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小家电常识：健康养生：身体7个部位 排毒各有招

小家电常识：健康养生：身体7个部位 排毒各有招

中医认为，冬季闭藏，很多毒素和废物都堆积在体内。到了夏天，天气变暖，身体新陈代谢加快，毛孔也张开了，这时候不仅适合排毒，而且排毒效果特别好。毒素堆积，人体的皮肤、肝脏、肠道、肺、肾脏都会表现出不同的症状，你找对方法排毒了吗?　　【皮肤排毒】　　有毒表现：　　皮肤问题其实是内在脏腑问题的外在表现。湿...
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小家电常识：养生提醒：夏季多吃酸味食物可健胃

小家电常识：养生提醒：夏季多吃酸味食物可健胃

天气炎热让人们普遍感到不适，夏季出汗多易丢失津液，应适当多吃些酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、山楂、葡萄、凤梨、芒果、狝猴桃之类，它们的酸味能敛汗、止泻、祛湿，可预防流汗过多而引起的耗气伤阴，又能生津解渴健胃消食。若在菜肴中加点醋、醋酸还可杀菌消毒预防胃肠道疾病的发生。　　持续高温下及时补充...
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小家电常识：养生保健必看：九大顶级护心食物

小家电常识：养生保健必看：九大顶级护心食物

1、杏仁　　预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。　　吃法：将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收营养。　　2、薏仁　　降低胆固醇。薏仁降胆固醇效果不输燕麦。它属于水溶性纤维，可加速肝脏排出胆固醇。　　吃法：薏仁汤易增加热量...
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小家电常识：夏季养生有妙招 需注意五点保养身体

小家电常识：夏季养生有妙招 需注意五点保养身体

随着暑天的到来，天气逐渐闷热，而夏季是阳气最旺的时节，阴阳交替，人体容易患各种疾病。所以，在此时节合理的养生保健非常重要。北京大学人民医院中医科主任医师白文提醒，夏季养生应注意五点。一、饮食有节，少食生冷。长夏养生的重点是养脾，晨起空腹吃姜或喝一杯姜糖水，是养护脾胃阳气的好办法。二、夜卧早起。夏...
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小家电常识：养生：让女性红颜永驻的9种食物

小家电常识：养生：让女性红颜永驻的9种食物

你是否也有这样的感叹，青春之于女人总是太匆匆。但时光在某些女人身上仿佛总是走得比较慢，如果你也想要像她们一样红颜永驻、延缓衰老，不用太过依赖药物，从饮食上就可以改善。　　抗衰老食物　　1、西兰花。富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹...
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小家电常识：饮食养生：一个橘子功效等同五味药

小家电常识：饮食养生：一个橘子功效等同五味药

橘子含有丰富的糖类，即葡萄糖、果糖、蔗糖，维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。据澳洲科学家和食品工业研究机构最新研究显示，每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症，如口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭。　　橘肉　　味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥...
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小家电常识：养生须知：夏季养生防病多吃“杀菌”蔬菜

小家电常识：养生须知：夏季养生防病多吃“杀菌”蔬菜

一年四季，每个季节都有各地的温度特点，所以养生方法也不相同。对于炎热的夏季首先工作是要做好防暑降温，才能把其他保健养生工作做好。那么，夏季养生饮食有哪些？下面我们一起来看： 多吃瓜类 夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性...
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小家电常识：蔬菜中的“降脂药” 轻松消除小肚腩

小家电常识：蔬菜中的“降脂药” 轻松消除小肚腩

每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。 1、黄瓜：黄瓜清热解渴利尿　　清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。　　黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质...
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小家电常识：养生揭秘：何种蔬菜是癌症克星？

小家电常识：养生揭秘：何种蔬菜是癌症克星？

常吃蔬菜具有一定的抗癌作用，但这种作用到底有多大?经过大量的研究和实验，筛选出20种对癌症有显著抑制作用的蔬菜，排在第一位的是熟红薯。其次，还有芦笋、卷心菜、甜椒、胡萝卜等。　　什么蔬菜是癌症的克星　　蔬菜中一些物质能阻断癌症的发展，科学家在以往的研究中，提出了癌症发生发展的模型，即癌症的起始阶段和...
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小家电常识：饮食养生：让你一生不得病的3种养生菜

小家电常识：饮食养生：让你一生不得病的3种养生菜

1、醋泡黑豆　　中央电视台的《中华医药》栏目曾专门有一期介绍了常绍芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年，现在，常绍芬老人，都91岁了，倒走、深蹲、爬楼梯，甚至还能踩着凳子爬高浇花呢!不但仍然有硬朗的腿脚，而且还保持着一口让人羡慕的好牙口，这和他坚持吃黑豆近二十年是有一定关系的。　　醋泡黑豆是中医...
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小家电常识：准妈妈夏季养生 8种蔬果祛湿不可少

小家电常识：准妈妈夏季养生 8种蔬果祛湿不可少

一到夏季，人们比较容易没有食欲，准妈妈更是如此，但准妈妈又急需营养补充，因此，准妈妈夏季饮食更需注意，本文就告诉准妈妈们，以下8种蔬果助准妈妈夏季养生，一起来看看吧。 1、西红柿　　西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。　　主要补充：维生素　...
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小家电常识：饮食养生：夏季疲乏 12种食物提神解乏

小家电常识：饮食养生：夏季疲乏 12种食物提神解乏

俗话说，春困秋乏夏打盹，夏季疲乏状态总是让上班族困扰不已。特别是午后，很多白领总是觉得昏昏欲睡，工作效率也降低不少。有什么好的方法可以让自己提神解乏?下面这些食物或许可以帮到你。 1、草莓　　草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。　　2、金...
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小家电常识：养生健康：脚部出现9症状暗示健康敲警钟

小家电常识：养生健康：脚部出现9症状暗示健康敲警钟

中医认为，脚是人体总的精气之源，是人体最为重要的组成部分。不仅如此，脚还是传达身体健康警讯的一个地方，无论是脚趾甲、脚的皮肤，抑或是脚发出的疼痛讯号，都可能是身体向你传达的重要警报。　　1、脚部变得光滑无毛　　身体循环代谢问题　　脚原本在脚趾附近会有些许的毛发，如果某天突然发现它变得光滑无比，那表...
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小家电常识：宝宝边吃边玩要纠正 家长给你支5招

小家电常识：宝宝边吃边玩要纠正 家长给你支5招

影响消化吸收　　正常情况下，人体在进餐期间血液会聚集到胃部，以加强对食物的消化和吸收。如果宝宝边吃边玩就会使得一部分血液被分配到身体的其他部位，从而减少了胃部的血流量，这必然会妨碍对食物的充分消化，使得消化机能减弱，导致宝宝食欲不振。　　导致厌食　　宝宝吃几口饭就玩一阵子，必然延长了进餐的时间，...
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小家电常识：养生警惕：从头发颜色看出肾脏好坏

小家电常识：养生警惕：从头发颜色看出肾脏好坏

从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。　　正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减、肝血不足，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗...
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小家电常识：12种驻颜食物 让你像明星一样永不老

小家电常识：12种驻颜食物 让你像明星一样永不老

人人都希望自己的皮肤滋润、细腻、柔嫩，富有弹性。然而有些人的皮肤却不尽如人意，显得粗糙，缺乏光泽。分析其原因，一方面与遗传因素和疾病的影响有关，另一方面与后天的营养和保养有关。女人要学会吃出美丽肌肤，以下12大类食物可以让你的肌肤更年轻。 1.水分：人体组织液中含水量达72%，成年人体内含水量为58%～6
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小家电常识：养生提示：7食物和鸡蛋一起吃会早死

小家电常识：养生提示：7食物和鸡蛋一起吃会早死

鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。　　1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖　　很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。　　吃蛋...
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小家电常识：母婴养生禁忌：孕妇不适宜多吃火锅

小家电常识：母婴养生禁忌：孕妇不适宜多吃火锅

专家叮嘱准妈妈们吃火锅应减少次数，偶尔吃也一定要把肉片烧熟煮透才可食用，以免对胎儿不利。　　很多人喜欢吃火锅，而对于有身孕的女性，专家叮嘱准妈妈们吃火锅应减少次数，偶尔吃也一定要把肉片烧熟煮透才可食用，以免对胎儿不利!　　专家介绍说，之所以要求孕妇在吃火锅时，需把肉片烧熟煮透再吃，这是因为羊群中弓...
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小家电常识：夏季养生有禁忌：直吹空调当心中风

小家电常识：夏季养生有禁忌：直吹空调当心中风

盛夏时节，多数人喜欢呆在空调房里面。不过专家表示，夏季一味吹空调可能导致感冒、腰酸背痛，甚至诱发中风。　　很多人认为天冷时才是中风的高发季节，其实高温天气中风也会高发，当气温上升到32℃以上时，中风的发生率较平时高出66%，并且随着气温升高危险性还会增大。“夏季炎热，血液里水分减少，血液黏稠度上升，导...
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小家电常识：母婴养生：5大方法判断宝宝是否吃饱

小家电常识：母婴养生：5大方法判断宝宝是否吃饱

新生宝宝都是以母乳为食，此时的宝宝不会说也不会闹只会哭，那么新妈妈在母乳喂食宝宝的时候如何知晓宝宝是否吃饱呢?宝宝的营养是成长发育的关键，如何不宝宝成长发育这里掉链子是所有妈妈都想了解的。为此，专家来给大家支招。　　1.看宝宝是否哭闹　　新生儿经常会哭闹，哭泣是很正常的一种行为。他们哭泣的原因也有很...
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