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小家电常识：春季肝火旺吃什么好 八款食疗降火护肝
到了春季，很多人脾气变得保证，这是因为体内肝火旺盛，易出现烦躁情绪，因此在春季要好好养肝护肝，这样才能保持好情绪。春季我们在饮食上要多吃降火养肝的食物，今天小编就要给大家推荐一些能帮助我们春季降火养肝的食疗方。下面的几款食疗方都是我们生活中比较常见的，在春季能起到养肝降火之效，下面就一起来看看吧...
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小家电常识：春季养生调和脾肾 寒春“鱼补”最相宜
鱼肉为居家最常见的美味，不仅味道鲜美，而且营养价值高，此源于其所含热量少、脂肪低，是体弱者进补食疗的最佳水产食品。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D及一定比例的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸经研究有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷，能有效地预防骨...
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小家电常识：养生保健：看十二时辰养生法保护你的健康
古代人们根据昼夜划分十二时辰，这十二个时辰也有不同的养生方法，注重不同时间的养生，就会拥有健康人生。在不同的时间，运用不同的方法。 不光是在饮食上注意，在平时的生活活动中也要注意。即使是晚上我们睡觉的时候也有养生的方法。下面就给大家说说不同时间不同的养生方法。 1、 卯时(5：00-7：00)见晨光即起床...
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小家电常识：脾气暴躁体重增加 揭秘睡不够的20个危害
1942年，我们每晚的平均睡眠时间是8小时；今天，这个数字减少为6.8小时。曾任职于《今日心理学》、《科学美国人》等专业媒体的资深记者劳伦·F·弗里德曼认为，人们虽然知道睡眠的重要性，却大多不了解睡不够会带来什么样的严重后果。美国知名科技网站“商业内幕（business insider）”近日刊登弗里德曼的文章
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小家电常识：便民提示：健康养生 一年之计在于春
一年之计在于春，春季是万物复苏的季节，也是旧病复发的时节。天津中医药大学第一附属医院主任郭卉表示，春季养生是一年的重点，市民应合理调配饮食、保持良好的生活习惯，为全年的健康打下良好坚实的基础。 养肝最佳时节 春季是一年中肝气最旺的时候，是养肝的最佳时节。春季养肝应保持心情舒畅，避免生闷气、暗...
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小家电常识：孕妇能吃桃子吗 盘点不宜吃桃子的人群
自古有“桃饱杏伤人”之说，营养膳食科主任则提醒，桃子虽然“养人”，但也不可过量吃，尤其是对于一些特殊人群来说，更应节制。孕妇能吃桃子吗?看专家怎么说? “桃饱”是指“桃养人”，中医认为，桃具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的...
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小家电常识：春季养生煲靓汤 清热祛湿去火营养好
广东春季湿热的天气，实在让人难耐。人体内的湿气重了会觉得困倦，甚至皮肤起疹、没有食欲、手脚冰凉。养身最适合喝汤，下面这几款清热祛湿养生汤正适合你。 一、甘蔗马蹄甜汤 功效：清热生津，滋阴润燥。 食材：马蹄7个，甘蔗1段，冰糖60克，枸杞子一小把，水适量 做法： 1、准备材料，先将马蹄去皮，切...
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小家电常识：排毒养颜的花茶推荐 每天换花样保持美丽
导读：很多人都会喝茶，而对于女性来说，该如何运用茶来帮助排毒和养颜呢？今天健康达人推荐几款排毒养颜的花茶，让你每天换花样的保持美丽的方法。 花茶除了有帮助排毒之外，对于女性肌肤也有养颜的明显效果，哪些花茶会很适合女性喝呢？推荐几款既能帮助排毒又可以美容养颜的花茶，保持美丽的方法你不可错过哟！ ...
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小家电常识：脚底养生延年益寿 双脚晃动改善血液循环
导读：对于现在的很多人来说，养生保健逐渐受到重视，每个人都希望自己拥有健康的身体，因此平常格外注意保健，从日常生活，饮食起居上做出调整，以遵循顺时而养的原则，当然养生保健的方法有很多种，脚底养生是其中的一种。 脚是人体的最累的部位，在人的脚底有70多个穴位，六条经络起止于脚上，与人的各脏器密切联...
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小家电常识：食疗养生：中医滋补养颜方 吃出白皙好肌肤
每个女人都是爱美的，正所谓：“一白遮百丑”，白皙亮丽的肌肤受人喜爱，可是由于护理不当，或者身体内部出现问题，肌肤也会变的黯淡无光，所以想要美容养颜，那么不妨试试中医药膳，从内而外对身体进行调理，让你养出滋润白皙好肌肤。 皮肤粗糙：笋烧海参煲 养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，...
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小家电常识：7款美白养颜早餐 排清毒素 还原嫩白肌肤
早餐对人体是非常重要的，不仅是因为它能补充能量，重要的是如果吃得健康、科学，早餐还有排毒养颜的功效。但是，很多白领丽人都没有吃早餐的习惯，或 许因为时间匆忙，或许是因为想维持苗条的身材。一日之计在于晨，女性美容护肤排毒都应该从早餐开始，只要吃得营养，你就会拥有嫩白无暇的肌肤，收获健康与 美丽！下面...
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小家电常识：春季养生分阶段 早春3月食用温补食物
春季到来，万物复苏，一片生机勃勃的景象，在这个生机勃勃的季节里，大家要注意养生，做好养生，健康一整年，更注重调整饮食，春季安排合理的饮食、进行健康养生对往后的体质有着至关重要的作用。合理安排春季饮食要因时而异，春季分为早春(3月)、中春(4月)、晚春(5月)，这三个时间段的饮食都各不相同，下面就跟小编一起...
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小家电常识：养生警惕：16个坏习惯容易惹“癌”上身
迄今为止，癌症仍是威胁人类生命的最凶险疾病。癌症就像一粒种子，我们的身体就是土壤。种子能否发芽、长大，完全取决于土壤。因此，我们应该积极改善“土壤”，做好预防。有专家总结出16个防癌建议，想要远离癌症的你一定要遵守!1.发霉食物。 花生、大豆、米、面粉发霉后，可产生黄曲霉素，这是一种强致癌物，可能导...
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小家电常识：食疗养生：生活中咳嗽吃这六类食物好的快
1、解毒灵丹——南瓜 功能特点：充饥、解毒 南瓜既可以作为菜也可以当粮食，因为南瓜不仅可以充饥，而且还有一定的食疗价值。南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。食疗养生攻略：生活中咳嗽吃这六类食物好的快 2、驱虫专家——大蒜 功能...
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小家电常识：饮食养生：五种早餐让你越吃越傻
导语：一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用，经常只是随便吃一点，或干脆不吃。这样的确省事，但对健康的影响却不可估量，是否食用早餐，如何搭配早餐的品种，对人体健康的影响都极其重要。 西式早餐 建议：选择西式早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以...
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小家电常识：饮食警惕：8种肉类“含毒”最要命！
肉类是我们生活中必不可少的食物，而动物身上大部分的部位都能够用于食用，不过有些部位是你如何也不能吃的，否则容易生出健康问题。 1、禽“尖翅”不能吃： 鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位，学名“腔上囊”，是淋巴腺体集中的地方，因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物质也能吞食，但不能...
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小家电常识：女性食疗养生：常吃这五类食物可美容养颜
1、鳗鱼 鳗鱼的营养成分比鲈鱼、鸡肉、牛肉等高得多，维生素、矿物质和微量元素含量更是陆上动物所不能比拟的。科学研究表明，鳗鱼是含EPA和DHA最高的鱼类之一，不仅可以降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓，还能为大脑补充必要的营养素。DHA能促进青少年大脑发育，增强记忆力，也有助于老年人预防大脑功能衰退与老年痴呆...
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小家电常识：春季养生去火美食 8种食物排毒变年轻
春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通...
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小家电常识：养生：怎么吃饭能减肥 粗粮做主食消脂减重
怎么才能减肥，相信这是现在很多人都最关心的一个问题，如今的天气越来越暖和，身上的赘肉也就要暴露处理器，为了避免这种尴尬，所以很多人在这个时候开始进行减肥，可是怎么减呢?我们自然要选择健康的方式，除了运动之外，还应该合理安排饮食，双管齐下才有效。 怎么吃饭能减肥 粗粮做主食消脂减重 怎么吃饭才能...
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小家电常识：孕期饮食禁忌：孕妇不能吃哪些调料？
孕妇不能喝酒、不能吃高糖高脂肪的食物……怀孕期间，孕妇是有很多饮食禁忌的。但是我们往往只知道孕妇不能吃的水果、蔬菜、肉类，而会忽略一些“小细节”，比如说孕妇不能吃哪些食物调料?调料虽小，但我们每天都会汲取，它对孕妇身体的影响是巨大的。下面妈小编为你盘点5种孕妈要小心警惕食用的调味料。一、孕妇要警惕...
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