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小家电常识：冬季养生茶 3款茶品助女人美容养颜

小家电常识：冬季养生茶 3款茶品助女人美容养颜

女人的花容月貌需要额外的护理，都说女人是水做的，女人当然应该多喝水，但是单单的水是不够的。下面我们就来介绍13款养生美容保健的花草茶。不但可以美容养颜，更是为您增添了生活的趣味。　　冬季养生茶　　女白领长期坐办公室，在空调环境下工作，皮肤感到非常干燥，影响容颜。当然，花容月貌，全得自己护理。没有太...
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小家电常识：食疗养生：妹子们必备4种滋阴食物

小家电常识：食疗养生：妹子们必备4种滋阴食物

人体内所有的液体成分在中医看来，都属于“阴”的范畴。“阴”就如同水，具有柔和、清凉、向下流动的特性，滋润万物生长。对于长期和大姨妈抗战的妹子们来说，滋阴是拥有好身体和好气色必须要做的事情。接下来，就给大家盘点一下滋阴效果非常好的食物，快来看看吧。 　　甲鱼　　能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之...
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小家电常识：母婴养生饮食禁忌：5种蔬菜孕妇少吃

小家电常识：母婴养生饮食禁忌：5种蔬菜孕妇少吃

我们常常都能听到大家在关心孕妇的时候都会说：多吃点蔬菜跟水果呀。其中，蔬菜的作用更是重要。为什么小编今天反其道而行，告诉孕妈们不要吃那么多的蔬菜呢?因为鉴于孕妈特殊的体质，有部分蔬菜建议准妈妈们要减少食用，那么到底有哪些蔬菜榜上有名呢?我们一起来看看吧。5种蔬菜准妈妈少吃　　孕妇少吃蔬菜一 茄子　　...
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小家电常识：冬季饮食养生：早餐吃鸡蛋的7大好处

小家电常识：冬季饮食养生：早餐吃鸡蛋的7大好处

鸡蛋，应该是早餐中绝对不能少的食物。近日，美国“生活黑客”网站刊登了早餐必须吃鸡蛋的7个理由。1.鸡蛋更耐饿。鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量，让你肚子饱的时间更长。2.鸡蛋帮助减肥。研究证明，早餐吃鸡蛋的人，比吃饼的人更容易减轻体重。3.鸡蛋是蛋白质的绝佳来源...
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小家电常识：消除孕妇水肿 准妈妈饮食生活全攻略

小家电常识：消除孕妇水肿 准妈妈饮食生活全攻略

一、孕期水肿有哪些原因　　1、血管压力升高　　怀孕期下肢毛细血管压力升高，滤过率增加，加上静脉压力升高，影响组织液回流，尤其站立或走路时间过长，可使水肿加重。　　2、血管的通透性　　毛细血管通透性增加，尤其是妊娠高血压综合征时，全身小动脉痉挛使毛细血管缺氧，血浆蛋白及液体进入组织间隙导致水肿。　　3...
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小家电常识：食物巧妙搭配 营养翻倍减少其副作用

小家电常识：食物巧妙搭配 营养翻倍减少其副作用

我们日常摄入的食物有几十种，每种食物含有的营养素不同，如果在膳食中将含有不同营养成分的几种食物巧妙搭配，既可很好地吸收营养，还能减少其副作用，令人体得到加倍的健康。猪肉+大蒜：增加维生素吸收“吃肉不加蒜，营养减一半”，猪肉中维生素B1的含量比其他肉食含量平均高9倍，但此种维生素不稳定，在人体停留时间...
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小家电常识：母婴健康：如何为宝宝适当选择零食

小家电常识：母婴健康：如何为宝宝适当选择零食

“少年儿童正处在生长发育阶段，加上胃肠发育不完善，运动消耗较大，一日三餐有时很难满足其营养需求，零食不失为三餐外摄取营养的一种方式。”薛玉珠说，孩子们偏好的薯条、锅巴等零食，其特点就是高能、高脂、高糖，能量很容易就摄入过多，极易导致肥胖。　　而且高糖、高盐零食也使孩子们的口味变重。食盐多会增加高...
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小家电常识：食疗养生：上班族冬季养生秘笈推荐

小家电常识：食疗养生：上班族冬季养生秘笈推荐

只要将一日三餐巧做搭配，繁忙的上班族，健康养生同样轻松搞定。以下是上班族冬季养生秘笈，上班族可以参考下哦。　　记住下面这个口诀并照着做，包你过一个“口福不减体重减”的温暖冬天。　　营养早餐热呼呼，　　周末煲汤强滋补，　　在外就餐七分饱，　　饮茶泡脚自呵护。　　 一、营养早餐热呼呼。　　我为上班族专...
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小家电常识：驱寒养生 冬季最该吃的8种当家菜

小家电常识：驱寒养生 冬季最该吃的8种当家菜

冬季吃什么蔬菜好呢？天气越发冷了，此时我们要吃什么蔬菜好呢？在寒冷而又干燥的冬季，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。　　包心菜　　其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物...
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小家电常识：冬季养生食谱推荐 冬季饮食注意事项

小家电常识：冬季养生食谱推荐 冬季饮食注意事项

冬季与夏相反，是阴气最盛，一年中最冷之季。自然界中一切生物处于冬眠状态，人体新陈代谢也处于相对缓慢的水平。饮食保健应以敛阳护阴，重在温热滋补为原则。　　[常用食物] 宜食猪蹄、牛肉、牛乳、羊肉、狗肉、鹿肉、蛇肉、麻雀、带鱼、海参、鳖、龟、生姜、韭菜、萝卜、藕、甘蓝、木耳、胡麻、柿子、金桔、胡椒、砂仁...
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小家电常识：最省钱养生法：晒太阳对人体有3大神奇功效

小家电常识：最省钱养生法：晒太阳对人体有3大神奇功效

中医有“采日精”的说法，顾名思义，就是采集阳光以生发清阳之气，驱散体内的浊气，这就是所谓的补阳气。正气是相对于外邪来说的，晒太阳强身健体，可以增强免疫力，有利于机体对抗病邪。 太阳是万物之源，生命的繁衍生息都离不开它。进入秋季，天气渐凉，阳光不像夏天那么猛烈，相当于最天然的保健品。秋冬是晒...
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小家电常识：女性养生谨记健康指南：少喝碳酸饮料

小家电常识：女性养生谨记健康指南：少喝碳酸饮料

导读：女性尽量不要喝碳酸饮料，女人不能太瘦，体质消瘦女性更易患骨质疏松症。女性在20岁至30岁之间生孩子，乳腺癌发病率会降低7%。少喝碳酸饮料　　1.少喝碳酸饮料　　碳酸饮料中几乎没有任何的好营养成分，是由大量的食品添加剂构成的，例如色素、甜味剂、酸度调节剂等物质，这些人工合成的物质对身体是没有好处的。...
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小家电常识：养生：医生绝对不会碰的七种食品

小家电常识：养生：医生绝对不会碰的七种食品

题目：由于苹果树单个嫁接的，因此每颗苹果都有自已独特的味道。正由于这个，苹果的抗害虫能力不强，经常需要喷洒农药来预防虫害。加上苹果是所有水果中最轻易吸取农药的水果。　　解决办法：购买有机苹果。 小贴士：假如你觉得有机苹果太贵，买网传统苹果后，确保洗干净之后一定要往皮食用。　　题目： 根菜类蔬菜轻易...
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小家电常识：美容养颜食谱 肌肤持久水润有弹性

小家电常识：美容养颜食谱 肌肤持久水润有弹性

健康导读：讲到任何有关“美”的一切，就绝对要请教日本人了，他们是传说中既爱美又懂得保养的民族，任何一个小细节都不放过。这位来自日本的营养师同时也是资深美容顾问—伊达友美根据自己的经验，开发出此款“美颜菜单”，由于这套饮食方法简单易行，可长期坚持，一推出就大受日本网友好评、瞬间爆红！而且兼顾健康、...
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小家电常识：冬季保健养生必吃蒸食水果 减少寒凉之气

小家电常识：冬季保健养生必吃蒸食水果 减少寒凉之气

寒冷的秋冬季很多注重养生的人喜欢把水果蒸着吃或者煮着吃，那么蒸食水果对身体健康有哪些好处呢？ 应该说经过蒸熟的水果的一个最大的优点就是可以去寒，我们知道生活中有很多水果都是属凉性水果，而对于一些凉性体质，如果误食这些凉性水果的话，则会加重体寒的问题，而如果蒸熟之后吃的话，就可很好的中和凉性减少...
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小家电常识：每天什么时候喝酸奶最好？酸奶的营养价值

小家电常识：每天什么时候喝酸奶最好？酸奶的营养价值

每天什么时候喝酸奶最好呢？酸奶的味道深受很多朋友们的喜爱。现如今，在市场上有很多各种各样的酸奶，究竟选择哪一种好呢？在这里，小编就来告诉你，酸奶的营养价值以及在什么时候喝最好，一起来看看吧。 酸奶的营养价值 酸奶由纯牛奶发酵而成，发酵过程中，一部分蛋白质，糖被分解成小分子如乳糖分解为半乳糖，...
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小家电常识：吃白菜都有什么好处 细数其四大养生功效

小家电常识：吃白菜都有什么好处 细数其四大养生功效

白菜是秋冬饭桌上最常吃的一种食物，你知道白菜有哪些营养价值吗?吃白菜有什么好处你知道吗?今天小编就为大家细数一下白菜的养生功效，想要了解的朋友们赶紧去下文看看吧!　　吃白菜的好处　　1、吃白菜能补钙　　大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好...
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小家电常识：常吃西红柿美容养颜 这五种情况不宜吃

小家电常识：常吃西红柿美容养颜 这五种情况不宜吃

现在到了冬季，但是各种蔬菜各位朋友依然可以很容易地买到。新鲜西红柿女性吃了可以美容养颜，所以大多的女性会选择西红柿作为主食，认为减肥的效果更好，其实不然，西红柿在一下的几种情况下不宜吃。　　1、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食 番茄含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成...
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小家电常识：女性美容养颜美体 这些黑色食物是首选

小家电常识：女性美容养颜美体 这些黑色食物是首选

绿色蔬菜一直以来都被誉为最健康的食物，但其实颜色深的水果、蔬菜和谷物同样也营养丰富。有专家指出，颜色较深的黑色食物，因其高色素含量，所以比浅色食物含有更多的抗氧化剂，其抗癌抗病抗衰能力也更强。 　　【黑葡萄】　　黑葡萄具有很好的保健及美容功效，它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B、维生素...
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小家电常识：保健养生：不利于健康的饭后恶习

小家电常识：保健养生：不利于健康的饭后恶习

饭后恶习不得不知，你可别小看这些不起眼的生活陋习，它们很可能会成为你健康的绊脚石，在你身体里埋下祸根，对身体造成伤害。　　饭后吃水果很多人都有饭后吃水果的习惯，大多人都认为饭后吃水果有助消化，其实不但不能帮助消化，还可能引起腹胀、腹泻或便秘等症状。原因如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡...
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