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小家电常识：七夕养生添浪漫巧用红枣做美食

小家电常识：七夕养生添浪漫巧用红枣做美食

七夕将至，爱情和玫瑰成了节日的主题，大街小巷都洋溢着浪漫的气氛。相比于热恋中的情侣，爸妈的爱情少了矫情，多了份实在和踏实。老妈精心为老爸准备食谱，只为一桌营养、美味、养生的七夕浪漫晚餐。　　一、红枣核桃糕　　食材：面份150g，鸡蛋2个，牛奶一盒，无核红枣8颗，核桃4颗，盐一小撮。　　做法：将牛奶温热后...
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小家电常识：养生需知：日常生活中 空腹进食有三忌

小家电常识：养生需知：日常生活中 空腹进食有三忌

在日常生活中，人们都知道膳食的营养结构要平衡，但是，空腹时如何通过科学进食来维持营养平衡呢?对此，营养学专家提醒，人在空腹后大量进食某些食物，会给机体造成不利影响。因此，空腹进食应以平和、低刺激为原则，合理、均衡地搭配营养，切忌过量进食以下食品。　　一忌高糖食品。　　“由于人体在短时间内不能分泌足...
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小家电常识：健康养生：7种泡脚养生法 让青春常驻

小家电常识：健康养生：7种泡脚养生法 让青春常驻

很多女性都会有脸色不好的困扰：面色苍白、萎黄、无光泽，严重影响到了许多MM的心情。除了常见的食疗法之外，我们可以通过泡脚来进行美容。不单单限于脚部的美容，还包括全身的美容。今天爱美网小编就为大家简单介绍一下几种泡脚妙方，让各位MM面如桃花，青春常驻!　　1.醋　　配方：在半盆水中加入100-150克醋，水要温...
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小家电常识：早晨喝姜茶胜过喝参汤 3大养生奇效

小家电常识：早晨喝姜茶胜过喝参汤 3大养生奇效

有句古话是这样说的"早上吃姜，胜过喝参汤"，可见早上吃姜的好处有多大。有专家研究后表示，生姜更适合在早上食用，而不适合在晚上食用。早上吃姜可以促进肠道蠕动，具有提高脾胃功能的作用。　　早晨吃姜有3大养生奇效　　一是不感冒，二是远离胆管结石，三是保护肝功能。含姜的方法是：将生姜刮去皮(姜皮属凉性)，每天...
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小家电常识：食疗养生：鸡蛋的5个最新保健功能

小家电常识：食疗养生：鸡蛋的5个最新保健功能

鸡蛋是人类理想的天然食品，但在吃法上也应注意科学。对老年人来说，吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好。　　一、是预防癌症(癌症食品)。　　鸡蛋中含有较多的维生素B2，维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素(微量元素食品)，如硒、锌等也都具有防癌作用。根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们...
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小家电常识：秋季养生多吃核桃 不只健脑还保健

小家电常识：秋季养生多吃核桃 不只健脑还保健

秋季里，吃什么零食对身体有好处呢.我们建议大家可以吃一些核桃来养生，在秋季食核桃对我们身体很有好处，而且还有一定的健脑护脑的作用。因此，一定要在这里推荐给大家，并且来为大家讲一讲相关的知识。　　“秋天吃核桃正当时，但如果在正餐之外吃，会增加肠胃负担，同时容易导致油脂过高，这样每餐放两三个，在量上就...
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小家电常识：女性孕期吃哪些水果好 孕妇吃水果禁忌

小家电常识：女性孕期吃哪些水果好 孕妇吃水果禁忌

一、女性孕期吃哪些水果好　　1、柿子——对付妊娠高血压　　柿子，汁多味甘。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动...
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小家电常识：夏季养生：睡好“子午觉“冷饮宜少喝

小家电常识：夏季养生：睡好“子午觉“冷饮宜少喝

睡好“子午觉” 身体必定好 “子觉和午觉是最佳睡眠时间，睡好‘子午觉’，身体必定好! ”高光岩介绍，子觉在晚上11时至次日凌晨1时，午觉在上午11时至下午1时。很多市民夏季都有“熬夜”的习惯，有些人是因为天热和噪音睡不着，有些人是因为朋友聚会“喝酒消夜”，还有一些人是因为熬夜“搓麻将”。同时，很多人没有...
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小家电常识：秋季养生：最适宜去火吃的五种蔬菜

小家电常识：秋季养生：最适宜去火吃的五种蔬菜

蔬菜是我们日常生活中不可或缺的食物，但每个季节适宜吃的蔬菜都各不相同。那么，秋季吃什么蔬菜好呢.　　菠菜　　菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长，叶片较薄，根粗壮，含糖分多;圆叶菠菜片大肉厚。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，维生素C含量虽低于辣椒却高于西红柿，且其中所含具有止血作用的维...
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小家电常识：九道夏季美容养颜粥 喝出大美人

小家电常识：九道夏季美容养颜粥 喝出大美人

夏季美容养颜粥　　推荐一：薏仁红豆粥　　薏仁红豆粥，有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓。　　材料：生薏仁20克，红豆30克。　　做法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。　　推荐...
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小家电常识：哪些水果孕妇不能吃 孕妇不能吃5大水果

小家电常识：哪些水果孕妇不能吃 孕妇不能吃5大水果

孕妈妈在怀孕期间会出现孕期反应，如恶心呕吐等等，这些会影响到孕妈妈们的食欲，此外，由于胎儿的压迫，孕妈妈们也可能会有尿频、便秘等情况出现，此时服用水果对孕期这些不良的反应都会有帮助。一方面水果酸甜可口，可以改善孕妈妈们的胃口，另一方面水果都含有丰富的维生素及膳食纤维，这些对预防及缓解便秘的症状都...
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小家电常识：养生必知：健康卧室床头别放5样东西

小家电常识：养生必知：健康卧室床头别放5样东西

靠枕。　　有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉时堆在一旁，这样对颈椎及睡眠都有影响。首先，最适宜的枕头高度是10～12厘米，而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度;其次，靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘，被吸入口鼻容易诱发支气管问题;最后，杂物繁多的床还会给人心理造成压力，同时占用空间，让人睡得不自在。　　闹钟...
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小家电常识：秋季养生：推荐速效降火的几种食物

小家电常识：秋季养生：推荐速效降火的几种食物

下面我们为你介绍几种健康的绿色食品，来为你的健 康加油吧! 一、莲子-养心　　《黄帝内经》云：“夏之月，此谓蕃秀，天地气多，万物华实。”立夏即夏天的开始，天气逐渐转热，植物生长到了茂盛期，中医理论认为此时利于心脏的生理活动。　　心静自然凉，所以夏天到了，首先养心，说到养心，莲子是最养心的了，
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小家电常识：秋季养生重在养肺 少辛多酸早睡早起

小家电常识：秋季养生重在养肺 少辛多酸早睡早起

秋季养生应养肺，中医认为皮肤为肺的外围屏障，秋燥最易伤皮(肤)。秋季皮肤的养护首先要补充水分，多洗温水浴，浴后抹些护肤品。洗澡按摩有利于促进血液循环，使肺和皮肤气血流畅，皮肤充满活力，从而润肤益肺。秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此，秋季的饮食宜多选甘寒滋...
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小家电常识：秋季养生：健脾养胃可以选择多吃莲藕

小家电常识：秋季养生：健脾养胃可以选择多吃莲藕

秋季脾胃功能处于一年之中最低谷的时候，这个时候健胃养脾应该得到大家的重视。莲藕含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，是秋季健胃养脾的好食材。下面小编就和大家了解一下怎样吃莲藕来养脾健胃。　　如果想让藕有养胃滋阴、健脾益气的作用，必须把它加工熟了。中医认为，生藕可消瘀凉血、清烦热，止呕渴，妇女产后忌...
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小家电常识：女人秋季保养 吃什么食物最养颜？

小家电常识：女人秋季保养 吃什么食物最养颜？

补阴的食物能够补养人体的阴液和津液，滋养和濡润全身的脏腑器官，而阴虚的脏腑有肺、胃、肝和肾。中医来讲，阴虚主症为五：心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔。对女人来说，阴虚，皮肤就容易产生细纹。只要补阴就能祛皱，吃对事物根本不需买什么除皱的面霜。阴虚也有轻重的差别，有些人会手心脚心发热，或...
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小家电常识：养生须知：男人绝不能吃的5种早餐

小家电常识：养生须知：男人绝不能吃的5种早餐

含糖谷物　　试想一下每天早晨有多少人会吃到含糖的谷物?这一点都不让人惊讶。它的方便快捷是显而易见的，如果你选择不含糖衣的谷物，当然是对你的身体有好处的。但是在我们生活中大量的谷物实际上是有糖衣的，事实证明你在不知情的时候也可以摄入大量的糖分。　　过量的糖分会让减肥变得更加困难，同时它会消耗你的能量...
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小家电常识：荤素搭配吃 秋季养生要注意的饮食习惯

小家电常识：荤素搭配吃 秋季养生要注意的饮食习惯

健康是每个人的追求，要拥有健康，光靠吃保健品是远远不够的。要拥有健康需要从日常生活的点滴做起，如加强体育锻炼、养成良好的生活习惯等等。好的饮食习惯是你健康长寿的前提。下面小编就为大家介绍10大健康饮食习惯。　　1、睡前吃些高纤维食物　　美国麻省理工学院博士朱蒂斯·沃特曼说：“睡前半小时吃些低热量的碳...
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小家电常识：宝宝饮食禁区：十种最易被污染的食物

小家电常识：宝宝饮食禁区：十种最易被污染的食物

为各位家长揭秘,哪些日常饮食其实很“脏”,并且是引起宝宝疾病的最大可能,爸妈为了宝宝的健康成长,一定要谨记. 不同年龄宝宝的饮食禁区　　1. 鸡肉　　污垢：经过对484只肉用仔鸡的研究后发现，有42%的被弯曲杆菌感染，12%的被沙门氏菌感染。而最新调查发现，美国每人每年食用70磅(35公斤)的鸡肉，比食用的牛
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小家电常识：女性秋季如何美容 吃什么美容养颜

小家电常识：女性秋季如何美容 吃什么美容养颜

秋季美容养颜补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要要。另外，还需要注意保持大便通畅，排出人体毒素，应适度多吃高纤维少污染蔬菜。秋天气候干燥阴冷，对肌肤是一个严峻的考验，作为爱美的女性应该了解、熟悉一些秋季美容护肤小窍门，做好 肌肤的护理保养工作，即使是在干燥的季节，依旧水漾动...
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