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小家电常识：女性养生：6款食疗方 让女人皮肤细腻红润

小家电常识：女性养生：6款食疗方 让女人皮肤细腻红润

贫血会导致身体各系统器官受损，造成头晕，心慌、气短等问题。那么，大家可知道贫血有哪些表现与危害呢?又有什么方法可以治疗贫血呢?　　贫血的表现：　　1、一般表现：疲乏、易倦是贫血最常见的症状，贫血严重时部分患者还可出现低热;　　2、心血管系统：活动后心慌、气短最为常见，部分严重贫血患者还可出现心绞痛、心...
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小家电常识：冬季食疗：多喝暖身茶益气补血又美容养颜

小家电常识：冬季食疗：多喝暖身茶益气补血又美容养颜

冬季食疗养生多喝8款暖身茶益气补血又美容养颜　　茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢、胶原质的更新，防止皮肤衰老和干裂。如果适当在茶中加点“料”，更是可以起到强大的滋养功效。　　秋冬季节寒冷干燥，身体血液循环变差，MM们容易出现手脚冰凉的情况。所以，寒性体质或者是怕冷的MM，更是要...
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小家电常识：6款最佳清肠食谱 有效促进排毒减肥

小家电常识：6款最佳清肠食谱 有效促进排毒减肥

一、水果早餐　　水果早餐　　排行榜首的是将早餐内容替换成水果的“早餐水果”，专家提到，吃太多的早餐会给肠胃造成负担，降低肠胃的蠕动能力，对于排毒减肥是非常不利的。要吃的水果有苹果、香蕉、猕猴桃等应季水果，特别适合作为早餐食用，还能有效起到瘦脸的作用呢，　　热香蕉水果早餐制作方法　　准备材料：香蕉...
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小家电常识：饮食养生：花生怎么吃才能更长寿？

小家电常识：饮食养生：花生怎么吃才能更长寿？

花生是我们日常生活中最常见的一种食物，我们都知道，花生素有“长生果”之称，由此可见它的养生保健功效。那么，花生究竟怎样吃才最健康呢？　　花生营养丰富，是价廉易得的保健佳品。据科学家研究，花生含大量的植物固醇，对人的健康十分有益。尤其是β-谷固醇有预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。美国科...
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小家电常识：冬季养生：10种滋补食物 补血养颜气色好

小家电常识：冬季养生：10种滋补食物 补血养颜气色好

1、红米　　红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。　　内含丰富的磷，维生素A、B群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，...
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小家电常识：水果美容：常吃水蜜桃 美容养颜效果好

小家电常识：水果美容：常吃水蜜桃 美容养颜效果好

常吃水蜜桃，美容养颜效果好，桃的滋味如何？问齐天大圣就清楚，要不是贪吃蟠桃，牠就不致冒犯天宫。无论是大圣垂青的蟠桃，还是水蜜桃，同样是肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人相传常吃桃子能益颜色，背后原因可能在此。 不过，桃子虽然营养丰富，含较多脂肪和蛋白质，但《本草纲目》早有明言 不...
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小家电常识：养生：早餐最好有苹果 水果挑时间吃更营养

小家电常识：养生：早餐最好有苹果 水果挑时间吃更营养

水果是女性养生的必备品，不仅补充身体多种元素，而且又能美容养颜。但是，你知道水果也要挑时间吃吗?根据不同的功效在适合的时间吃，会让营养加倍。下面是一天中最适合吃水果的分布表。　　早上最宜：苹果、梨、葡萄　　早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠...
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小家电常识：健康喝水有大学问 起床第一杯水喝什么好？

小家电常识：健康喝水有大学问 起床第一杯水喝什么好？

干燥冬日，饮水成了每日重要之事。可日常生活中，大多数人觉得，喝水是件再简单不过的事，拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不就完了吗？其实，喝水的学问远不止这些。　　水喝错了非但不能补养，还可能成了毒药。那么看似简单的喝水行为，究竟蕴藏着多少医疗保健的奥秘？什么时候喝水最合适？喝什么样的水最适合自己？水...
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小家电常识：孕妇吃什么对宝宝皮肤好 六种食物可多吃

小家电常识：孕妇吃什么对宝宝皮肤好 六种食物可多吃

有的水果是孕妇不能吃的，但是，有的水果如果孕妇常吃的话会让将来出生的宝宝有红润细腻的皮肤。而且水果中的纤维素、维生素、矿物质是妈妈和胎儿非常需要的，孕期，准妈妈多吃水果能让胎儿在妈妈腹中吸收丰富的营养，胎儿发育就会好，宝宝出生后的皮肤就会漂亮。　　孕妇吃什么对宝宝皮肤好一：板栗　　板栗中含有大量...
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小家电常识：Top10最佳减肥品 让你吃出性感身材！

小家电常识：Top10最佳减肥品 让你吃出性感身材！

Top1:奶酪 奶酪中富含容易消化吸收的蛋白质、钙、磷、镁、锌、以及其他多种维生素，便于迅速补充身体所需能量和营养，而不带来任何消化负担。此外，奶酪与红酒的搭配是一道令人放松的美食，在享受美味的同时，还可以起到减肥塑身的功效。 Top2:水 水是你身边的最佳减肥食品之一。因为它是身体代谢的自动
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小家电常识：冬季养生：15种食物 赶走无边寒意

小家电常识：冬季养生：15种食物 赶走无边寒意

很多女性朋友一到冬季就手脚冰凉，中医上把这称为“阳虚”。冬季手脚冰冷怎么办？吃什么可以缓解手脚冰冷症状呢？分享15种暖身食物，驱寒保暖温暖一冬。　　手脚冰冷吃什么——羊肉　　营养价值：羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到“暖身”效果。　　食...
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小家电常识：养生秘诀：冬季养生应在“藏”字上下功夫

小家电常识：养生秘诀：冬季养生应在“藏”字上下功夫

12月7日将是“大雪”，是一年24个节气中的第21个节气。“大雪”与“小雪”相对，紧随小雪之后，说明其时降雪可逐渐增大，除华南和云南南部无冬区外，我国辽阔的大地均已披上冬日盛装。东北、西北地区平均气温多已降至－10℃；黄河流域和华北地区的气温一般在0℃以下，大多开始积雪；江南也进入隆冬时节，各地气温显著下...
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小家电常识：母婴养生：雾霾天吃什么对宝宝比较好

小家电常识：母婴养生：雾霾天吃什么对宝宝比较好

雾霾对于人体健康的影响很大，特别是对于呼吸道系统和抵抗力相对较弱的宝宝来说，雾霾天气更是宝宝健康的“杀手”。因此，在雾霾天气里，妈妈除了要减少宝宝出门的次数、做好防护工作以外，还要给宝宝吃一些有益健康的食物，排出吸入的烟尘毒素，增强身体抵抗力，避免雾霾毒害宝宝健康。 雾霾的危害——宝宝健康的凶...
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小家电常识：饮食养生：水果四性五味 怎么吃最滋补身体

小家电常识：饮食养生：水果四性五味 怎么吃最滋补身体

随着经济的发展，社会的进步，人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重自己的身体健康，并通过各种各样的方式进行养生，而水果养生也是其中的一种方式，而且这种养生方式很受现代人的欢迎。可是水果养生真的适合所有的人吗？其实不是。水果也有四性五味之分，不同的人适合用不同的水果进行养生。下面小编与你一起看看...
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小家电常识：去皱纹要多喝水 最IN的美人养成术

小家电常识：去皱纹要多喝水 最IN的美人养成术

漂亮是女人的不变的追求，会吃的女人才更漂亮，英国科学家有一项调查显示，人体的内脏，比如心、胃、肾等都和脸上的不同部位有着特定“联系”。利用食物吃去女人不想要的皱纹、黑眼圈才是最好的美容方法，你会吃吗?　　去皱纹：如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以，必须戒烟、戒洒，少吃动物脂肪，并且每天...
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小家电常识：“红脸蛋”是种病寒冬保健赶紧做起来

小家电常识：“红脸蛋”是种病寒冬保健赶紧做起来

导读：近期天气变得异常寒冷，很多地区都下起了雪，由于气温降低，寒风来袭，很多MM都有红鼻头、红脸蛋的烦恼。这些看似“美容”的烦恼，实则上由表及里都是身体健康的小隐患哦。　　寒冷冬天脸部潮红高发季　　在白雪皑皑美丽的冬天里，莫名其妙的“红脸蛋”出现于这样的画面，自然是“大煞风景”。每年冬天，像这样毫...
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小家电常识：早餐搭配事关重要 4组危险VS健康搭配评析

小家电常识：早餐搭配事关重要 4组危险VS健康搭配评析

便利商店裡可以当做早餐的食物看起来不少，例如包子、馒头、饭糰、热狗堡、优格、茶叶蛋等，而营养师最推荐哪种组合，哪些其实不适合常吃?　　危险组合：热狗堡+含糖饮料　　热狗因为是加工肉品，热量及油脂都不低，而且含盐分也比较多，再加很多朋友很爱挤上番茄酱、酸黄瓜等酱料，又会吃进更多钠和热量。一份加了这些...
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小家电常识：美容警惕：小心10种食物是“催老剂”

小家电常识：美容警惕：小心10种食物是“催老剂”

千万别多吃的10种催老食物：　　1、含铅食品　　科学家发现，含铅量过多的食物例如松花蛋等不宜多吃。含铅量过多的食物容易造成神经传导阻碍，引起记忆力衰退，还会使人面色灰暗，过早衰老。　　2、某些水　　水壶、水瓶等储水用具，久用会产生水垢，如不及时清除，经常饮用，会引起消化、神经、泌尿和造血器官病变而老...
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小家电常识：冬季养生有禁忌 饮食要少吃六食物

小家电常识：冬季养生有禁忌 饮食要少吃六食物

都说病从口入，身体很容易因为饮食不当而患病。人体是一个微妙的、不同物质的组合体，它的正常运行依赖于各种物质的平衡。无论哪一种物质的过多或过少，都会导致这个有机体出现障碍。而人的一切营养均来源于食物，而且有些有毒物质也可在不知不觉中入口。因此这里提醒几种少吃为妙的食物。　　(1)皮蛋　　有些业者在浸渍...
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小家电常识：冬季养生：降火有讲究 小心火越降越大

小家电常识：冬季养生：降火有讲究 小心火越降越大

这个冬天，你上火了吗？上火是最头疼的事情了，长痘痘，便秘，口腔溃疡，这没有一个是好惹的，所以冬天要常备降火的妙方，可是你知道你上火属于哪一种吗？要是不知道，可不要盲目降火，小心，越降火越大啊！ 现在很多人一旦觉得自己“上火”了，就拼命地喝凉茶降火，可是有时候反而出现越降越上火的现象，这到底哪里...
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