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小家电常识：春季养生原则要知道 多“争蜂”少“吃醋”

小家电常识：春季养生原则要知道 多“争蜂”少“吃醋”

春天万物复苏，生机勃勃，给人以充满活力的感觉，但春天同样风多雨少，空气干燥，人体的水分很容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上春天气温多变，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调。因而，在春季保持健康的饮食生活方式显得特别重要。4月20日，针对春季养生、饮食所需注意的事项，记者咨询了相关养...
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小家电常识：孕妇饮食有禁忌 科学忌口才是王道

小家电常识：孕妇饮食有禁忌 科学忌口才是王道

大家都知道，女性怀孕后，在饮食上有些禁忌，这样的禁忌对于孕妇和胎儿来说都是有好处的，不过，在我国的民间的一些孕期饮食禁忌却不都是科学的，所以，专家提醒我们，孕期的饮食禁忌一定要科学。否则不止伤了自己的身体更会伤了胎儿的健康。　　这些“忌口”不可信　　在某些地方流传这样的说法，孕妇吃兔肉会导致孩子...
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小家电常识：男女养生：男护胃女养脑 男人怕热女人怕冷

小家电常识：男女养生：男护胃女养脑 男人怕热女人怕冷

1.男要“冷”养，女要“热”养。　　澳大利亚的一项调查研究发现，生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长；在气候凉爽地区居住的男性则活得更久。生活中，我们也会发现，男人“火力壮”、怕热；女人则更怕冷。因此，男人不妨尝试“冷”养生。北京大学第一医院男科中心副主任医师张志超建议，男性蒸桑拿或热水浴时，温...
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小家电常识：养生保健：白发长哪里最危险？

小家电常识：养生保健：白发长哪里最危险？

头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。 前额白发：多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。...
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小家电常识：饮食养生：盘点能杀死癌细胞八大食物

小家电常识：饮食养生：盘点能杀死癌细胞八大食物

1、茄子：“霜打茄子”是好药　　中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。另外，茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质，其中龙葵碱、葫芦素...
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小家电常识：养生需知：鸡蛋六种吃法最不健康

小家电常识：养生需知：鸡蛋六种吃法最不健康

1.鸡蛋不能生吃 高温加热后，鸡蛋中的细菌才能被杀灭，鸡蛋中含有的抗生物素蛋白才能被破坏，才不致影响机体的吸收。 2.半熟的鸡蛋不能隔夜吃 熟透的鸡蛋可以隔夜吃，半熟的则不行。这是因为半熟的鸡蛋在保存时很可能滋生细菌，造成肠胃不适。 当然，也不要认为鸡蛋煮的时间越长越好。长时间加热鸡蛋，
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小家电常识：养生保健：上班族最佳咖啡饮用时间表

小家电常识：养生保健：上班族最佳咖啡饮用时间表

享受咖啡的美好固然惬意，但是，你是否能在正确的时间饮用适宜的咖啡呢？不同的时间不同的情绪下，享用不同的咖啡，可以产生提神、放松、舒缓或刺激的不同作用。 跟随着上班族一天的生活轨迹及情绪变化，让“咖啡时间表”告诉你应该怎样选择咖啡。上班路上07：00-09：00　　轻松惬意—卡布奇诺Cappuccino　　
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小家电常识：夏季咖啡蜂蜜 4种常见饮品切忌空腹喝

小家电常识：夏季咖啡蜂蜜 4种常见饮品切忌空腹喝

空腹不能吃什么?空腹不能喝的饮料有哪些呢?一起来盘点空腹不能喝的四大常见饮料。咖啡咖啡，对于奔波于各大写字楼的白领们是再熟悉不过的饮品了。咖啡厅是日常商务会谈的优选场所，而咖啡也是加班熬夜的提神利器。咖啡中含有的咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，...
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小家电常识：夏季饮食养生：6大水果排毒效果最快

小家电常识：夏季饮食养生：6大水果排毒效果最快

1、苹果　　苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体 内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖；果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预 防血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引...
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小家电常识：春季养生：春季五大蔬菜排毒功效最猛

小家电常识：春季养生：春季五大蔬菜排毒功效最猛

祖国医学认为，春季肝脏器官非常活跃，这个季节养肝排毒，能达到事半功倍的效果。而食疗，无疑是最合适的排毒方式。以下几种食物，对春季排毒有所帮助。 黄瓜——清热促代谢。《本草纲目》中记载，黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状，都有帮助。现代医学认为，黄瓜中含有...
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小家电常识：母婴养生：孕期饮食有哪些必须注意事项

小家电常识：母婴养生：孕期饮食有哪些必须注意事项

孕妇作为特殊人群，在日常的生活饮食中，不仅要注意加强营养，适量吃一些营养丰富的食物是应该的。但由于孕妇的生理特点，应注意下列饮食可能会给孕妇及胎儿带来的危害。　　◆高脂肪饮食　　大量的医学研究表明，长期高脂肪饮食，会增加下一代生殖器官癌症的危险，长期的高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度...
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小家电常识：饮食平衡是关键 远离亚健康的六大原则

小家电常识：饮食平衡是关键 远离亚健康的六大原则

为什么会有亚健康状态，为什么亚健康总是纠缠着职场白领们的生活和身体？原因很简单：不规律的生活习惯，不好的饮食习惯，再加上日益增加的工作压力还有生存压力，不要说白领了，我们任何一个人面对这四种原因，都必然会处于亚健康状态。 1.饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起...
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小家电常识：饮食养生禁忌：盘点哪些食物最伤肠胃

小家电常识：饮食养生禁忌：盘点哪些食物最伤肠胃

现如今，食疗养生成为很多人的选择，翻看饮食书籍，观看饮食电视栏目也是很多人获得养生方法的途径。曾经，“舌尖上的中国”让很多人大过眼瘾和嘴瘾。我们知道，很多食物可以为我们带来丰富的营养，但有时吃不对，反而会给肠胃带来负担。油炸食品：油炸食物富含油脂和高脂肪，油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质...
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小家电常识：养生保健：揭秘百岁老人的立夏养生经

小家电常识：养生保健：揭秘百岁老人的立夏养生经

核心提示：立夏之后，不少人白天工作时间都相应延长一些，养生专家提醒大家要及时调整自己工作计划和生活节奏，梳理好个人状态安然入夏。 今年的5月5日是二十四节气中的“立夏”节气，“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。中医养生讲究天人相应，立夏后，人的生理状态也会发生一些改...
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小家电常识：揭秘11个安神助眠小妙招 让你睡足美容觉

小家电常识：揭秘11个安神助眠小妙招 让你睡足美容觉

1、散步　　平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。　　2、刷牙洗脸擦身　　睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，...
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小家电常识：夏季养生食谱 6食谱让你夏季远离疾病

小家电常识：夏季养生食谱 6食谱让你夏季远离疾病

夏季养生食谱 冬瓜绿豆沙　　民谚：夏喝绿豆汤，冬煮银耳汤。绿豆糖水是夏天最经典的消暑饮料，绿豆具有很高的药用价值，所含的蛋白质几乎是粳米的3倍，李时珍称之“济世之食谷，菜中佳品”。夏天喝绿豆汤可防治中暑、目赤、喉痛、痱子、便秘、尿赤、烦渴等症，干燥季节不宜常饮。鲜冬瓜味甘性淡，能清热解暑;干绿豆...
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小家电常识：饮食养生：7种饮食法让你肌肤细如白瓷

小家电常识：饮食养生：7种饮食法让你肌肤细如白瓷

你是否很爱吃肉？对于那些量大、油脂含量高，糖分多的食物，可能不仅仅是在我们的大脑中留下当时的幸福感……我们的肌肤也会留下它们的印记。　　当过多的糖分冲入我们的细胞时，身体内就会产生新陈代谢副产物——糖化终产物（AGEs）。　　经过证实，AGE又称作葡萄糖嵌板，会导致胶原蛋白硬化、失去韧性，这将会令皮肤随...
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小家电常识：冷水浴降温会休克 夏季保健勿走12个误区

小家电常识：冷水浴降温会休克 夏季保健勿走12个误区

炎热的夏季又到了，各位女孩子都换上短袖或者无袖等清凉的衣服，但问题来了，腋毛很容易露在外面，极不雅观。大多数的女孩都会选用剪腋毛或者刮腋毛的方式来清除腋毛，但是这些方法是正确的吗？小编带你们去了解一下，女性夏季养生保健容易走进的误区。　　夜晚护扶用日用护肤品　　人在睡眠时全身会放松，毛孔自然舒张...
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小家电常识：健脾除湿 夏季养生要记牢四大原则

小家电常识：健脾除湿 夏季养生要记牢四大原则

立夏节气一过，气温逐步上升，夏日从此开始了。跟冬季、春季的补身去燥不同，夏季的养生又是另外一门学问。天气渐热 补肾助肝重养心对人体脏腑来说，立夏一来，便肝气渐弱、心气渐强，此时饮食应增酸减苦，补肾助肝。保证胃肠功能正常，抵御暑热侵袭，是夏季养生的重要一环。夏天阳气上升，天气逐渐升温，多吃油腻或易上...
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小家电常识：防癌养生：癌症爱找十种人 喝热浓茶常熬夜

小家电常识：防癌养生：癌症爱找十种人 喝热浓茶常熬夜

导读：“癌”绝对是个恐怖的字眼，其实癌症的发生也并非是没有规律可循。拥有以下10个特征的人应该尤为注意：当心有一天会容易被癌症找上！ 一、每天喝很热浓茶 经常饮用高温( 70℃ 以上) 浓茶水，不但易烫伤食道形成慢性溃疡，而且茶中的鞣质可沉积在损伤部位，刺激受伤的食道上皮细胞，致使慢性溃疡经
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