顶着寒风上班去，勤勤恳恳地工作，实在是无奈。有什么食物可以御寒补脑吗?这里为大家推荐五种助你御寒补脑的食物。　　推荐一：核桃　　因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营...
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小家电常识：6种日常白色食物最能帮助女人养颜

小家电常识：6种日常白色食物最能帮助女人养颜

皮肤糟糕的女性可以多吃些白色食物来白嫩肌肤，这里推荐6款经典白色养生食物给大家，帮助女性朋友们美容养颜，防治疾病.1、银耳　　银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。　　银耳被誉为“长生不老...
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小家电常识：吃水果带皮还是不带皮 哪种营养更胜一筹

小家电常识：吃水果带皮还是不带皮 哪种营养更胜一筹

现在越来越多人认识到果蔬皮的营养价值，但并不是所有的果蔬都适合带皮吃。果蔬究竟带不带皮吃，也要分清两个派别，一个是带皮吃更营养的果蔬有哪些，一个是不能带皮吃的果蔬又是哪些，一起来认识下吧。　　两大派别分清果蔬是否带皮吃　　派别一、带皮吃更营养的果蔬　　1、葡萄：葡萄皮抗癌作用。　　葡萄皮具有抗癌作...
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小家电常识：想速效瘦身？吃8种最常见的减肥食品

小家电常识：想速效瘦身？吃8种最常见的减肥食品

最利于减肥的植物油　　最利于减肥的植物油！橄榄油中不饱和脂肪酸和维生素E成分不会转化为脂肪，并能为身体带来更多活力。　　橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。这是因为橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸。另外还能促进血液循环，改善消化系统。　　瘦肉吃对也减肥　　选对种类便能大块大块吃肉！滑...
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小家电常识：母婴养生：幼儿饮食的九个安全常识

小家电常识：母婴养生：幼儿饮食的九个安全常识

常识1 白开水是儿童的最佳饮品 饮白开水不光能满足儿童对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素，不管是碳酸饮料、营养保健型饮料，还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。 烧开的自来水冷却到25～35摄氏度，此时水的生物活性增加，最适合人的生理需要。
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小家电常识：冬季养生必吃 10种最能止咳润肺的食物

小家电常识：冬季养生必吃 10种最能止咳润肺的食物

冬季寒风侵体，容易引发咽喉的不适，不少人早上起来都是咳嗽不止，而冬季又非常干燥，人们吃的稍不注意就容易上火，再加上前述的咳嗽症状，久而久之会对娇嫩脆弱的肺部造成伤害。小编特意总结了几种食物，在冬季食用，最能止咳润肺，让你神清气爽。 白萝卜　　“冬吃萝卜夏吃姜”虽然是句老谚语，但是很有科学道理。...
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小家电常识：冬季养生多吃“红” 8种红色食物驱寒补气

小家电常识：冬季养生多吃“红” 8种红色食物驱寒补气

1、牛肉　　牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，可以有效补血养血，冬季食用牛肉还可以暖胃补益。　　牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而及时补充身体能力，提高抵抗力。而且，牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂...
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小家电常识：花瓣美食：冬季养颜水果 皮肤更加美白

小家电常识：花瓣美食：冬季养颜水果 皮肤更加美白

女人和水果似乎天然的就联系在了一起，形容小巧可人有樱桃，形容晶莹剔透有荔枝，形容浓艳欲滴用草莓，这是因为不同水果有着不同对于肤质的美妙功效。花瓣网时尚达人「乐观的麦兜」的冬季养颜水果画板中精选了许多种有特殊美肤功效的水果，我们挑选了几种独具美白功效的常见水果。　　苹果　　苹果是最大众的水果之一，...
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小家电常识：美容养颜的首选水果 非苹果莫属

小家电常识：美容养颜的首选水果 非苹果莫属

苹果中的胶质和微量元素 铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用。　　常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。　　苹果中含有0.3%的蛋白 质，0.4...
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小家电常识：喝酒能御寒？盘点8大冬季养生误区

小家电常识：喝酒能御寒？盘点8大冬季养生误区

冬天到了，很多人都有一套自己应对寒冬的“理论”。殊不知，很多习以为常的观点其实并不正确。　　美国《健康》杂志近日对8个常见误区进行了纠正。　　误区一：天冷时易感冒　　气温较低这个单独的因素并不会导致人患上流感。相反，身体中对抗病毒的细胞数量实际上会在寒冷的天气里有所增加，它是人体抵御严寒气温压力的...
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小家电常识：减肥养生：吃肉不长胖五大黄金法则

小家电常识：减肥养生：吃肉不长胖五大黄金法则

黄金法则1：　　多吃白肉，少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦！因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪，而鸡肉、鱼肉只要选对部位，就可以几乎不吃进脂肪。　　同样的肉，不同的部位，因为脂肪含量不一样，热量也是不一样的。因此吃哪块肉非常关键。...
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小家电常识：母婴禁忌：7大妙招可帮孕妇减少辐射

小家电常识：母婴禁忌：7大妙招可帮孕妇减少辐射

【专家解读】　　提及电磁炉对孕妇的影响，人们仍在质疑电磁波是否会引发自然流产和早产。对此，科学研究仍然是空白，没有任何肯定或否定的结论。对于孕妇来说，适度提放电磁辐射是对的，但是没必要矫枉过正。对一般孕妇来说，电磁波引发胎儿畸形的担心大可不必。因为胎儿在我们厚厚的腹部皮肤和细胞组织的保护下，并且...
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小家电常识：美容养颜：大S教你高龄孕妇的养颜经

小家电常识：美容养颜：大S教你高龄孕妇的养颜经

煲四物汤补血养颜　　荣升做了准妈妈，大S的美容私房书《美容大王》中有许多养颜小妙招依旧能派上用场，她钟情的四物汤不但可以调理身体、还可以补血养颜，是大龄妈咪们不错的选择。　　Step 1 将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净。　　Step 2 煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可
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小家电常识：冬季养生分体质 健康食疗进补需对症

小家电常识：冬季养生分体质 健康食疗进补需对症

不同的人的体质是各不相同的，而我们将体质分为九种不同的类型，其中包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质和特禀质。冬季气温偏低，每个人都要注意防寒、保暖，其中阳虚、气虚体质的人，本来就容易精神不振、感觉疲劳，还特别容易感冒发烧，抗病能力差;尤其是阳虚体质，更比气虚者畏寒，...
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小家电常识：饮食养生：补血“黑三宝”还你好气血

小家电常识：饮食养生：补血“黑三宝”还你好气血

通过调查，不少人选择动物肝脏进行补血，专家表示他们选择也是有道理的，确实这些都补血，但肝脏虽能补血，弊端也不少。肝脏是人体的解毒器官，人体的毒素都滞留在那里。动物肝脏也是动物的解毒器官。所以吃太多的动物肝脏对身体不好。动物内脏含有很高的胆固醇，常吃会引起高脂血症对身体也不太好。　　而木耳、黑米、...
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小家电常识：女性养生:经期另类“挑食”养出好身体

小家电常识：女性养生:经期另类“挑食”养出好身体

月经是女性性成熟的征象之一，是成年女性正常的生理活动，它受生理、心理、饮食、环境等多种因素影响。很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛、腹胀、下腹胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，可减少和减轻经前症状和不适感。　　一般在月经期间是不需要特别的进补，注意自己的饮食结构就可以...
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小家电常识：冬季养生：多吃7种坚果让寒冷躲的远远的

小家电常识：冬季养生：多吃7种坚果让寒冷躲的远远的

吃坚果，好处多。坚果不但营养丰富，而且不同的坚果具有不同的保健功效。冬季常吃这7类坚果，不仅能补给日常的营养所需，更能缓解疲劳，补充能量，为健康加分。　　1、核桃　　降低胆固醇。许多研究发现，富含核桃的饮食可以使胆固醇显著降低。每天吃30克核桃，坚持一个月，就会见效。　　中医上讲，核桃火气大，含油脂...
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小家电常识：女性养生：8种紫蔬果富含花青素抗衰老

小家电常识：女性养生：8种紫蔬果富含花青素抗衰老

自由基是加速女人衰老的重要凶手，它会使身体发生各种氧化现象，从而惹来肤色暗淡、色斑沉淀、缺水干燥等问题。想要清除自由基，就要提高身体的抗氧化能力。那你知道，最佳的天然抗氧化剂是什么吗？那就是：花青素。　　花青素广泛存在于各种紫色蔬果中，是目前国际上公认的清除人体内自由基最有效的天然抗氧化剂，其抗...
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