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小家电常识：春季养生：雨天易“伤春” 小心情绪也感冒

小家电常识：春季养生：雨天易“伤春” 小心情绪也感冒

多吃些鱼类、蛋类、绿色蔬菜等富含维生素B和氨基酸的食物，对于增加活力、调节情绪、减轻抑郁也大有益处。保持良好的生活规律也非常重要，特别是在这种持续阴雨天气，尤其不要让自己过于疲劳。 最近雨天频繁，很多人出行受到阻碍。另外，连续的阴雨天气也会令人的心情压抑，感到抑郁。天气也可以影响人的情绪，尤其是...
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小家电常识：孕妇孕期食谱大全 营养美味生个健康宝宝

小家电常识：孕妇孕期食谱大全 营养美味生个健康宝宝

孕妇的健康就是宝宝的健康，孕期吃的东西不单单是为了增加孕妇的营养，同样也是为了宝宝，所以营养的搭配是很重要的，亲子达人推荐孕妇孕期食谱大全，营养美味生个健康宝宝。 粟米丸子原料：粟米粉200克，精盐少许。制作：1、将粟米粉淋湿渗水，揉成滋润的粉团，再用手搓成长条，分成梧桐子大小的丸子，放入一个洗净...
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小家电常识：春季饮食养生：苹果的10大超级好处

小家电常识：春季饮食养生：苹果的10大超级好处

苹果的保健作用　　1、止泻：因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。　　2、通便　　苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大...
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小家电常识：母婴养生：哪8类食物准妈妈一定要远离

小家电常识：母婴养生：哪8类食物准妈妈一定要远离

孕妇在妊娠期都是比较脆弱的，因此无论是吃、穿、住、用、行哪一方面都要注意。特别是在饮食方面有以下三个原则要遵守：少食多餐。保证营养的摄入又不造成营养过剩。饮食均衡清淡。饮食以清淡为主，不要大鱼大肉的大补。少吃辛辣、刺激的食物。火锅可以这段时间就不吃了。此外，研究表明，以下8种食物孕妇也最好不要食用...
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小家电常识：减肥养生：一天要走多久才能有效减肥？

小家电常识：减肥养生：一天要走多久才能有效减肥？

走路被誉为最佳锻炼方法之一，是由于它不会受到时间和空间的限制，还可以随自己的意愿调整行走的速度快慢，健身又减肥，尤其是饭后走路，能加速燃烧脂肪，减肥效果一级棒！　　一般说来，走路想要达到一定的减肥效果，步速一定要中快速（10分钟1000步以上的速度），而且延续时间一定要每次超过45分钟以上，才能达到减肥...
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小家电常识：养生保健：春天多给孩子按摩这些穴位

小家电常识：养生保健：春天多给孩子按摩这些穴位

摘要： 春天正是宝宝长身体的黄金季节，很多家长在这个时期注意多给孩子加强营养、注意锻炼，其实这个时候如果同时多给孩子按摩几个关键的穴位，通过推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养，能达到事半功倍的效果。此法简便易行，孩子更容易接受。河南省中医院针灸推拿科焦乃军副主任医师介绍了几种简单的穴位按压和...
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小家电常识：养生警惕：最受欢迎的8种有毒食物

小家电常识：养生警惕：最受欢迎的8种有毒食物

什么是有毒的食品?其实我们几乎每天都会吃一些携带致命毒素的动植物，食物中毒的事也时有发生。为了保证这种事永远不要发生在我们身上，有必要了解一下我们厨房中最常见的有毒食品。　　一、樱桃的叶子和种子　　樱桃是很常见的水果，可用于烹调、酿酒或者生吃。它们与李子、杏和桃子来自同一家族。所有这些水果的叶子和...
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小家电常识：养生需知：七个坏习惯让你更长寿

小家电常识：养生需知：七个坏习惯让你更长寿

说到长寿，大家都想到的是生活好习惯，可谁也没有想到，生活中一些坏习惯也能让我们长寿，不信，请往下看！ 1.合理发怒有益血压。没错，生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素——皮质醇的分泌量也会相应减少。心理学研究...
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小家电常识：养生保健：上班族累眼呵护眼睛的八种食物

小家电常识：养生保健：上班族累眼呵护眼睛的八种食物

总体来说,现代生活让人类的身体得到了很大的放松:出行车可代步,多数人不用“下地干活”……这些都为腰腿省了大劲儿,然而,眼睛这个器官却越现代越累了,拿上班族来说,一天从睁眼到入睡,都离不开电脑屏、电视屏、手机屏,眼睛累了,为它补补吧。 眼睛偏爱维生素A和β-胡萝卜素,它们有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。维生素
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小家电常识：春季养生：细数生姜对10大疾病的防治

小家电常识：春季养生：细数生姜对10大疾病的防治

生姜指姜属植物的块根茎。性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。姜不仅是我们日常的一种调味品，而且它还有很多的疾病防治功效，在中医里面，姜水常常被用来治疗 感冒发热，但是除此之外，姜还有很多的功效，下面就让我们...
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小家电常识：母婴养生：孕妇感冒吃什么才治病又保胎

小家电常识：母婴养生：孕妇感冒吃什么才治病又保胎

对于孕期用药，原则是：可用可不用的药物尽量不用，一般的感冒药物尤其是中药制剂，相对还是比较安全的，如板蓝根冲剂等。另外，青霉素、红霉素、头孢菌素等，经动物实验及应用于人体，未证实对胎儿有危害，也可应用。如果在怀孕9周以前服用乙酰水杨酸类药物，可造成胎儿畸形，应避免使用。　　近年来，人们对孕期安全用...
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小家电常识：母婴养生：预防婴儿过敏小心高蛋白食物

小家电常识：母婴养生：预防婴儿过敏小心高蛋白食物

宝宝过敏其实并不少见，除了环境、空气因素之外，食物也是引发宝宝过敏的一大根源，对周岁内BB来说，不论是奶水，还是辅食，都潜藏着让宝宝“中招”的“过敏因子”，那这些因子是不是都防不胜防呢？未必，妈妈再给宝宝选择食物的时候就先要过滤，首先就要小心高蛋白食物了。为什么呢？因为高蛋白食物更容易引起婴儿过敏...
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小家电常识：女人养生禁忌：揭晓六种最毁容食物搭配

小家电常识：女人养生禁忌：揭晓六种最毁容食物搭配

海味+水果　　海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。女人养生禁忌：揭晓六种最毁容食物搭配　　蛋...
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小家电常识：男性养生：男人最不可缺的五种营养元素

小家电常识：男性养生：男人最不可缺的五种营养元素

男性跟女性的区别在于男性更加的强壮，男性需要消耗更多的热量。所以，男性想要拥有健康的一生，营养素是男性必补的。男性朋友们千万不要忽视了它们，忽视了它们等于忽视了健康。 男性需要的营养素——铬 铬能增强机体的耐力，铬也是维持肌肉力量所必需的矿物质之一。中年男子每天至少需要50毫克左右的铬，活...
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小家电常识：夏日特饮 养颜美白必备3款健康美味饮品

小家电常识：夏日特饮 养颜美白必备3款健康美味饮品

炎炎夏日已悄悄来到，眼看心爱的白皙皮肤被无情晒黑是很多MM最心痛的事，下面就教大家3款简单易做美白养颜的夏日饮品，大家快来试试吧。 水果红茶 材料：菠萝1/4个，苹果半个，橙半个，蜂蜜适量，红茶一包， 制作方法： 1、菠萝和苹果切成小块；锅内放入500毫升的清水，烧开后放入苹果丁和菠萝块
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小家电常识：不宜过量 夏季养生饮冰冻啤酒要注意

小家电常识：不宜过量 夏季养生饮冰冻啤酒要注意

夏季酒温不宜过低，喝啤酒要注意什么，怎么正确喝啤酒，其中又有哪些细节要注意的?请阅读以下文章的详细解析。入暑后人们一般都喜欢畅饮冰啤酒，近日，营养学家向消费者指出，饮用冰啤酒应注意四个“注意”。一、注意酒温不宜过低存放在冰箱里的啤酒应控制在5℃至10℃，因为啤酒所含二氧化碳的溶解度是随温度高低变化的...
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小家电常识：立夏养生食之有道 多进稀食对肠胃好

小家电常识：立夏养生食之有道 多进稀食对肠胃好

即将到来的立夏节气意味着炎热的夏季即将到来，人体消耗也随之加大。作为暮春与盛夏的过渡期，立夏前后要格外注意养生。　　多喝粥汤有利补养　　头痛、失眠、烦躁、坐立不安……一到夏天，很多人就感觉浑身不适，专家认为，这跟心脏的承受度有关。心对应“夏”，也就是说夏季心阳最旺，因此春夏之交要重点关注心脏保养...
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小家电常识：养生保健：冲泡柠檬的6点小注意

小家电常识：养生保健：冲泡柠檬的6点小注意

柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分，有着很好的美白护肤功效。柠檬果肉极酸，虽不宜直接鲜食，但切片泡水却有利于营养物质的释放。那么，柠檬水应该怎么泡呢？我爱美网分享一下泡柠檬水的技巧。 1、最好选择鲜柠檬。 新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香...
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小家电常识：养生警惕：上班族最短命9种活法

小家电常识：养生警惕：上班族最短命9种活法

早上匆忙没时间吃早餐，等到口渴才喝水，水果当主食……由于快节奏的生活方式，不少上班族在不知不觉中染上了生活恶习，这样不良恶习不但是健康隐患，而且随时会爆发疾病甚至致命，你又占了几条？　　恶习一：饮水不足　　夺命理由：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。　　办公室一族在工作中，由于...
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小家电常识：饮食养生：健康养生吃香蕉影响药物作用

小家电常识：饮食养生：健康养生吃香蕉影响药物作用

香蕉是我们常吃的水果，但是服喹诺酮类药、留钾利尿药期间最好不吃香蕉，以免加重不良反应。 喹诺酮类抗菌药 这类药物包括环丙沙星、氧氟沙星、氟哌酸（诺氟沙星），依诺沙星、甲氟沙星、恩诺沙星、洛美沙星、氟罗沙星、加替沙星和司帕沙星等。香蕉中含有较多矿物质，如钾、镁离子，喹诺酮类药物对矿物质成分比较敏感...
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