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小家电常识：居家食疗养生须掌握四种水果的清洗方法

小家电常识：居家食疗养生须掌握四种水果的清洗方法

水果要怎么洗更干净?有些人可能会直接用水洗，有些人可能会使用专门的蔬果清洗剂。其实，巧妙使用盐或淀粉，能更干净安全的清洗干净水果。 1.葡萄：放在水里面，放入两勺面粉或淀粉，只需来回倒腾，然后放水里来回地刷筛洗，不要使劲的去揉它。面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。 2.桃...
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小家电常识：母婴养生：准妈妈每日膳食的7类食物

小家电常识：母婴养生：准妈妈每日膳食的7类食物

孕前要做饮食胎教 为了保证母婴健康，必须从孕前就开始调整自己的营养，应该注意补充维生素、矿物质。体重是衡量人体营养的一个指标，体重过轻表现为消瘦、乳腺发育不良等，会影响胎儿发育和产后乳汁的分泌。因此，孕妇应补充含有优质蛋白质和脂肪的食物，使体重接近正常水平后再受孕。体重超重或肥胖是患妊娠高血压...
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小家电常识：饮食养生：大葱7大好处盘点 壮阳防癌

小家电常识：饮食养生：大葱7大好处盘点 壮阳防癌

大葱有7大药用功效天价中药无法取代。俗话说，“一根葱，十分钟”的说法。大葱是日常生活中常见的食材，同时也是一味具有众多祛病养生功效的中药。那么，葱有哪些功效呢? 下面为您盘点天价中药也无法代替的大葱的功效。　　葱可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可以达到壮阳补阴的...
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小家电常识：养生保健：面相七部位看健康状况

小家电常识：养生保健：面相七部位看健康状况

我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》就曾指出：“美眉者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也。”所谓恶眉，古人解释为“眉毛无华彩而枯瘁”。由此看来，眉毛长粗、浓密、润泽，体现了血气旺盛;反之，眉毛稀短、细淡、枯脱，则反映气血不足。你想知道短命的眉毛长成什么样吗? 眉毛枯燥：　　眉毛末梢直而干燥者，如...
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小家电常识：饮食养生禁忌：日常饮酒10大雷人谎言

小家电常识：饮食养生禁忌：日常饮酒10大雷人谎言

我想常常喝酒的人一定都有一套自己的解酒方法，不管是科学的，还是不科学的，到了醉酒之时，就会通通用上。喝多了抠嗓子眼儿可以吐出来，达到解酒作用？这些耳熟能详的言论不知在多少人心目中根深蒂固，但专家指出，很多其实都是谬论和误区，一定不要盲从别人的观点。　　谎言1 酒兑饮料很时尚　　时下，喝酒兑饮料成了...
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小家电常识：6种黄金早餐搭配 让营养与健康最大化

小家电常识：6种黄金早餐搭配 让营养与健康最大化

“不吃早餐，对健康不利”很多都市年轻人都已经熟悉到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军，随意吃一口就上班了。养分专家称，酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，由于阅历了一夜的消耗，各种消化液已经分泌不足，这种干食以谷类居多，缺乏优质蛋白，只能供给短时间的能量。　...
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小家电常识：饮食养生：5种排毒养颜瘦身食物

小家电常识：饮食养生：5种排毒养颜瘦身食物

现在女人越来越重视排毒养颜的效果，身体的健康和肌肤的亮丽都离不开排毒，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。日常生活中哪些食物对排毒养颜瘦身最有效呢？ 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素 黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜...
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小家电常识：饮食养生：5大常见早餐的营养缺陷

小家电常识：饮食养生：5大常见早餐的营养缺陷

一、早餐吃面包牛奶 　　营养缺陷：血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高。含糖量太高的早餐会让血糖很快升上来，又很快降下去，容易导致疲倦、精神不济等症状。　　如何健康吃面包牛奶早餐?　　1.早餐不选择夹馅的面包，其热量、油脂量比起白面包更高。　　2...
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小家电常识：饮食养生：巧克力七个神奇抗病功效

小家电常识：饮食养生：巧克力七个神奇抗病功效

抗病功效1：预防感冒　　英国研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。　　抗病功效2：降低血压　　德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量...
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小家电常识：饮食养生：苹果颜色不同养生功效不同

小家电常识：饮食养生：苹果颜色不同养生功效不同

俗话说“一天吃一个苹果，医生远离你。”苹果似中药，具有多种祛病养生功效，还是美容养颜佳品。另外，苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，适合各类人群食用。然而，您知道吗?苹果颜色不同，祛病养生功效大不同。　　红苹果　　更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。中医认为，红苹果降低血脂、软化血管的...
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小家电常识：冬季饮食养生：十大公认超级健康食物

小家电常识：冬季饮食养生：十大公认超级健康食物

1. 橄榄油　　益处：含有对心脏有益的单不饱和脂肪，它可以降低血液中有害的LDL胆固醇，提高有益的HDL胆固醇水平。　　富含抗氧化剂，帮助降低患癌症和其他慢性疾病的风险。 2. 大蒜　　益处：含有70多种活性植物素，包括：蒜素，一种帮助我们降低高血压的物质。　　降低卵巢癌、直肠癌和其他癌症的发病几率。提高
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小家电常识：美丽养生：美容护肤妙计让你变身白皙美人

小家电常识：美丽养生：美容护肤妙计让你变身白皙美人

冰镇眼部啫喱　　不妨将你的眼部啫喱长期存放在冰箱中，在眼部浮肿或水分积聚严重时取出涂抹敷眼，冰凉触感能更快速地为眼部肌肤降温，迅速渗透并舒缓滋润眼部肌肤，改善眼部浮肿现象，恢复双目神采。　　保湿乳按摩活肤　　想做按摩不一定非要买按摩霜的，其实我们在每天涂抹保湿乳或乳霜的时候就是最好的肌肤按摩时机...
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小家电常识：养身之道：7个方法解决腹胀问题

小家电常识：养身之道：7个方法解决腹胀问题

老人比年轻人更容易腹胀，这是因为，随着年龄增长和器官老化，老年人唾液、胃液、肠液的分泌量减少，消化食物的能力降低。此时如饮食不当，很容易导致腹胀。因此，常腹胀的老人，应该从生活习惯上做些调整。 晚餐少吃产气食物。首先是各种豆类。豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、...
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小家电常识：养生之道：冬季养生吃“红黑白”补益食物

小家电常识：养生之道：冬季养生吃“红黑白”补益食物

天冷时节，胃口大开，正是“进补”的好时候。随着气温的下降，食物要跟着季节选，冬天不妨多吃点带颜色的食物。　　冬季多吃红色食物　　“红色食物”富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强人体抗寒力，同时还能温补气血，滋补身体，是你冬季饮食进补的最佳选择。　　牛肉　...
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小家电常识：饮食养生：冬季吃柚子可以美容养颜吗？

小家电常识：饮食养生：冬季吃柚子可以美容养颜吗？

冬天是吃柚子的好时节，而且吃柚子能减肥还能补水。比起其他水果来，柚子维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。例如，一片沙田柚(140g)20大卡。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制食欲。且含有特殊...
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小家电常识：冬季养生多吃“红” 这些红色食物驱寒补气

小家电常识：冬季养生多吃“红” 这些红色食物驱寒补气

天冷时节，胃口大开，正是“进补”的好时候。随着气温的下降，食物要跟着季节选，爱美网建议：冬天不妨多吃点“红色食物”。　　“红色食物”富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强人体抗寒力，同时还能温补气血，滋补身体，是你冬季饮食进补的最佳选择。　　所谓的红色食物...
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小家电常识：健康养生：一杯温开水的6大养生功效

小家电常识：健康养生：一杯温开水的6大养生功效

温开水是烧开的水自然冷却至25—30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。 中国中医科学院西苑医院养生学教授杨力指出，水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来，温水接近体温，营养容易被吸收，更重...
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小家电常识：母婴养生：孕妇冬季的六大饮食禁忌

小家电常识：母婴养生：孕妇冬季的六大饮食禁忌

孕妇与普通人不同，她们不仅要照顾好自己的身体，同时还要顾及到肚子里胎儿的营养健康。孕妇冬天胃口也普遍变好，但孕妇饮食是有注意事项的，下面就来学习下孕妇冬季的饮食禁忌！　　一忌：火锅　　据有关部门检验测定，弓形虫的感染率羊为61.4%，猪为20.6%，牛为13.2%，鹅为35%，而狗尤为惊人，达70%以上。　　弓形虫的...
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小家电常识：食疗美容：五种冬季美容养颜食物

小家电常识：食疗美容：五种冬季美容养颜食物

拥有美丽的肌肤是每个女人的梦想，冬季，多吃应季的蔬菜水果，将让你轻松拥有美丽。　　白菜　　白菜中水分含量约为95%，富含丰富的营养，是您在用餐时一定要食用的食品之一。白菜的维他命C和钾的含量特别高，具有预防感冒、防止色斑、雀斑以及令肌肤光滑的多种功效。而且由于白菜卡路里较低，即使过多食用也不必担心。...
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小家电常识：桃子的食用方法 吃桃子的好处

小家电常识：桃子的食用方法 吃桃子的好处

桃子的口感良好，通体能散发出一股能够令人心情愉悦的香味儿，所含营养物质也相对丰富，吃了对身体有补益延年的作用。 桃还具有药用价值。唐代药物学家孙思邈称其为“肺之果”，还说“肺病宜食之”。按中医称肺为“娇脏”，喜湿润，恶干燥。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果...
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