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小家电常识：特殊期吃什么好? 女人饮食养生10原则

小家电常识：特殊期吃什么好? 女人饮食养生10原则

一说到“吃”的话题，几乎人人都有这样那样的困惑。或许你是吃货，但关于吃，你还有许多未知的事情。爱美网健康告诉你经期吃什么好、失恋后吃什么好，吃什么减肥，水果怎么吃健康等等一系列“吃货”问题。 1、经期身体虚弱吃什么好？　　研究发现，女性在月经来临前的13天内，体内锌含量很低，导致黄体酮和内啡肽分泌...
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小家电常识：女性养生：女人美容养颜 9样东西不能缺

小家电常识：女性养生：女人美容养颜 9样东西不能缺

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注养生了，越来越多的人加入到养生的大军中了。养生的方法有哪些呢？如何养生呢？女人如何养生呢？女性养生，9样东西不能“缺”！下面就随小编一起来了解一下吧。　　年轻人更该懂养生，为什么？因为你要承担的压力比50后要大，因为你接触的污染要比50后多，因为你接触的知识...
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小家电常识：冬季养生：老年人养生必备的法宝姜和枣

小家电常识：冬季养生：老年人养生必备的法宝姜和枣

老年人的身体素质逐渐的下降，经常会出现各种小毛病，威胁身体健康，做儿女的每天不能陪在父母身边，最大的心愿就是父母健康，所以老年人朋友要做好日常的保健，下面就为老年人朋友推荐一款养生食材——姜枣。 姜枣是由黑枣与姜汁炮制而成。 黑枣即乌枣，别名熏枣，是由鲜大枣煮熏而成，具有肉质紧细、味甜幽香的...
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小家电常识：乳房保健吃9种食物 养出健康乳房

小家电常识：乳房保健吃9种食物 养出健康乳房

乳癌是危害女性健康的重要疾病之一。随着社会的发展，乳癌的发病率越来越高，如何预防?其实，注意膳食，就会大大减少乳癌的威胁。提前预防胜于治疗，现在就推荐9种可以降低患乳癌的食物，赶紧和小编一起来看一下吧。　　1、亚麻　　亚麻中包含了植物雌激素，能有效地降低体内雌激素的负面影响。日常进食亚麻谷物是个不错...
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小家电常识：吃什么水果好？冬季美容养颜水果热荐

小家电常识：吃什么水果好？冬季美容养颜水果热荐

千万别小瞧厨房里的各色水果，若要保持肌肤弹滑细软、柔亮光泽，它们可跟浴室的各种乳液一样重要。营养充盈是健康肌肤的基石，食物中天然成分的作用相当广泛。完美肌肤的秘密，就从富含健康脂肪、充足蛋白质的蔬果膳食开始吧。 很多水果堪称“美容圣品”，无论是吃，还是外用，若能选择这些水果，将会达到事半功倍的...
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小家电常识：冬季养生从脚开始：热水泡脚也有禁忌

小家电常识：冬季养生从脚开始：热水泡脚也有禁忌

冬至阴寒之气隆盛，成为“进九”之始。在冬至养生中我们首先要注意的就是避寒邪，我国大部分地区习惯自冬至起“数九”。所以冬至养生首先要多着衣、避寒邪，特别是要注重足部的保暖。　　人们常把脚称为“人之根本”，正因为脚是三阴经交汇的地方，所以比较怕冷，沐足能起到暖脚暖身、保健的作用。　　不过，热水泡脚也...
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小家电常识：6类食物男人别轻易吃 小心吃傻下一代

小家电常识：6类食物男人别轻易吃 小心吃傻下一代

随着现代男人的压力不断增大，饮食也变得极其不规律。而你知道吗，男人的精子质量可是会受到食物影响的，尤其是以下6种食物多食可是会使精子活力下降，甚至能杀死精子！ 豆腐、猪腰、炸鸡等，这些食物是一些男士的最爱。但专家提醒，准备要宝宝的夫妇要注意，这些食物尽量少吃，因为它可能让你生出“笨宝宝”，甚至导...
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小家电常识：冬季养生：衣食住行各方面都需注重

小家电常识：冬季养生：衣食住行各方面都需注重

衣 随着气温降低和早晚温差加大，时有强冷空气和寒潮侵袭，以致气温急剧下降。此时不仅容易发生伤风感冒等外感疾病，而且寒冷刺激可引起气管与血管痉挛收缩，从而导致慢性支气管炎、支气管哮喘急性发作以及冠心病发生心绞痛、心肌梗塞和高血压出现脑中风。最主要的防范措施就是及时添衣，注意保暖，尤其要加强头、背、腹...
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小家电常识：冬季养生：怎样预防冬季皮肤瘙痒

小家电常识：冬季养生：怎样预防冬季皮肤瘙痒

随着天气越来越冷，一些在冬季高发的皮肤问题又开始找上门来了，特别是在干冷的天气里，一些市民又在经受着皮肤瘙痒的折磨，甚至有时被折磨得坐立不宁、寝食难安。冬季养生：怎样预防冬季皮肤瘙痒　　难忍瘙痒夺走睡眠　　“一到这个干冷干冷的季节，小腿、后背、胳膊等处就像是有小虫子在爬似的特别痒，时常忍不住抓挠...
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小家电常识：冬季养生：豆腐7种吃法 养生效用最大化

小家电常识：冬季养生：豆腐7种吃法 养生效用最大化

珍菌养生豆腐　　原料：珍菌（超市有售，也可用金针菇替代）、鲜笋、豆腐、柠檬。　　做法：　　1、将鲜笋放入锅中煮熟，平铺在盘子上。　　2、将豆腐切成10厘米左右的方形，放到锅中煎至金黄色，铺在鲜笋上。　　3、将珍菌放入锅中炒熟，放在豆腐上即可。　　4、柠檬作为点缀，也可以作为调味品，放在盘子边缘。　　厨...
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小家电常识：冬季养生：盘点火锅如何吃才最健康

小家电常识：冬季养生：盘点火锅如何吃才最健康

吃涮肉时一定得吃点土豆和红薯。首先，因为肉里含有大量的饱和脂肪和胆固醇，吃多了会引起血脂升高、身体肥胖。而土豆和红薯中都含有大量的膳食纤维，能减少身体对脂肪和胆固醇的吸收。其次，土豆和红薯是绝对的“高钾低钠”之王。其钾含量之高，苹果橘子只能自愧不如。吃多了牛羊肉等含钠高的食物，很容易引起血压大幅...
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小家电常识：健康养生：盘点7种食物提升性欲

小家电常识：健康养生：盘点7种食物提升性欲

当谈到通过食物来增加性欲时，人们常会想到具有“壮阳”效应的食物，如牡蛎、香蕉、杏仁等。其实，性欲低下可能不需要壮阳，更需要“提性”。以下是一些最新发现的、能够帮助提升性欲的食物。　　海中的蔬菜。海带富含维生素和矿物质(如钙、铁和碘)，具有平衡体内营养物质和清除杂质的作用，有利于肾脏功能，帮助提升性...
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小家电常识：冬季营养早餐喝豆浆 要牢记9大禁忌

小家电常识：冬季营养早餐喝豆浆 要牢记9大禁忌

豆浆具有丰富的营养，是很多人生活中经常喝的饮品，那初秋时节喝豆浆该注意什么呢？喝豆浆，必知9大禁忌。　　1、忌与鸡蛋同食：　　早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。...
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小家电常识：食疗：防癌抗衰降压 西红柿10大养生功效

小家电常识：食疗：防癌抗衰降压 西红柿10大养生功效

西红柿常见的一种蔬菜，但是我们千万不要小看它，西红柿不仅营养丰富而且还具有很好的药用价值，为大家介绍西红柿的十大养生功效。西红柿　　1.治皮肤病：　　将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病;　　2.防癌：　　因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每...
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小家电常识：养生禁忌：21种情况下千万不能饮茶

小家电常识：养生禁忌：21种情况下千万不能饮茶

1、发烧忌喝茶茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。2、肝脏病人忌饮茶茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。3、神经衰弱慎饮茶茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在...
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小家电常识：皮肤干燥要润肺 女性冬季养生呵护内脏

小家电常识：皮肤干燥要润肺 女性冬季养生呵护内脏

皮肤干燥要润肺　　中医认为“肺主皮毛”，皮肤的好坏被认为与肺脏的状况息息相关。肺功能正常时，可使皮肤滋润；肺燥时，皮肤则干燥。入冬后，肺易被干燥气候所伤，所以，入秋起就开始要补水，帮助皮肤抗御干燥。　　另外，还要多吃水果。许多新鲜水果具有滋阴养肺、润燥生津之功效。如梨就有清热解毒、润肺生津、止咳...
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小家电常识：冬季养生要注意：5种食物补脑又御寒

小家电常识：冬季养生要注意：5种食物补脑又御寒

冬天可以用“天寒地冻”来形容，面对这么冷的天气谁都想窝在被窝中但是我们不得不顶着寒风上班去，勤勤恳恳地工作，实在是无奈。有什么食物可以御寒补脑吗?这里为大家推荐五种助你御寒补脑的食物。　　推荐一：核桃　　因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营...
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小家电常识：孕妇吃什么补充营养？切记多补钙补锌

小家电常识：孕妇吃什么补充营养？切记多补钙补锌

很多准妈妈一怀孕后，便开始操心起自己的营养来，担心营养不够，影响宝宝的发育，但是又不知道要补充哪些营养。孕妇科学地补充营养的很重要的，下面将为大家介绍孕妇要补充哪些营养、各阶段孕妇怎么补充营养以及孕妇吃什么补充营养等。　　1、补钙　　怀孕前，若女性体内钙摄入不足，不仅影响个人的身体状况，而且直接影...
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小家电常识：养生需知：天天洗澡 怎么洗最养生？

小家电常识：养生需知：天天洗澡 怎么洗最养生？

日前，针对现代人生活压力大、缺少锻炼以致气血不通、毒素积聚体内，导致身体不适和亚健康状态，专家们带来了淋浴养生的新观念。天天洗澡怎么洗最养生？　　每日定时淋浴有益养生　　西医认为，人体的机体热能系统是有规律的。早上到晚上是热量的储存时间，但在下午到夜间这个时间段里热量却不断流失。因此，每天在固定...
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小家电常识：冬季减肥：女性十大食物吃出好身材

小家电常识：冬季减肥：女性十大食物吃出好身材

冬季减肥也是很多美女的头等大事，怎么把苗条身材通过紧身衣显示出来，就要好好利用冬季的减肥食材了，下面就赶紧和小编来看一下吧。 1、芹菜：负卡纤体蔬菜 芹菜含有丰富的营养，芹菜是效果很好的高纤维负卡减肥食品，消化芹菜所需要的热量比芹菜本身所带来的热量还要多，而且丰富的纤维素还可以帮助排出体内的油...
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