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小家电常识：男性养生：男人一辈子离不开的8种食物

小家电常识：男性养生：男人一辈子离不开的8种食物

其他生活方式中，比如经常地以车代步、以电梯代步，缺乏锻炼等是大肠癌的“朋友”;在车水马龙的街头呼吸汽车排放的废气是肺癌的诱因;此外，在社会压力日益剧烈的今天，开朗、平和的心态也十分重要，科学研究人的情绪与癌症的发生也有一定的相关性。性格抑郁的人和饭后常生闷气的人易得胃癌，脾气暴躁易得肝癌等。　　现...
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小家电常识：养生保健：饭后一小时绝不能做的8件短命事

小家电常识：养生保健：饭后一小时绝不能做的8件短命事

　1、饭后立即吃水果　　现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的生活习惯。　　结果：时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。　　原因：　　食物进入胃以后，需要经过1～2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的...
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小家电常识：夏季养生要养胃健脾 细节之间见功效

小家电常识：夏季养生要养胃健脾 细节之间见功效

一年中最热的夏季到了。中医专家表示，此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。专家指出，在夏季，市民除了要特别注意养阳，同时还要注意其他的一些养生细节。　　养阳祛湿 消暑也须避寒　　一般来说，到了夏天多暑多湿，人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不...
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小家电常识：饮食养生：聪明饮食 击退4种老化现象

小家电常识：饮食养生：聪明饮食 击退4种老化现象

早上起床觉得眼睛酸涩张不开、爬楼梯时膝盖隐隐作痛……提前出现的老化症状，有可能是你的饮食出了问题。吃错了会加快老化速度。错误的饮食习惯，比如爱吃肉和油炸食品，蔬果摄取量少，会让体内的自由基快速堆积，自由基会破坏细胞蛋白和基因物质，是造成老化的元凶。　　不要害怕，如果懂得聪明吃，就可以击退老化!　　...
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小家电常识：养生：六种热卖水果夏季不宜多吃

小家电常识：养生：六种热卖水果夏季不宜多吃

多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，但是并不是任何水果都可以多吃的。 一、柿子 特点：柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。柿子不仅味道鲜美，而且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁(鞣酸)...
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小家电常识：饮食养生警惕：十种给自己下毒的吃法

小家电常识：饮食养生警惕：十种给自己下毒的吃法

1、生豆浆　　致命毒素：皂素　　致使机理：由于生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆浆未煮熟时就食用，也可引起食物中毒。特别是将豆浆加热至80℃左右时，皂素受热膨胀，泡沫上浮，形成“假沸”现象，其实此时存在于豆浆中的皂素等有毒害成分并没有完全破坏，如果饮用这种豆浆即会引起中毒，通常在食用0.5～1小时后即可...
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小家电常识：夏日养生:美白防晒 皮肤喜欢的10种食物

小家电常识：夏日养生:美白防晒 皮肤喜欢的10种食物

食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们为我们总结出了以下10种：　　1.西兰花　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。　　2.胡萝卜　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。　　3.牛...
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小家电常识：世界杯健康养生：熬夜看球勿忘保健

小家电常识：世界杯健康养生：熬夜看球勿忘保健

四年一度万众期待的世界杯6月13日开赛，对于球迷来说，与里约的时差意味着必须熬夜看球赛。球迷们在此期间应掌握一些熬夜养生之道，以便健康地享受足球盛宴。为此，302医院营养科副主任牟瑛表示，熬夜看球勿忘保健，并且要注意以下几点：1.睡眠要充足，要将生物钟慢慢调整过来。早晨起床后，要做适量运动，午饭后，最好...
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小家电常识：夏季饮食养生：8大食物补肾有奇效

小家电常识：夏季饮食养生：8大食物补肾有奇效

中医认为，肾的主要生理功能是藏精、主生长发育和生殖、主水和主纳气，并与骨、髓、耳密切相关。补肾对女性的健康与美丽有密切的关系，好的补肾方法也是很多女性在不断追寻的。　　①动物肝脏　　中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。　　②虾　　虾富含有...
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小家电常识：养生保健：8种茶有助降血压

小家电常识：养生保健：8种茶有助降血压

本文导读：季是血压容易波动的时期，因此建议高血压病人要增加血压测量的频率，必要时进行24小时血压监测。为了夏季时避免血压大起大落，对于高血压患者，除了坚持药物治疗外，用中草药泡茶饮用也有辅助治疗作用。炎热夏天适合喝哪些降压茶？下面介绍有助降血压的8种茶。　　1、芹菜红枣茶　　制法：芹菜350-700克，红枣...
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小家电常识：养生保健：夏至养生 牢记6条“三字经”

小家电常识：养生保健：夏至养生 牢记6条“三字经”

夏至到，天气越来越热，人们身体机能下降，身体抵抗力亦变弱，容易中暑或感冒，此外病菌易感性增强，还容易食物中毒，患上急性肠胃炎、急性胰腺炎和细菌性痢疾等肠胃疾病。夏至前后，如何随时随地给身体加油充电，如何安然度炎夏?专家介绍，从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，具体地说...
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小家电常识：养生保健：芦荟排毒养颜胶囊的5大功能

小家电常识：养生保健：芦荟排毒养颜胶囊的5大功能

我们都知道芦荟是天然的美容养颜的植物，芦荟做成的面膜、化妆品、芦荟胶等等都是护肤法人佳品。其中芦荟排毒胶囊也是其中的一种保健用法。 芦荟中氨基酸和复和多糖物质构成了天然保湿因素，它可以补充水分，恢复胶原蛋白的功能，是排毒养颜的首选产品。　　功能一、治疗色斑 每个人都期望自己有娇好的容颜，可是...
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小家电常识：食疗养生：防病巧饮食 六色食物不可少

小家电常识：食疗养生：防病巧饮食 六色食物不可少

雨后的七色彩虹让你目不转睛，那么日常生活中的六色食物是否能让你爱不释手呢?其实，红色、紫色、黄色、绿色、黑色、白色，不同颜色的食物有不同的营养功效，快来看看哪种颜色的食物更适合你养生防病呢?　　养生防病巧饮食 六色食物不可少　　一、紫色食物　　研究发现紫色蔬果中含有花青素，具有强力的抗血管硬化的神奇...
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小家电常识：红枣饮食养生：这样吃红枣才最补血

小家电常识：红枣饮食养生：这样吃红枣才最补血

红枣含铁不高且吸收率低　　“红枣补血效果的确一般。”有专家表示，以前认为“以形补形”，红枣可以补血，但现代营养学分析发现：红枣的铁含量不高，并且吸收率低。　　红枣的含铁量为2-3毫克/100克，在植物性食物里算是不错的补铁食材，但比起动物食材(比如猪肝的含铁量为30毫克/100克左右)，含铁量要低得多。并且，
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小家电常识：千万别洗凉水澡：夏季养生牢记八常识

小家电常识：千万别洗凉水澡：夏季养生牢记八常识

夏季养生保健小常识有哪些?进入夏季，酷热的天气让人难以承受，人们常常出现食欲不佳，全身乏力，精神虚脱的症状，那么该如何解决这些常见症状呢?如何做好夏季养生工作呢?今天就让我们为您介绍一下有关夏季养生健康小常识哦，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。 1、喝热茶　　冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝...
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小家电常识：长寿养生：7条抗衰老秘籍 延缓衰老10年

小家电常识：长寿养生：7条抗衰老秘籍 延缓衰老10年

摘要： 长久暴晒于阳光之下，肌肤衰老脚步会加快，所以想要做好抗衰老工作，首先必须做好防晒。手上的病菌来源很多，公交扶手、键盘、手机，如果你想让你的肌肤保持清洁卫生，那么一定减少双手与面颊接触的机会。 抗衰老秘籍1：保证充足睡眠 提前15分钟睡觉，建立一个黑暗的入眠环境，以便更快的入睡。除此外
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小家电常识：养生警惕：生活中7种行为最伤肝

小家电常识：养生警惕：生活中7种行为最伤肝

1.过度喝酒　　现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个“无醉不归”才肯罢休。　　2.胡乱吃药　　没人敢说自己一辈子从不吃药，从预防保健到小感冒，没病吃保健品，有病吃药，药店熙...
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小家电常识：养生：大笑沐浴 9个简单运动最排毒养颜

小家电常识：养生：大笑沐浴 9个简单运动最排毒养颜

1.光脚走路延缓衰老　　中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。2.快走也是排毒招数　　我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，这是最简单、方便...
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小家电常识：父亲节献礼：剃须刀保养技巧揭秘

小家电常识：父亲节献礼：剃须刀保养技巧揭秘

6月15号是父亲节，人们在庆祝母亲节的同时，并没有忘记父亲的功绩。父亲节是一年中特别感谢父亲的节日，约始于二十世纪初。父亲给我们的爱是一种默默地，我们总是向他索取但从来都没有给他说一声谢谢，感谢父亲用自己的双手撑起我们的家，感谢我们的父亲，父亲谢谢您，您辛苦了。 每个国家的父亲节日期都不尽相同，也...
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小家电常识：注意：能杀死体内癌细胞的7大神效食物

小家电常识：注意：能杀死体内癌细胞的7大神效食物

1）茄子：“霜打茄子”是好药　　中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。另外，茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质，其中龙葵碱、葫芦素...
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